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14歲學(xué)生厭學(xué)怎么治療有效[中學(xué)生心理輔導(dǎo)]

更新日期:2021-09-02 18:26:29  來源:m.pltea.cn

導(dǎo)讀更多兒童青少年心理資訊盡在利方心理工作室,在這里讓您成為一個(gè)了解內(nèi)心的人,在線qq503496386.湛藍(lán):郭老師,你好!我是高三孩子家長(zhǎng),能直接跟你聯(lián)系非常榮幸。青少年心理咨詢師:呵呵,認(rèn)識(shí)你很高興湛藍(lán):謝謝郭老師!你那么忙,還抽出時(shí)間幫助大家,真的很感動(dòng)。青少年心理咨詢師:呵呵,不客氣,這是我的工作,說說你要問的問題湛藍(lán):我孩子還有...

更多兒童青少年心理資訊盡在利方心理工作室,在這里讓您成為一個(gè)了解內(nèi)心的人,在線qq503496386.

湛藍(lán):郭老師,你好!我是高三孩子家長(zhǎng),能直接跟你聯(lián)系非常榮幸。

青少年心理咨詢師:呵呵,認(rèn)識(shí)你很高興

湛藍(lán):謝謝郭老師!你那么忙,還抽出時(shí)間幫助大家,真的很感動(dòng)。

青少年心理咨詢師:呵呵,不客氣,這是我的工作,說說你要問的問題

湛藍(lán):我孩子還有兩個(gè)多月就要高考了,她在北京一所重點(diǎn)高中讀書,沒有晚自習(xí)。孩子在高二的時(shí)候,覺得自已一個(gè)人單獨(dú)學(xué)習(xí)時(shí)效率不高,提出讓我坐在她旁邊邊看書邊陪著她學(xué)習(xí)。可我坐在她旁邊雖然看書,其實(shí)更關(guān)注她的學(xué)習(xí)情況。有時(shí)覺得她題做少了,有時(shí)覺得她各科復(fù)習(xí)時(shí)間分配不合理。坐在孩子旁邊顯得很著急焦慮,經(jīng)常會(huì)嘮叨幾句或者嘆氣,這樣很影響孩子學(xué)習(xí)情緒。但是不坐在她旁邊我有點(diǎn)不放心。這幾天我讓孩子一個(gè)人在房間看書了,你覺得陪孩子學(xué)習(xí)好還是不陪好呢?

青少年心理咨詢師:孩子的意見呢

湛藍(lán):大概十天左右我已經(jīng)不陪孩子學(xué)習(xí)了,但我心里很不踏實(shí),雖然不在孩子身邊也沒心事做其他事情。孩子很愛人都覺得這樣好?,F(xiàn)在孩子的學(xué)習(xí)等方面的事情都是我愛人過問的多。我一下子撒手反不踏實(shí)了。

青少年心理咨詢師:呵呵,你是孩子的媽媽吧,如果是,這樣就非常好

湛藍(lán):是的,我是孩子的媽媽。孩子從小到大我都會(huì)指揮孩子怎么學(xué)習(xí),怎么安排??梢哉f我比孩子更關(guān)注她的學(xué)習(xí)呢?,F(xiàn)在關(guān)鍵時(shí)候不管了,有點(diǎn)怕呢。

青少年心理咨詢師:呵呵,你覺得自己的行為是不是在制造孩子紊亂的情緒呢

湛藍(lán):我的情緒對(duì)孩子影響非常大,孩子非常在意我的情緒。

青少年心理咨詢師:你覺得孩子在紊亂的情緒之下能提高學(xué)習(xí)效率嗎

湛藍(lán):我覺得自己是很嚴(yán)重的焦慮源,所以主動(dòng)撤出了。

青少年心理咨詢師:你能認(rèn)識(shí)到這一點(diǎn)并且主動(dòng)退出,我非常欣賞

湛藍(lán):是的,可是覺得孩子關(guān)鍵時(shí)候,自己在學(xué)習(xí)方面不幫孩子就很不踏實(shí)似的。孩子正在模考,我?guī)缀鯖]過問,孩子今天早上夸我,媽媽現(xiàn)在心理素質(zhì)真變好了呀。我就說,媽媽很相信你,不需要擔(dān)心的。我還說,只要沉著迎考,肯定沒問題。

青少年心理咨詢師:我要告訴你的是:當(dāng)孩子到了高三之后,表面上看來她“她題做少了,有時(shí)覺得她各科復(fù)習(xí)時(shí)間分配不合理”,但在實(shí)質(zhì)上卻是她在為自己的前途大費(fèi)心思的著想,他們的壓力也是顯而易見的。我們經(jīng)常說幫助孩子減壓,這種減壓不外乎傾聽孩子的心聲與孩子達(dá)到共情、同理,鼓勵(lì)和支持孩子參加體育運(yùn)動(dòng),保證孩子每天有六個(gè)小時(shí)以上的睡眠以及鼓勵(lì)和支持孩子與同學(xué)交流和交往等等。

所以在任何時(shí)候,特別是越臨近高考我們需要的是用更積極的心理和心態(tài)來看帶孩子

湛藍(lán):郭老師,總覺的只為孩子做好后勤工作,陪孩子聊聊天多鼓勵(lì),好像只太簡(jiǎn)單了似的。孩子從小到大我都跟著孩子,參與孩子學(xué)習(xí)和安排?,F(xiàn)在就覺得這樣有點(diǎn)太容易,不負(fù)責(zé)任似的。

青少年心理咨詢師:你的嘮叨、你的督促難道真是負(fù)責(zé)任的表現(xiàn)嗎?你在家中的焦慮不安難道會(huì)激發(fā)孩子學(xué)習(xí)的積極性么?

湛藍(lán):其實(shí)效果很不好,這段時(shí)間我在反思,覺得從小到大管孩子太多,使得孩子能力沒有別的孩子高。我甚至有教育失敗感。

青少年心理咨詢師:你不覺得“盯、管、壓”的方式方法,讓孩子沒有了大腦調(diào)節(jié)的余地,造成了孩子學(xué)習(xí)興趣下降、注意力渙散等問題嗎?

湛藍(lán):是的。我坐在孩子旁邊,孩子很關(guān)注我的態(tài)度,平時(shí)考卷考得不好也不敢拿出來,只拿考得比較好的試卷。做題時(shí)經(jīng)常用一些動(dòng)作提示我她的學(xué)習(xí)效果不錯(cuò),為了讓我放心和開心。

青少年心理咨詢師:你不覺得在這個(gè)時(shí)候過多地過問孩子的學(xué)習(xí)或復(fù)習(xí)情況,就是給孩子增加心理負(fù)擔(dān)以及增加焦慮和煩躁情緒么?在這樣的情況之下你覺得孩子能靜下心來學(xué)習(xí)么?

湛藍(lán):郭老師,孩子還有兩個(gè)月就要高考了,你覺得我應(yīng)該如何做呢?

青少年心理咨詢師:做你自己該做的事情,其余時(shí)間你可以出去遛彎,逛街、散步,把自己的心態(tài)調(diào)節(jié)好,不要過問孩子的學(xué)習(xí)情況

湛藍(lán):我是個(gè)凡事追求完美,做事很認(rèn)真,很執(zhí)著的人。所以我總覺得自己不開心,目前最怕孩子高考失敗了。好的,孩子長(zhǎng)這么大我還沒按你所說的那樣輕松過。

青少年心理咨詢師:這個(gè)時(shí)候鼓勵(lì)或鞭策是沒有任何效果的。

湛藍(lán):稱職的父母應(yīng)該是什么樣子的呢?我們總是把所有心事和精力用在孩子身上,但往往效果跟付出的不成正比。

青少年心理咨詢師:稱職的父母應(yīng)該是養(yǎng)成孩子良好的行為習(xí)慣,逐漸放手讓孩子自己走路

湛藍(lán):郭老師,你是說現(xiàn)在也不需要給孩子鼓勵(lì)和鞭策嗎?

青少年心理咨詢師:是的

湛藍(lán):我以前孩子坐下學(xué)習(xí)我就會(huì)放下手上所有事情陪在旁邊,一直到她睡覺??涩F(xiàn)在突然不陪了,還自己出去逛街什么的,還影響孩子學(xué)習(xí)情緒嗎?前兩天我出去理發(fā)都不踏實(shí)。

青少年心理咨詢師:當(dāng)孩子與你說困難或者心中的壓力時(shí),你要多聽少說。不要說哪些人人都知道的大道理(比如,孩子說擔(dān)心考不好,你只是帶著耳朵聽,不要去說什么“不要怕,考不好媽媽也不怪你,只要盡力了就行”等)孩子給你說壓力其實(shí)是一種情緒的宣泄和對(duì)你的信任。其實(shí)他自己明白如何去解決這種壓力。這個(gè)時(shí)候他所需要的是你的理解、關(guān)注和支持。這個(gè)時(shí)候你要做的其實(shí)就是信任孩子,以自己的沉穩(wěn)給孩子煩亂的心以慰籍,以自己的信任給孩子傳達(dá)一個(gè)信息:放心吧,孩子!無(wú)論任何時(shí)候、任何情況之下,你都是媽媽/爸爸的最愛,媽媽/爸爸任何時(shí)候都是你可以依靠的堅(jiān)實(shí)臂膀。

湛藍(lán):我以前孩子坐下學(xué)習(xí)我就會(huì)放下手上所有事情陪在旁邊,一直到她睡覺??涩F(xiàn)在突然不陪了,還自己出去逛街什么的,還影響孩子學(xué)習(xí)情緒嗎?前兩天我出去理發(fā)都不踏實(shí)。

青少年心理咨詢師:我覺得應(yīng)該是孩子解放了的感覺

湛藍(lán):那應(yīng)該是好事情了。孩子也說我不陪很好,但我怕她言不由衷。

青少年心理咨詢師:所以這個(gè)時(shí)候你的任務(wù)是自己保持愉快的情緒、平和的心態(tài),以自己良好的心態(tài)和情緒來感染孩子,讓其達(dá)到自我調(diào)節(jié)自己積極的心態(tài)的目的。

湛藍(lán):其實(shí)從目前看,孩子沒有我的控制,自己學(xué)習(xí)安排得很好,但我還是需要你這位專家給以信心。

青少年心理咨詢師:既然孩子自己安排的很好,同時(shí)狀態(tài)也很好,那么關(guān)鍵的就是你自己調(diào)整好自己的心態(tài)了

湛藍(lán):是的,浪費(fèi)了你這么多寶貴的時(shí)間。在你的指點(diǎn)下我知道自己應(yīng)該怎么做了。非常感謝郭老師的明示和開導(dǎo)。

青少年心理咨詢師:不客氣,以后再聊

湛藍(lán):郭老師,說句可能庸俗的話。你這怎么收費(fèi)的?畢竟需要花費(fèi)你的時(shí)間和精力的。

青少年心理咨詢師:呵呵,我是義務(wù)疏導(dǎo)的,所以不收費(fèi)了

湛藍(lán):衷心的感謝你!謝謝你真摯的幫助!以后還免不了打攪你。

湛藍(lán):郭老師,又要麻煩你了。最近孩子高三一模已過,理綜考砸了。不過有專家說理綜試卷出的有點(diǎn)偏。孩子回來表現(xiàn)的很有信心,說自己學(xué)習(xí)成績(jī)還有很大的提升空間??墒沁@幾天我觀察孩子學(xué)習(xí)上并沒有顯得緊張,我就非常著急,昨天我就跟她說,光有信心是不夠的,必須有行動(dòng),她聽了不高興,并且說以后再不會(huì)這么說了。

青少年心理咨詢師:請(qǐng)你去看看《高三的孩子學(xué)習(xí)不努力怎么辦》

湛藍(lán):郭老師寫的真好??墒俏矣X得應(yīng)該讓孩子知道,信心來自于行動(dòng),只有努力、刻苦才行。我總覺的我們家孩子努力得不夠,學(xué)習(xí)上沒有緊迫感,所以我很著急,并將我的著急告訴她。

青少年心理咨詢師:其實(shí)你錯(cuò)了,你的焦慮情緒會(huì)把孩子帶進(jìn)緊張焦慮之中去的,反而是孩子更加難以靜心學(xué)習(xí)

湛藍(lán):我一直下決心不過問孩子的學(xué)習(xí),但是我做不到,我整天想的就是孩子學(xué)習(xí)上的問題,我太怕我不問,她學(xué)習(xí)上出大問題。

青少年心理咨詢師:很可能你的行為表現(xiàn)會(huì)讓孩子在學(xué)習(xí)上出大問題

湛藍(lán):?jiǎn)?有這么嚴(yán)重嗎?將要高考了,我覺得我應(yīng)該全力幫助她,我有一刻不想孩子學(xué)習(xí)上問題,都不可能。

青少年心理咨詢師:我希望你做孩子靜心學(xué)習(xí)的旁觀者,如果你介入孩子的學(xué)習(xí),那么就會(huì)成為孩子學(xué)習(xí)的破壞者

湛藍(lán):我總覺得我最了解孩子,我能感覺到她是否學(xué)習(xí)努力,所以我一定要將自己的感受告訴孩子讓她引以為戒。

青少年心理咨詢師:你最了解孩子,可你也最能給孩子制造緊張焦慮氣氛

湛藍(lán):確實(shí)是這樣。我很痛苦,但總說服不了自己不參與孩子學(xué)習(xí)。我都覺得自己是否有心理疾病。

青少年心理咨詢師:你可以出去遛彎,逛街、散步,把自己的心態(tài)調(diào)節(jié)好,不要過問孩子的學(xué)習(xí)情況

湛藍(lán):我現(xiàn)在做什么事情都沒心事,上超市買菜我都急急忙忙。

青少年心理咨詢師:如果你再這樣下去,那么孩子的高考就很有可能葬送在你的手中

湛藍(lán):是的,我也意識(shí)到了。昨天我愛人跟我吵架了,她受不了我跟孩子那樣的交流。但是我說出的話總是讓孩子不舒服。其實(shí)我本意好像并不是那樣,但說出來我自己都覺得別扭。這樣就會(huì)影響孩子情緒,后來我還會(huì)跟孩子道歉。孩子已經(jīng)說了,我是改不了了

青少年心理咨詢師:你在最近一段時(shí)間最好不要說孩子的學(xué)習(xí),只管你的處理日常生活

湛藍(lán):可我真的很難做到,忍不住就要說。我是那種不能控制自己的人。

青少年心理咨詢師:我說過了,孩子只要在家學(xué)習(xí),那么你就出去散步去

湛藍(lán):看來我是不問比問好,郭老師是吧。

青少年心理咨詢師:的確是這樣,而且還是對(duì)孩子大大的好

湛藍(lán):可是我控制不住自己怎么辦呢?

青少年心理咨詢師:裝你也要裝出來

湛藍(lán):我是一個(gè)在家不太能控制自己情緒的人,這對(duì)我真有難度。

青少年心理咨詢師:有難度也要控制,你口口聲聲為了孩子,現(xiàn)在是為了孩子你也讓自己控制自己,難道你不愿意盡最大努力克制自己么

湛藍(lán):是的,我一定按照郭老師說的去做。

青少年心理咨詢師:這就對(duì)了

湛藍(lán):謝謝郭老師!我對(duì)自己的耐力和意志都懷疑了。

青少年心理咨詢師:你的孩子的命運(yùn)掌握在你這五十天的表現(xiàn)中,你自己看著辦吧

湛藍(lán):謝謝郭老師這么語(yǔ)重心長(zhǎng)的教誨?,F(xiàn)在有這么好的教育工作者,默默地奉獻(xiàn)我真的很感動(dòng)。郭老師,因?yàn)檫@幾天忙著報(bào)志愿,加上孩子對(duì)二模成績(jī)比較滿意,所以孩子顯得有點(diǎn)浮躁,不太靜得下心來,學(xué)習(xí)上也沒有明確的計(jì)劃,我真是看在眼里急在心頭呀。我也不敢給孩子提出建議,因?yàn)檫€有二十幾天就要考試了,我怕建議錯(cuò)了,害了孩子。

青少年心理咨詢師:你的孩子每天是怎樣學(xué)習(xí)的呢?她“有點(diǎn)浮躁,不太靜得下心來”的具體表現(xiàn)又是什么呢?

湛藍(lán):感覺到時(shí)間上抓的不太緊。學(xué)習(xí)上計(jì)劃性不夠。

青少年心理咨詢師:“時(shí)間上抓的不太緊”的具體表現(xiàn)是什么呢?

湛藍(lán):放學(xué)回家磨一會(huì)兒,還睡幾十分鐘,晚上我們陪她散會(huì)兒步。她們五點(diǎn)不到放學(xué),正式學(xué)習(xí)要到7點(diǎn)了。

青少年心理咨詢師:你覺得這是浪費(fèi)時(shí)間嗎?

湛藍(lán):說實(shí)話,我看了真的不踏實(shí)。

青少年心理咨詢師:他從晚上七點(diǎn)學(xué)到幾點(diǎn)呢?

湛藍(lán):學(xué)到十一點(diǎn)。

青少年心理咨詢師:你覺得最近一段時(shí)間的學(xué)習(xí)應(yīng)該是什么樣子呢?

湛藍(lán):我就是希望孩子能有明確的學(xué)習(xí)計(jì)劃,然后按照計(jì)劃按部就班的去做。

青少年心理咨詢師:你怎么知道孩子沒有學(xué)習(xí)計(jì)劃呢?

湛藍(lán):我看了好多網(wǎng)上的沖刺方案,都要求學(xué)生最后要回歸課本,可她這方面這幾天就沒有去看書。還有英語(yǔ)單詞她也沒有去背等。

青少年心理咨詢師:那他在干什么呢?

湛藍(lán):她有點(diǎn)亂。

青少年心理咨詢師:你不覺得最近一段時(shí)間是孩子有目的的回歸課本么?

湛藍(lán):英語(yǔ)她會(huì)做閱讀題,其實(shí)單選題、完形填空她就不太做。生物在整理五年北京試的高考真題。數(shù)學(xué)也是每天做一些老師布置的或者高考真題?;瘜W(xué)看的比較少。語(yǔ)文成語(yǔ)每次考試扣分,她每天看成語(yǔ)小詞典,積累成語(yǔ)。

青少年心理咨詢師:這就是說孩子知道自己的問題出在哪兒,他是在有目的、有計(jì)劃的查缺補(bǔ)漏,這有為題嗎?

湛藍(lán):我總覺得她的計(jì)劃不完善。她生物比較欠缺,我覺得還應(yīng)該重視教材。

青少年心理咨詢師:計(jì)劃是根據(jù)自己的實(shí)際情況而定的,你又不是孩子本人,怎么能知道孩子注重的就不是他的薄弱環(huán)節(jié)呢?

湛藍(lán):每天在成語(yǔ)上花的時(shí)間比較多,我不知道這時(shí)間花的值不值得?我只是根據(jù)看到網(wǎng)上的方案再對(duì)照孩子學(xué)習(xí)行為而感覺的。還有我對(duì)他們考試題型比較了解,根據(jù)她目前的復(fù)習(xí)情況而感覺的。

青少年心理咨詢師:其實(shí)最近一段時(shí)間的回歸課本是有目的的回歸,也就是把這個(gè)學(xué)期以來的所有考試的試卷拿出來,對(duì)自己所做錯(cuò)的題進(jìn)行認(rèn)真分析,找出相應(yīng)知識(shí)點(diǎn)的缺漏,然后在回歸到書本,把它們理清楚、弄明白,這樣不僅可以抓住自己的薄弱環(huán)節(jié)進(jìn)行強(qiáng)化,而且也知道自己的學(xué)習(xí)重點(diǎn)在哪里,進(jìn)而有利于自己這一階段的學(xué)習(xí)以及高考成績(jī)的提高。我想你的孩子肯定是這樣來學(xué)習(xí)的

湛藍(lán):我每次會(huì)從網(wǎng)上收集一些30天考試沖刺方案等學(xué)習(xí)方法給孩子,然后我就希望孩子按照此方法去執(zhí)行。如果不是我想象的樣子,就很著急。

青少年心理咨詢師:另外應(yīng)該把目光收縮到教材上來。通過看書上的目錄、標(biāo)題、重點(diǎn)等,一科一科地進(jìn)行回憶,發(fā)現(xiàn)生疏的地方,及時(shí)重點(diǎn)補(bǔ)習(xí)一下,已經(jīng)熟練掌握了的內(nèi)容,可以“一帶而過”。把自己在高三復(fù)習(xí)階段所整理的提綱、圖表、考卷,重溫重要的公式、定理等拿出來進(jìn)行溫習(xí),以期熟練掌握知識(shí)的整體框架,使自己能在高考答題中根據(jù)主干線索迅速提取知識(shí)儲(chǔ)備,讓自己在高考中增分。

湛藍(lán):郭老師,你說我需要讓孩子必須把每門課程的教材再看一遍嗎?在最近一段時(shí)間孩子的學(xué)習(xí)也已經(jīng)從打“時(shí)間戰(zhàn)”轉(zhuǎn)移到了打“效率戰(zhàn)”,就是我說的上面的兩點(diǎn),只要孩子能做到就很不錯(cuò)了

湛藍(lán):她前幾天就是做高考真題,然后根據(jù)真題上知識(shí)漏洞再回歸課本。但我覺得這樣這樣沒有完整的知識(shí)體系。

青少年心理咨詢師:其實(shí)孩子知道自己怎么來學(xué)習(xí),只不過你是有點(diǎn)以自我為中心式的杞人憂天

湛藍(lán):那你覺得我應(yīng)該給孩子建議還是讓孩子自己安排學(xué)習(xí)呢?

青少年心理咨詢師:你已經(jīng)把建議打出來給孩子了,那么剩下的就需要讓孩子自己做主來學(xué)習(xí)。最近一段時(shí)間孩子在學(xué)習(xí)方法上要注意做到:聽——認(rèn)真聽老師講課,注意重點(diǎn)、難點(diǎn)、關(guān)鍵點(diǎn);練——在老師指導(dǎo)下,有目的的練典型習(xí)題;思——思自己的不足之處,找出原因;悟——從聽、練、思中悟出學(xué)習(xí)規(guī)律。

湛藍(lán):我覺得你剛才說的兩點(diǎn)特別重要。我愛人跟孩子交流比較順暢,我先跟他說,讓他再跟孩子商談吧。

青少年心理咨詢師:從你的敘述,我覺得你的孩子“聽、練、思、悟”這四個(gè)字的學(xué)習(xí)方法掌握的不錯(cuò),所以你應(yīng)該多多放手讓孩子自主性學(xué)習(xí)

湛藍(lán):郭老師,聽了你的三個(gè)方面的學(xué)習(xí)建議,我真的覺得茅塞頓開。孩子目前第一回歸課本、第二查漏補(bǔ)缺,第三加強(qiáng)練習(xí)和反思。你說是嗎?

青少年心理咨詢師:第一和第二掉個(gè)個(gè)兒

湛藍(lán):為什么要掉個(gè)個(gè)呢?

青少年心理咨詢師:先查缺然后回歸課本補(bǔ)漏

湛藍(lán):我覺得這是兩個(gè)不同的方面呀?既要查漏補(bǔ)缺看書還需要將所有教材課本做全面的回歸。我理解的不對(duì)嗎?

青少年心理咨詢師:最近一段時(shí)間像第一輪復(fù)習(xí)那樣仔仔細(xì)細(xì)過一遍課本已經(jīng)是不可能的了,所以需要的是針對(duì)性的回歸課本,以及通過看書上的目錄、標(biāo)題、重點(diǎn)等,一科一科地進(jìn)行回憶,發(fā)現(xiàn)生疏的地方,及時(shí)重點(diǎn)補(bǔ)習(xí)一下

湛藍(lán):另外應(yīng)該把目光收縮到教材上來。通過看書上的目錄、標(biāo)題、重點(diǎn)等,一科一科地進(jìn)行回憶,發(fā)現(xiàn)生疏的地方,及時(shí)重點(diǎn)補(bǔ)習(xí)一下,已經(jīng)熟練掌握了的內(nèi)容,可以“一帶而過”。把自己在高三復(fù)習(xí)階段所整理的提綱、圖表、考卷,重溫重要的公式、定理等拿出來進(jìn)行溫習(xí),以期熟練掌握知識(shí)的整體框架,使自己能在高考答題中根據(jù)主干線索迅速提取知識(shí)儲(chǔ)備,讓自己在高考中增分。怎么操作呢?

青少年心理咨詢師:只要你把建議給孩子,孩子就會(huì)自己處理的

湛藍(lán):也就是不需要把教材從頭到尾看一遍,只是回憶一下就行了。是吧

青少年心理咨詢師:所以你問的過細(xì)的東西是不頂用的

湛藍(lán):好的。

青少年心理咨詢師:我前面說了,孩子的教育以及活動(dòng)管理交給爸爸,只要你把收拾家務(wù),父女的生活照顧好就可以了

湛藍(lán):好的。我覺得孩子爸爸有點(diǎn)盲目樂觀,我覺得不踏實(shí)。

青少年心理咨詢師:你不覺得自己是杞人憂天嗎?

湛藍(lán):嗯。我一點(diǎn)好好先調(diào)整好自己的心態(tài),做好自己該做的事情。

青少年心理咨詢師:今天就聊到這兒,以后再聊

湛藍(lán):謝謝你了!

青少年心理咨詢師:不客氣,祝你放松心情,天天開心,886

湛藍(lán):好的,再見!

湛藍(lán):郭老師,還有最后9天孩子就要高考了。我想請(qǐng)教你一個(gè)問題,孩子目前應(yīng)該是最佳心理呢?前幾天孩子一直很輕松回來又是唱又是笑的,還讓他爸爸做真人秀,逗著樂。昨天他爸爸問她有關(guān)學(xué)習(xí)計(jì)劃,她就顯得很煩,說被你們問得信心都沒有了。聽你們說了又覺得建議很有道理,但是去做有沒有充裕時(shí)間,如果不做害怕考試遭報(bào)應(yīng)。孩子還說自己目前是不是故意讓自己輕松呢,讓我們以后別跟她談心態(tài)的問題。孩子目前應(yīng)該怎樣是最佳狀態(tài)呢?

青少年心理咨詢師:你的孩子目前的狀態(tài)很好啊,我覺得這樣的狀態(tài)保持下去對(duì)高考是非常有利的

湛藍(lán):應(yīng)該調(diào)節(jié)得很輕松還是應(yīng)該冷靜一點(diǎn)不能太興奮呢?

青少年心理咨詢師:你不覺得孩子示意自己的方式在減壓么

湛藍(lán):孩子今天就把興奮的心情收斂起來了。

青少年心理咨詢師:我們學(xué)校前兩天就搞了一周的趣味文體活動(dòng),也是讓學(xué)生又跳又唱又樂,我們都在鼓勵(lì)學(xué)生積極放松和調(diào)整心態(tài)。關(guān)于臨考前一周的學(xué)習(xí),學(xué)校的老師已經(jīng)對(duì)孩子講解了,所以作為家長(zhǎng)就不要問她有關(guān)學(xué)習(xí)計(jì)劃方面的問題了

湛藍(lán):目前孩子已經(jīng)放假在家自己復(fù)習(xí)了。他早上六點(diǎn)五十起來,學(xué)習(xí)一段時(shí)間出去逛一圈,9:00-11:30一下不動(dòng),下午3點(diǎn)到五點(diǎn)一下不動(dòng),其他時(shí)間自由安排。孩子說上午九點(diǎn)多就有點(diǎn)犯困。我們怕孩子太輕松了也屬于不太正常呢。

青少年心理咨詢師:高考的這個(gè)時(shí)段孩子是不是在做一些練習(xí)呢

湛藍(lán):他主要看上學(xué)期期中和期末和本學(xué)期一模二模區(qū)里的試卷,很最近五年北京高考真題和考試說明上的樣題。主要是琢磨為主。另外加強(qiáng)一些記憶。如果發(fā)現(xiàn)那一塊知識(shí)有問題主攻一下。每天做英語(yǔ)閱讀和數(shù)學(xué)選擇題。

青少年心理咨詢師:這就很好啊,我們?yōu)槭裁床荒茏尯⒆右宰约旱姆绞絹碜晕野盐?。這是孩子在積極主導(dǎo)調(diào)節(jié)自己的生物鐘,同時(shí)把自己的腦力活動(dòng)調(diào)節(jié)到高考時(shí)段上的表現(xiàn),這些你知道嗎?把自己的腦力活動(dòng)的最佳狀態(tài)調(diào)節(jié)到

湛藍(lán):知道的。

青少年心理咨詢師:他目前所做的就是進(jìn)入高考全真模擬練習(xí),讓自己順利進(jìn)入高考的狀態(tài),在考場(chǎng)上有得心應(yīng)手的感覺,這難道有錯(cuò)么?

湛藍(lán):我們也不我不清楚,應(yīng)該讓孩子情緒調(diào)節(jié)到什么程度為最佳,還是應(yīng)該冷靜一點(diǎn)還是興奮一點(diǎn)?所以請(qǐng)教專家。郭老師,孩子也在自我調(diào)節(jié)情緒。她應(yīng)該如何調(diào)節(jié),調(diào)節(jié)到什么程度最佳呢?

青少年心理咨詢師:最近一段時(shí)間太拼命,身體會(huì)撐不住;太不在乎,思維興奮不起來,不容易發(fā)揮最佳水平?,F(xiàn)階段最重要的是鞏固復(fù)習(xí)成果,調(diào)整應(yīng)考的心理狀態(tài)。

湛藍(lán):心態(tài)平靜一點(diǎn)好還是處于興奮狀態(tài)好呢?

青少年心理咨詢師:孩子現(xiàn)在已經(jīng)到了調(diào)整生物鐘的時(shí)候了。高考上午的考試安排在9點(diǎn),孩子一般需要在7點(diǎn)半之前起床;而下午的考試安排在3點(diǎn),考生中午休息的時(shí)間一般不能超過下午2點(diǎn)。如果近期還不調(diào)整生物鐘,到高考時(shí)往往會(huì)不適應(yīng),很可能影響正常水平的發(fā)揮。所以我建議你的孩子:每天早上7點(diǎn)半前要起床,晚上盡量在11點(diǎn)半前睡覺,中午休息1小時(shí),每天睡眠時(shí)間不要低于8小時(shí)。

湛藍(lán):目前就是這樣做的。就是看見孩子太興奮或是壓抑就心里沒底了。

青少年心理咨詢師:目前要讓孩子自己來做主進(jìn)行自我調(diào)節(jié),自然是興奮一點(diǎn)好了

湛藍(lán):好的。

青少年心理咨詢師:在家里營(yíng)造出一種寬松的氣氛,不要這也管、那也問,令孩子煩躁不安。

湛藍(lán):是的。還是我們對(duì)孩子太關(guān)注了。郭老師,從現(xiàn)在開始我們相信孩子,讓他自己安排學(xué)習(xí),對(duì)孩子情緒不要太關(guān)注。給孩子安排好飲食就行了。

青少年心理咨詢師:另外,我們每天要用放松的心情陪孩子做做簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng),散散步聊一些與學(xué)習(xí)無(wú)關(guān)的話題,會(huì)有很好的效果的。

湛藍(lán):我們也每天陪孩子散步的,但經(jīng)常會(huì)問學(xué)習(xí)上的事情。

青少年心理咨詢師:當(dāng)孩子給父母說什么的時(shí)候,我們要保證當(dāng)好他的聽眾,聽聽他的宣泄,切忌過多的叮囑和嘮叨

湛藍(lán):嗯。

青少年心理咨詢師:在言辭上應(yīng)該適度地“冷淡”孩子,避免過多地叮囑孩子和過分地照顧孩子,反之,就只會(huì)給孩子施加壓力。

湛藍(lán):我愛人在家為了逗孩子開心,天天開玩笑或者搞幽默,做鬼臉。孩子倒是開心,我就覺得有點(diǎn)太過了,我覺得考試前應(yīng)該還是平靜一點(diǎn)好。郭老師,你說我愛人這樣好還是我的想法對(duì)呢?

青少年心理咨詢師:其實(shí)你的愛人的做法是非常不錯(cuò)的,這一點(diǎn)我贊成

湛藍(lán):哦,那又是我錯(cuò)了。

青少年心理咨詢師:我們知道,孩子只有保持心情舒暢,才能提高考試的效率。

湛藍(lán):郭老師,太謝謝你了,每次有困惑的時(shí)候,通過你的幫助就給我指明方向。

青少年心理咨詢師:呵呵,我們每年都在面對(duì)高考,其實(shí)也是經(jīng)驗(yàn)之談

湛藍(lán):你說的非常有道理。我們做家長(zhǎng)的教育孩子的時(shí)候太心急,就會(huì)犯錯(cuò)誤。但這時(shí)候犯錯(cuò)誤后果會(huì)很嚴(yán)重的。我知道很麻煩郭老師,還是多次求助于你。謝謝你給予我的無(wú)私幫助。

青少年心理咨詢師:不客氣,這是老師應(yīng)盡的職責(zé)

湛藍(lán):有你這樣無(wú)私的老師,真是我們家長(zhǎng)的福氣。

青少年心理咨詢師:過獎(jiǎng)了,我只是在做自己份內(nèi)的事兒

湛藍(lán):你對(duì)我們的幫助其實(shí)就是在救孩子們。

青少年心理咨詢師:其實(shí)每一個(gè)高三的老師的心情都和家長(zhǎng)一樣,每一個(gè)老師都會(huì)把學(xué)生當(dāng)成自己的孩子的

青少年心理咨詢師:今天就聊到這兒,以后再聊

湛藍(lán):謝謝你郭老師!對(duì)我們有恩德的好老師!

湛藍(lán):郭老師,我是多次求助你的家長(zhǎng)。孩子高考成績(jī)出來了,北京理科615分,北京一本分?jǐn)?shù)線501。非常感謝你在我陪伴孩子遇到困惑時(shí),給予的真誠(chéng)的幫助。

青少年心理咨詢師:呵呵,我非常高興,祝賀你們?nèi)壹澳愕暮⒆?,謝謝你與我分享這一快樂!

湛藍(lán):如果沒有郭老師耐心的教導(dǎo)我就不會(huì)給予孩子正確的幫助。真的非常感謝你,在跟你交流中,讓我成長(zhǎng)了很多。

青少年心理咨詢師:不客氣,希望在以后對(duì)孩子的教育中多多欣賞和鼓勵(lì)孩子,同時(shí)也讓孩子多多自我飛翔

湛藍(lán):謝謝郭老師!我以后也要向郭老師一樣,在自己有能力的時(shí)候多幫助自己能夠幫助的人。

青少年心理咨詢師:很好,呵呵,我又多了一個(gè)義務(wù)助人的朋友,非常高興!

湛藍(lán):以后有困惑的時(shí)候還會(huì)向郭老師請(qǐng)教,請(qǐng)郭老師接受我這個(gè)請(qǐng)求。

青少年心理咨詢師:好的,我會(huì)一如既往的

湛藍(lán):我知道語(yǔ)言顯得很蒼白,但請(qǐng)郭老師能體會(huì)到我真誠(chéng)的謝意!祝郭老師天天快樂!好人一生平安!

青少年心理咨詢師:也祝你們?nèi)姨焯炜鞓?,幸福如?

湛藍(lán):郭老師,孩子剛高考完,又遇到麻煩事了。高三的時(shí)候孩子就跟班上吹沙克斯的男同學(xué)好上了,當(dāng)時(shí)我們發(fā)現(xiàn)后,就跟孩子說,以高考為重,戀愛的事情高考后再說。暑假孩子好幾次出去跟這位男同學(xué)約會(huì),謊稱跟女同學(xué)逛街,后來我們發(fā)現(xiàn)了。我們就跟孩子說,目前年齡還小,不著急確定戀愛關(guān)系,可以朋友相處,等考上研究生再確定不遲。孩子說到那時(shí)候還不都剩剩男剩女了。氣死我了,郭老師,求助你了。我們?cè)撊绾翁幚砟?

青少年心理咨詢師:你覺得這個(gè)時(shí)候的男女交往是不是有利于孩子成長(zhǎng)的呢

湛藍(lán):我覺得不合適,至少大學(xué)一、二年級(jí)以學(xué)習(xí)為重。再說孩子人生價(jià)值觀還沒確定。

湛藍(lán):如果陷進(jìn)去很難拔出來的,我很怕出問題。

青少年心理咨詢師:建議你去看看《發(fā)現(xiàn)孩子有談戀愛跡象怎么辦?》。作為母親要教給孩子隱私部位的保護(hù),同時(shí)要讓孩子知道婚前發(fā)生性行為對(duì)未來家庭生活幸福所造成的危害

湛藍(lán):這些我在跟孩子交流時(shí)候旁敲側(cè)擊的說過??墒悄贻p人我想有時(shí)候不會(huì)控制的,所以我不希望她過早談對(duì)象。

青少年心理咨詢師:那你說說現(xiàn)在的大學(xué)的現(xiàn)實(shí)是什么呢?

湛藍(lán):是呀,現(xiàn)在大學(xué)生看來都要談對(duì)象的

青少年心理咨詢師:那你能做到禁止孩子么?

湛藍(lán):那現(xiàn)在讓女兒跟著男生繼續(xù)以戀愛關(guān)系相處還是提醒孩子最好以朋友相處呢?

青少年心理咨詢師:記得我曾經(jīng)說過進(jìn)入大學(xué)之后有齊頭并進(jìn)的三大任務(wù)——

第一,多讀書(專業(yè)書籍、哲學(xué)書籍、成功勵(lì)志書籍、身心健康書籍、休閑書籍等等),學(xué)會(huì)組織和利用知識(shí),培養(yǎng)創(chuàng)新思維能力;

第二,多參加人際交往和社會(huì)實(shí)踐,學(xué)會(huì)組織和利用眾人的智慧與力量,培養(yǎng)超越自我適應(yīng)社會(huì)的能力;

第三,多結(jié)交朋友,學(xué)會(huì)與異性相處以及愛與被愛,進(jìn)而發(fā)展愛情培養(yǎng)盡義務(wù)、負(fù)責(zé)任、享幸福、獲照顧的對(duì)等的親情實(shí)踐能力。

在此我要說的是接納孩子與異性交往的事實(shí),增加與孩子的交流溝通時(shí)間,以尊重和信任孩子來?yè)Q取孩子對(duì)父母的尊重和信任,并順其自然地給孩子講述一些自我身心保護(hù)的一些常識(shí)和技能技巧,以及對(duì)他人負(fù)責(zé)和為自己的行為承擔(dān)責(zé)任的思想和意識(shí),使孩子在愉快和諧的氛圍中接受你的“扶持和修剪”。

湛藍(lán):我明白郭老師的意思。我試著把自己的想法與孩子交流吧。

青少年心理咨詢師:很好,我相信你的孩子會(huì)在你的指導(dǎo)下真正學(xué)會(huì)愛與被愛的

湛藍(lán):說老實(shí)話,孩子這么小就去談戀愛我還真不能接受呢。

青少年心理咨詢師:其實(shí)這是一個(gè)“練愛”的過程

湛藍(lán):剛上大學(xué)就談對(duì)象,哪還有心事學(xué)習(xí)呢?

青少年心理咨詢師:說白了就是異性之間個(gè)體與個(gè)體之間的認(rèn)識(shí),觀念與觀念之間的碰撞,心與心之間的交流探究的過程

湛藍(lán):談對(duì)象還是挺費(fèi)時(shí)間的呀

青少年心理咨詢師:這是你的歷練,而不是孩子們的異性交往的歷練

湛藍(lán):嗯。

青少年心理咨詢師:因?yàn)槟阋呀?jīng)把孩子的異性交往看做是成人之間的戀愛了,所以就出現(xiàn)了你所說的情況

湛藍(lán):現(xiàn)在孩子跟我直接說是談戀愛呢。

青少年心理咨詢師:你需要的是指點(diǎn)和提醒孩子:既然我們心愛一個(gè)人,那么我們就首先讓這個(gè)人在物質(zhì)生活之上生活的充裕。物質(zhì)生活的充裕怎么才能得到呢?自然對(duì)方也應(yīng)該如此

湛藍(lán):是呀。我也這么跟孩子說的,先要有穩(wěn)定的基礎(chǔ)以后才能過上好日子。所以目前應(yīng)該是已學(xué)業(yè)為重呢。

青少年心理咨詢師:這就需要我們更好、更優(yōu)秀的完成大學(xué)的學(xué)習(xí)任務(wù),大學(xué)畢業(yè)后謀求一份能讓她和心愛的人過上充裕物質(zhì)生活的工作,僅就這一點(diǎn)他肯定會(huì)看出學(xué)習(xí)是第一位的。這個(gè)第一位不僅對(duì)于她來說是確定無(wú)疑的,而且對(duì)于她心愛的人來說也是確定無(wú)疑的,

湛藍(lán):是的。

青少年心理咨詢師:其實(shí)孩子告訴你自己再談對(duì)象,其實(shí)要我來說還不如說是在學(xué)習(xí)愛與被愛

湛藍(lán):呵呵。我感覺孩子也是很單純的。

青少年心理咨詢師:他們現(xiàn)在還沒有真正分清成人的戀愛,與學(xué)習(xí)愛與被愛的關(guān)系,所以我們?cè)谂c孩子和諧交流的溝通的前提之下,建議孩子廣泛與異性同學(xué)接觸和交往,這樣有利于認(rèn)識(shí)、了解更多的異性,對(duì)異性有一個(gè)基本的總體把握,學(xué)會(huì)辨別異性,從思想、觀念和言行中體驗(yàn)和積累愛的經(jīng)驗(yàn)和能力,以期在恰當(dāng)?shù)哪挲g段、恰當(dāng)?shù)沫h(huán)境和地點(diǎn)找出適合于自己性情,并能為自己和對(duì)方帶來幸福、愉悅、快樂和愛的那一位。

湛藍(lán):郭老師你這個(gè)建議我特別贊成。我也是這個(gè)意思,沒有必要這么早跟固定的男同學(xué)交往,可以多交往同學(xué)。

青少年心理咨詢師:只要你把以上工作做到了,那么孩子會(huì)對(duì)自己的行為作出恰當(dāng)?shù)呐袛嗪统C正的

湛藍(lán):好的。謝謝郭老師的建議和開導(dǎo)。我一定注意跟孩子溝通和交流的

青少年心理咨詢師:所以不要急于否定她與某個(gè)異性一對(duì)一的交往,而是在不反對(duì)的情況之下和諧的告訴她上面的這些

青少年心理咨詢師:相信她會(huì)做出自己的選擇的

湛藍(lán):哦。

青少年心理咨詢師:孩子不是在說教中長(zhǎng)大的,而是在自身的體驗(yàn)和我們的指點(diǎn)下長(zhǎng)大的

湛藍(lán):確實(shí)是這樣的。

青少年心理咨詢師:既然是這樣,那么我們就需要順其情隨其性的引導(dǎo)和指點(diǎn)。祝你成功!

湛藍(lán):謝謝郭老師的指點(diǎn)!

青少年心理咨詢師:今天就聊到這兒,以后再聊

湛藍(lán):花費(fèi)你這么多時(shí)間,非常感謝!

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