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更多兒童青少年心理資訊盡在利方心理工作室,在這里讓您成為一個(gè)了解內(nèi)心的人,在線qq503496386.
自卑是一種性格缺陷,自卑性格的形成往往源于兒童時(shí)代。因此,父母應(yīng)關(guān)注自己的孩子有沒(méi)有自卑心理,一旦發(fā)現(xiàn),須盡早幫助其克服和糾正,以免形成自卑性格。那么,父母如何糾正孩子的自卑心理呢?以下幾種方法可供父母?jìng)儏⒖迹?/p>
改變形象法有自卑心理的孩子,通常服飾保守,說(shuō)話吞吞吐吐,走路畏縮。國(guó)外有實(shí)驗(yàn)證實(shí),昂首闊步的舉止以及整潔大方的打扮能提高自信心。因此,專家認(rèn)為,家長(zhǎng)對(duì)有自卑心理的孩子應(yīng)特別注意教育他們改變形象:穿整潔大方的服裝,講話爽快,走路昂首闊步等。
語(yǔ)言暗示法語(yǔ)言是思想的表露。積極的語(yǔ)言能使人產(chǎn)生積極的情緒,改變消極的心態(tài),因而家長(zhǎng)可以有意識(shí)地用“你真聰明”“你一定行”之類的積極語(yǔ)言為孩子打氣,或是在此基礎(chǔ)上,讓孩子根據(jù)自己的實(shí)際情況擬定一句鼓舞斗志的話,每天上學(xué)之前都念上幾遍,在語(yǔ)言暗示后再滿懷信心地去上學(xué)。
預(yù)演勝利法每當(dāng)孩子遇到困難,不敢接受挑戰(zhàn)時(shí),可要求他們先在頭腦中想象完成任務(wù)時(shí)的勝利情景。這種白日夢(mèng)式的預(yù)演勝利法,對(duì)于幫助孩子戰(zhàn)勝恐懼和自卑心理,愉快地接受富有挑戰(zhàn)性的任務(wù),具有立竿見(jiàn)影的效果。
發(fā)揮長(zhǎng)處法“尺有所短,寸有所長(zhǎng)”。每一個(gè)人都有自己的長(zhǎng)處和優(yōu)勢(shì),同時(shí)也有自己的短處和劣勢(shì)。如果用其所短,而舍其所長(zhǎng),就連天才也會(huì)喪失信心,自暴自棄;相反,一個(gè)人若能揚(yáng)長(zhǎng)避短,強(qiáng)化自己的長(zhǎng)處,就是有殘疾的人也能充滿信心,享受成功的快樂(lè)。因此,消除孩子的自卑心理,要善于發(fā)現(xiàn)他們的長(zhǎng)處和優(yōu)勢(shì),并為他們提供發(fā)揮長(zhǎng)處的機(jī)會(huì)和條件。
儲(chǔ)蓄成功法科學(xué)研究表明,每一次成功,人的大腦便有一種刻畫的痕跡——動(dòng)作模式的電路紋。當(dāng)人重新憶起往日成功的動(dòng)作模式時(shí),又可重新獲得那種成功的喜悅,從而消除自卑,充滿信心。在消除孩子自卑心理時(shí),可以指導(dǎo)他建立成功檔案,將每一次哪怕是非常小的成功與進(jìn)步都記錄下來(lái),積少成多,每隔一段時(shí)間就拿出來(lái)看看,經(jīng)常重溫成功的心情,能使他信心百倍地去克服困難。
洗刷陰影法及時(shí)洗刷失敗的陰影是克服自卑,保持自信的重要手段。洗刷失敗陰影的方法很多,較為常見(jiàn)的有兩種:一是家長(zhǎng)要幫助孩子將失敗當(dāng)做學(xué)習(xí)的機(jī)遇,認(rèn)真分析失敗的原因,從失敗中學(xué)習(xí)和吸取教訓(xùn),總結(jié)經(jīng)驗(yàn);二是徹底遺忘,家長(zhǎng)要幫助孩子有意將那些不愉快的、痛苦的事情徹底忘記。
比較分析法對(duì)于“羨人之長(zhǎng),羞己之短”的孩子來(lái)說(shuō),采用逆向比較,選擇別人的短處作為比較的對(duì)象,對(duì)于消除自卑心理,達(dá)到心理平衡能收到意想不到的效果。
降低追求法北京青少年心理咨詢利方導(dǎo)師說(shuō)過(guò):“追求越高,才能的發(fā)揮就越充分。”對(duì)于后進(jìn)孩子來(lái)說(shuō),讓其適當(dāng)降低追求,讓大的目標(biāo)分解成若干小目標(biāo),做到一學(xué)期、一個(gè)月,甚至一個(gè)星期都有目標(biāo)可尋。目標(biāo)變得小而具體,就易于實(shí)現(xiàn),這樣孩子就每時(shí)每刻都有成功感,就可更快地進(jìn)步。
北京青少年心理咨詢利方導(dǎo)師從業(yè)20多年,以豐富的經(jīng)驗(yàn)幫助許多家庭擺脫了婚姻情感、親子關(guān)系以及個(gè)人性格等方面的問(wèn)題,如果你也有這方面的需求,可以撥打電話qq503496386或者添加北京青少年心理咨詢利方導(dǎo)師QQ號(hào)碼503496386與我們溝通。
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