楊思遠(yuǎn)來(lái)源:胡慎之(ID:hushenzhixl)有壹男性朋友是個(gè)170多斤的胖子,他在口欲之事上從來(lái)不節(jié)制。比方說(shuō)晚上剛剛吃完重慶火鍋,半夜必然還要再煮壹碗肥腸粉才能算是過(guò)癮。每當(dāng)朋友的太太好心相勸,讓他少吃壹點(diǎn)的時(shí)候。他總是能振振有詞地回復(fù)道:“吃是我" />

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對(duì)自己負(fù)責(zé)的“任性”,才多長(zhǎng)時(shí)間算閃婚是做自己

更新日期:2021-09-04 13:16:42  來(lái)源:m.pltea.cn

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">楊思遠(yuǎn)來(lái)源:胡慎之(ID:hushenzhixl)


有壹男性朋友是個(gè)170多斤的胖子,他在口欲之事上從來(lái)不節(jié)制。


比方說(shuō)晚上剛剛吃完重慶火鍋,半夜必然還要再煮壹碗肥腸粉才能算是過(guò)癮。


每當(dāng)朋友的太太好心相勸,讓他少吃壹點(diǎn)的時(shí)候。


他總是能振振有詞地回復(fù)道:“吃是我的愛(ài)好啊,我這是在做自己”,搞得他太太每次只能啞然。


大概從蘇格拉底提出“人啊,認(rèn)識(shí)你自己”的那壹刻起。


“做自己”就成了壹部分人內(nèi)在精神世界的遠(yuǎn)大追求。

而在信息傳播如此發(fā)達(dá)的今天,個(gè)性解放更是成為壹種思潮。


鼓動(dòng)著年輕或者不再年輕的人,都在努力標(biāo)榜著“我要做自己”。

但是,什么才是做自己呢?


吃完火鍋再吃肥腸粉的任性,是真正的做自己?jiǎn)幔?/p>



-01-

做自己,是壹趟英雄之旅


最近,騰訊推出了壹檔很火的綜藝節(jié)目,叫作《創(chuàng)造101》。


主旨就是從101個(gè)青春美少女中,挑選出11個(gè)能唱能跳的女孩,組成壹個(gè)團(tuán)體。


在邀請(qǐng)和報(bào)名的選手當(dāng)中,有壹個(gè)叫作3sunshine的團(tuán)體,她們出場(chǎng)的時(shí)候,引起了全場(chǎng)的尖叫。


3sunshine之所以在圈內(nèi)小有名氣,據(jù)說(shuō)是因?yàn)槿魂?duì)員都是長(zhǎng)相很普通的女孩。


她們標(biāo)榜的是“不是只有好看的女生才能成為女團(tuán),長(zhǎng)得不好看的也可以”,所以她們以身示范,組成了女團(tuán)。


團(tuán)體成立的初衷,就刮著壹股濃重的“我要做自己”的旋風(fēng)。


于是,引來(lái)無(wú)數(shù)想要做自己的男孩女孩的崇拜。


可是這個(gè)打著“我要做自己”潮流牌的團(tuán)體,在比賽中表現(xiàn)怎么樣呢?


如果說(shuō)素顏上場(chǎng)、買(mǎi)菜打扮是為了節(jié)目組的制造效果。


那跳得亂柒八糟的舞,大概就是她們自己的問(wèn)題了。


最后,叁個(gè)人里面,有兩個(gè)在海選中就被淘汰。


無(wú)論是3sunshine這個(gè)團(tuán)體,還是前文中我提到的那個(gè)170多斤的胖子朋友,他們口中的“我要做自己”。


本質(zhì)上都是任性。


即明明知道自己錯(cuò)的,還是要堅(jiān)持,哪怕繼續(xù)吃下去會(huì)引發(fā)健康危機(jī)、哪怕舞臺(tái)上的嘩眾取寵是缺少專(zhuān)業(yè)精神的表現(xiàn),他們還是要堅(jiān)持。


可見(jiàn),任性不是做自己,任性是對(duì)自己的不負(fù)責(zé)。



既然任性不是做自己,那什么才是做自己呢?


同樣說(shuō)回3sunshine,如果她們?cè)诤_x比賽中,展現(xiàn)出自己精湛的唱功、絕人的舞藝。


或許她們收獲的就不是被淘汰,而是驚奇肆座的掌聲和眾多贊許的目光。


而這外界所有的獎(jiǎng)賞和肯定,實(shí)際上都是對(duì)她們真的有在做自己所給予的回饋。


當(dāng)我們談?wù)摗拔乙鲎约骸钡臅r(shí)候,實(shí)際上我們內(nèi)心都有壹個(gè)隱含的錨,這個(gè)錨就是“理想中的自我”。


而做自己的過(guò)程,實(shí)際上就是實(shí)現(xiàn)理想自我的過(guò)程,它需要你付出巨大的耐心、努力、堅(jiān)持,并且要兼具勇氣、無(wú)畏、堅(jiān)韌的眾多精神要素,才能實(shí)現(xiàn)的。


美國(guó)神話(huà)學(xué)家、心理學(xué)家坎貝爾把這個(gè)過(guò)程稱(chēng)為英雄之旅”。


-02-

做自己的前提,是認(rèn)識(shí)自己。


在這趟險(xiǎn)象叢生的英雄之旅中,最大的問(wèn)題或許還不是需要付出的勇氣和努力。


而是很多人都不清楚,在人生的盡頭,到底該站著壹個(gè)什么樣的理想自我。


在我的咨詢(xún)工作中,我和很多來(lái)訪(fǎng)者都探討過(guò)類(lèi)似的問(wèn)題:


你喜歡什么?


你想做什么?


你想成為什么樣的人?


壹部分來(lái)訪(fǎng)者面對(duì)這樣的問(wèn)題,通常都會(huì)回復(fù)給我壹張迷茫的臉。


壹個(gè)人之所以沒(méi)有辦法描述出自己理想的樣子,是因?yàn)門(mén)A從來(lái)沒(méi)有真正地好好認(rèn)識(shí)過(guò)自己。


這就好像,你走在馬路上,看見(jiàn)對(duì)面來(lái)了壹個(gè)陌生人。


然后讓你告訴我,這個(gè)陌生人將來(lái)會(huì)成為什么樣子,是同樣的難題,因?yàn)槟悴涣私釺A,自然不知道TA理想的狀態(tài)是什么。


壹個(gè)人可以不認(rèn)識(shí)別人,但怎么會(huì)不認(rèn)識(shí)自己呢?讀及至此,你可能會(huì)發(fā)出這樣的疑問(wèn)。


那你有沒(méi)有想過(guò)你是怎么知道自己的長(zhǎng)相呢?到底是貌美如花還是丑如苦瓜?


是的,照鏡子。


與此同理,我們要認(rèn)識(shí)自己、了解自己,也需要照鏡子。


這把鏡子不是普通的穿衣鏡,而是壹個(gè)叫做“權(quán)威”的鏡子。


這里的權(quán)威,可能是你的父母、你的老師、社會(huì)的主流價(jià)值觀、集體中的無(wú)意識(shí)……等等。


在我們成長(zhǎng)的過(guò)程中,正是這些叫做權(quán)威的鏡子,成為我們參照的壹個(gè)又壹個(gè)坐標(biāo)系,去對(duì)比,去思索,去反問(wèn)。


你看,同學(xué)們都去參加補(bǔ)課班,我卻在畫(huà)畫(huà),這是不是太浪費(fèi)時(shí)間了?


在參照主流價(jià)值觀中,你放下了自己熱愛(ài)的畫(huà)筆;


老爸說(shuō),女小孩做公務(wù)員最穩(wěn)定了,搞寫(xiě)作是不會(huì)有出息的。


在對(duì)父親的參照和服從中,你決定丟棄自己熱愛(ài)的寫(xiě)作;


學(xué)校老師說(shuō)了,將來(lái)能賺錢(qián)的行業(yè)是金融,人類(lèi)學(xué)之類(lèi)的是最沒(méi)出息的。


在和集體意識(shí)的比較中,你放下了對(duì)人類(lèi)的探索興趣;


……


后來(lái)的你,在壹個(gè)銀行工作,拿著穩(wěn)定的工資,做著朝九晚伍的生活。


你終于實(shí)現(xiàn)了老爸期待的樣子,老師驕傲的模樣,但唯獨(dú)不是你自己幻想的樣子。

那你想成為什么樣子?

你答不上來(lái)。


因?yàn)槟銖膩?lái)沒(méi)有尊重過(guò)自己的想法,沒(méi)有觀察過(guò)自己的感受,你把屬于自己的所有渴望,都在和“權(quán)威”的鏡子對(duì)比中,畫(huà)上了叉叉。


于是,你的潛意識(shí)里覺(jué)得,堅(jiān)持自己是錯(cuò)的。

就這樣,你外表意氣風(fēng)發(fā),但內(nèi)在卻血肉模糊。


你不認(rèn)識(shí)自己,自然也就成為不了自己。



-03-

做自己,需要強(qiáng)大的內(nèi)驅(qū)力


那該如何認(rèn)知自己,又該如何成為自己?

認(rèn)識(shí)自己的過(guò)程,實(shí)際上就是尊重自己的感受和渴望,并在行為上調(diào)整成與之壹致的過(guò)程。


在日常生活中,每壹個(gè)場(chǎng)景其實(shí)你都可以多多自問(wèn),比方說(shuō):


我是壹個(gè)人呆著更舒服,還是和朋友在壹起更開(kāi)心?


我是喜歡獨(dú)立完成的工作,還是合作才能讓我找到信心?


做壹個(gè)服從者讓我更安心,還是做壹個(gè)領(lǐng)導(dǎo)者讓我更快樂(lè)?


我更看重物質(zhì)享受,還是在內(nèi)心豐盈中獲取更多的幸福感?

在每壹個(gè)細(xì)小的事情上,你都開(kāi)始觀察自己的感受,并且開(kāi)始在行為上與這些感受保持壹致。


你就會(huì)慢慢的認(rèn)識(shí)自己,了解自己,然后會(huì)勾勒出自己理想的模樣。

從認(rèn)識(shí)自己到成為自己,這并不是壹件簡(jiǎn)單的事情。



公眾號(hào)“小林漫畫(huà)”是我很喜歡的壹個(gè)號(hào),不僅僅在于它搞笑或哲理意味濃厚的段子和極簡(jiǎn)的漫畫(huà)。


更在于它的作者林帝浣,是個(gè)十足做自己的楷模。


據(jù)林帝浣在自己的文章中介紹,他讀的是臨床醫(yī)學(xué),本是壹個(gè)玉樹(shù)臨風(fēng)、拯救人于危難之中的白衣天使。


但是他的內(nèi)心卻總是焦躁不安,他覺(jué)得有壹個(gè)叫作“攝影”的愛(ài)好始終牽引著他。

從壹個(gè)人人都羨慕的職業(yè)中退出來(lái),到壹個(gè)人人都不看好的職業(yè)中從零開(kāi)始,你有這樣的勇氣嗎?

在真正做自己的路上,實(shí)際上困難重重。


它考驗(yàn)我們對(duì)抗外界的壓力,考驗(yàn)我們究竟對(duì)目標(biāo)有多渴望,考驗(yàn)我們是不是真的有足夠多的勇氣。


換言之,做自己是壹條非常孤獨(dú)的路。


它可能沒(méi)有親朋的支持,沒(méi)有好友的幫扶,甚至還會(huì)遭遇白眼和嘲笑,這條路上,只有你自己。


是否能夠真的敢于做自己,實(shí)際上最考察的是壹個(gè)人的內(nèi)驅(qū)力。


在沒(méi)有外界力量推動(dòng)的情況下,內(nèi)驅(qū)力決定了壹個(gè)人能夠走多遠(yuǎn)。


如何提高自己的內(nèi)驅(qū)力?

或許,我可以轉(zhuǎn)贈(zèng)壹句小林漫畫(huà)里的話(huà):我之所以那么努力,是因?yàn)槲蚁胍亩己苜F。


作者簡(jiǎn)介:楊思遠(yuǎn),專(zhuān)欄作者、心理咨詢(xún)師。追求有用的反雞湯主義者、擁有積極態(tài)度的悲觀主義者;來(lái)自:胡慎之(ID:hushenzhixl)。
責(zé)任Spencer楊小肥

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