海淀區(qū)青少年心理咨詢(xún)：如何做真正的自己

之前小時(shí)候脾氣太好被欺壓,然后從某一天起開(kāi)端報(bào)仇一個(gè)都沒(méi)落下,后來(lái)沒(méi)人欺壓我了,但是我變得很極點(diǎn)一向過(guò)了好多年,步入社會(huì)后我決議改動(dòng),對(duì)很多人好不在發(fā)脾氣,惋惜在感情上被很多人損傷,我改動(dòng)的太多了,有人坑我害我乃至對(duì)我好我都無(wú)視,再也沒(méi)信任過(guò)任何人。我如同沒(méi)有心情了,我忽然才認(rèn)識(shí)到我現(xiàn)已活的沒(méi)意思了,我想實(shí)在一些在接近的人面前高興就笑,傷心就哭。但是我便是做不到了,我總覺(jué)得自己是孤單的是壓抑的總覺(jué)得壓抑。我該怎么辦