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導(dǎo)讀 在電視劇《女心理師》中,來訪者詹璐的故事揭示了部分女性的產(chǎn)后之痛——產(chǎn)后抑郁癥。
詹璐在一個幸福的家庭長大,考上了心儀的專業(yè),畢業(yè)之后從事著自己喜...
在電視劇《女心理師》中,來訪者詹璐的故事揭示了部分女性的產(chǎn)后之痛——產(chǎn)后抑郁癥。
詹璐在一個幸福的家庭長大,考上了心儀的專業(yè),畢業(yè)之后從事著自己喜歡的編輯工作。但是這一切,在她有了孩子之后就變了。
因為無法兼顧孩子和工作,詹璐被迫離職。二胎的意外到來讓她的情緒變得更糟,她感覺每天都有干不完的家務(wù),特別累,晚上又屢屢失眠。婆婆重男輕女,看不得她閑著,不尊重她的想法和隱私。丈夫回到家只知道看電視,不會關(guān)心自己。她擔(dān)心自己的女兒不被疼愛,心理會有陰影。她討厭婆婆不聽自己的,老是用不科學(xué)的老方法帶孩子。她感覺自己的生活毫無意義,經(jīng)常莫名其妙地情緒低落、流淚,甚至產(chǎn)生了傷害兒子的想法。她又為自己的想法感到害怕、自責(zé),心理壓力極大。
詹璐是典型的產(chǎn)后抑郁癥,這也是當(dāng)今社會比較常見的一種心理疾病了。產(chǎn)褥期抑郁癥(postparturm depression,PPD)是指產(chǎn)婦在分娩后出現(xiàn)抑郁、悲傷、沮喪、哭泣、易激怒、煩躁、甚至有自殺或殺嬰傾向等一系列癥狀為特征的心理障礙,是產(chǎn)褥期精神綜合征中最常見的一種類型。
大多數(shù)PPD發(fā)生在產(chǎn)后最初的3個月內(nèi)。PPD的主要癥狀為情緒低落、不明原因的悲傷和流淚?;颊呓?jīng)常產(chǎn)生易激惹、焦慮、害怕和恐慌等負(fù)面情緒,做事缺乏動力,容易產(chǎn)生厭煩情緒。PPD也會產(chǎn)生一系列的神經(jīng)系統(tǒng)癥狀,包括食欲低下、體重減輕、早睡、疲倦和乏力等。在認(rèn)知方面,PPD可引起注意力不集中、健忘和缺乏信心。在較嚴(yán)重的病例,還可有自尊心減低、失望感和自覺無用感。
有調(diào)查顯示,大概60%到80%的媽媽會在產(chǎn)后產(chǎn)生不同程度的抑郁情緒,其中20%的人會演變成抑郁癥。抑郁癥的成因大多和下面幾個因素有關(guān):
1.生理因素,主要是體內(nèi)激素的變化。在妊娠期,孕婦體內(nèi)雌激素、黃體酮、甲狀腺素等都會有不同程度的增加,這些激素會使孕婦產(chǎn)生愉悅感。但是,分娩之后這些激素突然迅速減少和消退,導(dǎo)致產(chǎn)婦的內(nèi)分泌發(fā)生急劇變化,從而影響認(rèn)知功能。
詹璐的認(rèn)知功能就存在偏差,她容易看到不好的一面,對人和事情的解讀存在一些偏差。她沒有看到奶奶對孫女也是十分疼愛的,婆婆也知道心疼她,還會給詹璐買她喜歡的食物。婆婆總搶著抱孫子,是想讓她多休息一下。丈夫是帶著兒子一起看球賽,他看詹璐太累了,想幫忙帶帶孩子。
2.家庭環(huán)境因素。這個因素比較復(fù)雜,每個家庭可能都不相同。比如,有的家庭經(jīng)濟(jì)狀況不太好,孩子的到來讓全家人壓力都很大,媽媽的感受會更明顯。家庭成員對媽媽照顧不周,缺乏必要的關(guān)心和支持。夫妻關(guān)系、婆媳關(guān)系不和讓新手媽媽覺得被嫌棄、被孤立。產(chǎn)婦自身的健康狀況和身體恢復(fù)情況也會讓人產(chǎn)生焦慮、擔(dān)憂等情緒。有些新手兒媽媽可能在產(chǎn)褥期經(jīng)歷了一些突發(fā)情況,親人離世、意外事件、環(huán)境變化等都會有影響。
電視劇中,對詹璐影響最大的是她的職業(yè)生涯被迫中斷。她喜歡寫作,想要寫小說,但是現(xiàn)實不得不讓她放下手中的筆,她感覺到自己的人生沒有意義,因為她不想一直圍著孩子轉(zhuǎn),她想要實現(xiàn)自己的夢想。
3.媽媽自身的性格特點。有些媽媽屬于完美主義者,對自我要求比較高。但是因為各種各樣的原因,事情并不能按照自己的所想的那樣進(jìn)行,產(chǎn)婦就會容易焦慮。有的媽媽為了實踐自己的想法,付出了很多時間和精力,過度勞累,導(dǎo)致自己不能得到充分的休息和放松,也容易產(chǎn)生情緒問題。
詹璐提到她害怕女兒被區(qū)別對待,她想要婆婆按照自己的想法帶孩子。她是比較有自己想法的人,更容易產(chǎn)生心理壓力。
詹璐意識到了自己的問題,能夠主動尋求心理咨詢師的幫助,她得到了療愈。但是,生活中可能并不是每個人都會那么幸運(yùn),有的人身患產(chǎn)后抑郁而不自知,有的人說出了自己的感受不被理解,有的人無法得到有效的幫助。因為產(chǎn)后抑郁而走向極端的事情也屢有發(fā)生。
現(xiàn)在,人們越來越意識到了產(chǎn)后抑郁的嚴(yán)重性,也能夠用科學(xué)的態(tài)度和方法來對待這個問題,這些都是好的轉(zhuǎn)變。
希望越來越多的家庭在照顧新生兒的同時,也要重視新生媽媽的身體和心理健康,家人的關(guān)愛、支持和幫助對產(chǎn)后抑郁的預(yù)防和治療起著至關(guān)重要的作用。
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