焦慮癥群[抑郁癥患者群]

謝謝你相信管心營的專業(yè)，約請管心營來答復這個問題。

管心營作為專業(yè)的厭學癥心思咨詢機構，也將從專業(yè)的視點，針對你提出的問題，給予三個方面的專業(yè)答復。

01假如你想改動一個壞習氣，那你要考慮這個壞習氣對你有什么優(yōu)點？

再壞的一個習氣，其實也都是自己經(jīng)過許多的行為重復所養(yǎng)成的。而你可以不斷的重復一個行為，實質(zhì)是這個行為對你是有優(yōu)點的。

管心營的參謀在咨詢傍邊，可以獲得十分好的咨詢作用的一個原因，便是有一個與大多數(shù)人所不同的做法，便是要來訪者找出想要改動的壞習氣，對他有什么優(yōu)點。

所以，你的焦慮癥也好，頭抖也吧，你要去仔細的考慮，這些對你有什么優(yōu)點，才讓你不斷的去堅持和重復這些行為。

當然，你第一次聽到如此荒謬到不像是咨詢參謀講的話，心里甚至于發(fā)生種種的不以為然。但便是這樣的一個看上去荒謬的發(fā)問，在實際的面詢傍邊，卻是有著強壯的力氣。

舉一個簡略的比如，許多有煙癮的人想要戒煙，他們想到了吸煙的種種害處，然后，想要改掉這樣的一個惡習。但成果呢，卻總是也戒不掉。

管心營的一個個案，也是處于相同的境況傍邊。當然，他的實在身份，其實是厭學癥來訪者的父親。但由于管心營進行的家庭咨詢，所以也可以說來訪者的父親是來訪者。

在咨詢傍邊，講到習氣的難以短期處理的時分，父親一開始是責備孩子的意志力不行的。但管心營指出，除了所謂的意志力問題，更大的原因，是所謂的癥狀背面，對當事人是有著十分大的優(yōu)點的。

父親和母親整天忙于作業(yè)，很少有時間陪兒子。而爸爸媽媽跟兒子觸摸的時分，也僅僅去問兒子的成果，然后，去責備兒子成果欠好，學習不盡力，對不住爸爸媽媽的盡力支付。

但當兒子呈現(xiàn)厭學癥的時分，他成了全家的焦點，享受著全家的呵護，這是不是優(yōu)點呢？

就像是父親，嘴上說著抽煙的種種害處，但當壓力襲來的時分，一支煙抽下去，就感覺到了壓力的緩解，這是不是優(yōu)點呢？

所以，看似是壞的習氣，壞的癥狀，背面都有著對當事人來講的優(yōu)點的部分。假如真的想要改掉這個習氣，那么，也要下定決心，放棄這個習氣帶來的優(yōu)點，至少，要找到這個習氣的一個代替的計劃。

02行為才是處理一切的本源，講出來帶有夸耀成份

習氣和癥狀的呈現(xiàn)，是行為重復的成果。而想要改掉這些，也需求從行為視點下手，而不是不斷的去做一同看似盡力的無效交流。

并且，咱們可以講出來看內(nèi)容，從潛意識層面的視點來講，其實都帶有夸耀的成份。

所以，你會一方面講自己遭到這些癥狀的十分多的困擾，別的一方面，再會講自己做了怎么多的盡力，但這些說話自身，潛意識層面是帶有夸耀成份的。

而你在發(fā)問的最終，竟然講出來要樹立一個學生焦慮癥群的時分，便是這種夸耀的實在表現(xiàn)了。

當然，這僅僅一個發(fā)問，管心營也僅僅進行一個答復，并不算是一個咨詢，所以管心營在這里也就不進行深化的剖析。

但你需求去進行反思，你樹立一個學生焦慮癥的群，意圖是什么呢？

就像是一個真的想要戒煙的人，會去建一個戒煙群嗎？

樹立一個戒煙群，真的有利于戒煙嗎？

是拿來夸耀我支付我多少盡力？仍是緩解心里的一些內(nèi)疚心思呢？

假如真的支付了如此多的盡力，為什么沒有好的作用呢？

假如是內(nèi)疚，那你是在內(nèi)疚什么呢？

03需求家庭一同進行咨詢

在厭學癥方面，管心營倡議的是家庭療法。

一方面的原因，是管心營發(fā)現(xiàn)，大多數(shù)的厭學問題，外表是校園的學習要素，但實際上，大多都是家庭的交流要素。

別的一方面，便是厭學癥的咨詢，特別是后期學習成果的提高，是需求得到家庭爸爸媽媽的支撐，很難經(jīng)過孩子一個人完成。

但在你的問題描繪傍邊，關于你自己的苦楚講了許多，關于你的盡力講了許多。但關于你日子的家庭，卻講了太少。

所以，假如不清楚家庭要素，是很難真實的給出對你有用的主張。

并且，假如你，以及你爸爸媽媽不去正視家庭在厭學癥傍邊的問題，也很難得到一個真實的好轉。

所以，管心營仍是期望你可以得到爸爸媽媽的支撐，讓他們與你一同來戰(zhàn)勝你所遇到的困難。

在今日的答復傍邊，管心營的一些言語，或許跟你之前觸摸到的咨詢師的安慰不太相同，你或許會覺得有些尖利。

但管心營也期望這種尖利，可以真實的給你帶來必定的牽動，讓你可以戰(zhàn)勝癥狀的困擾，以及你跟癥狀之間的羈絆，提前的回歸正常的學習日子。