中科院心理：我是否患有社交恐懼癥

處于人多的當(dāng)?shù)?我常常會(huì)嚴(yán)峻不安,特別是在校園,一到人多的當(dāng)?shù)匚視?huì)特別嚴(yán)峻焦慮,四肢不知怎樣放,心跳會(huì)加速,不敢與人對(duì)視,會(huì)感覺走在路上我們都會(huì)看我。在將要去參與校園某個(gè)人較多的活動(dòng)時(shí),會(huì)嚴(yán)峻不安,出手汗,臉紅,懼怕,心跳加速,有呼吸不過來的感覺。當(dāng)要在大眾面前說話的時(shí)分,會(huì)哆嗦,惡心想吐。我想知道這是不是交際恐懼癥,是的話嚴(yán)峻嗎,需求及時(shí)醫(yī)治嗎,假如不是社恐,那我這種狀況應(yīng)該怎樣辦