和心理咨詢師溝通后，患上抑郁癥的她通過自己的努力走出了陰影

　　高芳的家庭條件很不好，她的媽媽因病常年臥床不起，爸爸一個人靠著幾畝農(nóng)田維持著家里的生活。高芳有一個姐姐和兩個弟弟，年幼的他們很早就體會到了父母的不易，每個人都很懂事。

　　上學之后，姐弟幾個人都很爭氣，成績優(yōu)異。雖然父母也很希望幾個孩子能夠通過讀書出人頭地，但是四個孩子的學費遠遠超出了他們的承受能力。高芳的姐姐考上高中的那一年，全家人陷入了困境，爸爸東拼西揍，也無法同時供養(yǎng)四個孩子同時讀書。

　　懂事的姐姐自愿放棄了入學的資格，選擇了南下打工，把讀書的機會留給了妹妹和弟弟。高芳心里很難受，同時她學習也更加努力了，中考那一年，她以優(yōu)異的成績考上了縣里的重點高中。

　　進入高中之后，高芳發(fā)現(xiàn)她所在的班級高手如云，無論她怎么努力，成績也只能排在中上等，從來沒進入過前十名。不甘心的她更加刻苦了，每天第一個到教室，最后一個離開，她把午休和吃飯的時間全部用在了學習上。

　　盡管如此，她的成績依然沒有大的起色，尤其是在學習物理、化學這些科目時，她始終找不到合適的方法。每一次考試過后，高芳的壓力就會大一些。有時想想家里的爸爸媽媽和輟學的姐姐，她感覺特別內(nèi)疚。

　　高一下學期，她的身體開始出現(xiàn)狀況，總是莫名其妙地發(fā)低燒，卻又找不到原因。她晚上經(jīng)常睡不著，一個人在被窩里偷偷流淚。上課的時候很難集中注意力，總是胡思亂想。她對任何事都缺乏興趣，不愿意和別人溝通，經(jīng)常一個人郁郁寡歡。有一陣，她竟然有了自我了結(jié)的念頭。

　　她覺得自己活著沒有希望和意義，認為自己就是一個累贅。然后她又為自己產(chǎn)生這樣的想法感覺到自責，每天都在經(jīng)歷激烈的思想斗爭，根本沒有精力去學習。班主任看出了她的異常，特地找她談心，并給她介紹了自己做心理咨詢師的同學，免費給她做咨詢。

　　和心理咨詢師聊過之后，高芳才知道自己是患上了抑郁癥，并且找到了病因。咨詢師鼓勵她給自己減壓，正確看待目前面臨的困境，不要過于憂慮自己的成績和家人的狀況。雖然一次咨詢不能解決自己的問題，但是高芳的心里明朗了許多。她知道自己是生病了，她必須要做出改變。

　　高芳有一個玩得特別好的同學很會打乒乓球，高芳就讓這位同學每天帶著她打乒乓球。在打球的時候，高芳可以暫時忘掉所有的煩惱。運動一段時間之后，高芳的睡眠和精神狀態(tài)都好了很多。

　　高芳開始寫日記，她把自己當天發(fā)生的事情和心里的想法都寫了出來。每寫一次，她都覺得像是對著某個信任的人傾訴了一番。

　　高芳每天都會抽一些時間讀課外書，她讀到了史鐵生、張海迪、保爾·柯察金的故事，從他們的身上得到了生命的感悟，汲取了很多勇氣和力量。

　　她開始試著和家人說出自己的想法，她有一次給遠在南方的姐姐打了好久的電話。邊哭邊說了自己的困境，姐姐不停地安慰和鼓勵她。姐姐還告訴她，選擇輟學是姐姐決定的，讓她不要因為此事產(chǎn)生心理負擔。

　　爸爸也告訴她，能考上高中已經(jīng)比很多人強多了。只要自己盡力了，將來能不能考上大學都沒關(guān)系，反正家里有地，不會餓著她的。

　　經(jīng)過自己的努力和朋友、家人的支持，高芳的狀態(tài)越來越好。雖然她的成績依然不如意，但她越來能夠接受現(xiàn)實和自己。

　　后來，高芳考上了一所師范院校，畢業(yè)之后當了一名中學老師。她非常感激自己的班主任，如果不是班主任的細心和建議，她不知道自己會怎么樣。所以，在教學之余，高芳也很關(guān)注學生的心理狀態(tài)，并會普及一些心理知識。

　　高芳希望能夠有更多的人認識和重視心理健康，希望那些心理有問題的人能夠得到及時的治療和幫助。只要自己不放棄，加上合適的方法，很多心理問題都是可以得到解決的。

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