小學生厭學家長怎么辦[小學生厭學問題論文]

導語：孩子厭學，不愿意去校園，與同學往來有困難，睡覺也呈現(xiàn)問題，郁悶癥找上小學生，爸爸媽媽還渾然不覺 。給孩子減壓 ， 防患于未然 。

有一組數(shù)據(jù)：

我國約有3000萬17歲以下青少年遭到心情壓力和行為障礙的困擾。青少年郁悶檢出率為24.6% ，重度郁悶檢出率為7.4% ，并且呈現(xiàn)低齡化的趨勢，小學生也成為風險人群。

在個人的咨詢工作中，我也深有感觸。以往根本都是初中、高中生來向我咨詢，但近2年我現(xiàn)已觸摸了多個小學生自己或家長來咨詢的事例。

不少爸爸媽媽覺得:小學生有什么壓力，怎樣就會郁悶了呢？

其實從心思學上來講，青少年的郁悶癥許多都是習慣不良的情況。比方，脫離爸爸媽媽進入生疏的環(huán)境，面臨學習的壓力、結(jié)交的壓力，乃至有的學生還有被欺壓被霸凌的情況，孩子沒有可以很好地習慣，面臨了多方面的壓力工作，這些都會影響孩子呈現(xiàn)郁悶癥 。

前兩天，有這樣一個事例，12歲的男孩進入寄宿校園今后，一到黃昏就胃腸不舒服，經(jīng)過一番查看，原來是孩子得了郁悶癥，因而導致了心因性痛苦。

所以，提示小學生的爸爸媽媽們，不要覺得孩子這么小就不會涉及到心思上的問題。

那么，當孩子呈現(xiàn)哪些情況時，就要開端留意了呢？

1、孩子睡覺呈現(xiàn)問題，失眠，簡單醒，常常做噩夢 ，或許忽然開端尿床。

2、孩子心情忽然變得煩躁易怒，又或許不愿意與人交流。

3、孩子對上學表現(xiàn)出抵抗，但又說不清楚原因。

4、呈現(xiàn)不明原因的痛苦或軀體問題，比方，食欲不振、胃腸不舒服等。

5、愛好減退，對素日感愛好的活動也缺少愉快感。

6、精力缺少或疲勞感顯著。

7、自罪觀念和無價值感 。

以上這些情況假如繼續(xù)兩周以上，就要分外警覺！

想要讓孩子健康生長，防止心思問題，爸爸媽媽就要學會協(xié)助他們減壓。

徐教師給爸爸媽媽們一些主張

輕度的焦慮、郁悶情況，爸爸媽媽可以經(jīng)過以下辦法來協(xié)助孩子:

1、添加野外體育鍛煉 ，陽光和流汗都可以協(xié)助孩子削減壓力 ，排泄讓心情活躍的多巴胺。

你看過去的孩子日子條件比較差，但很少有郁悶癥，這與他們其時的生長環(huán)境有關(guān)。那時候的孩子有很多的野外活動和游戲的時刻 ，而不是天天悶在家里學習。這對心思上是有很好的開釋作用。

2、爸爸媽媽要給予孩子傾聽、理解和支撐。

爸爸媽媽無妨多跟孩子交流交流校園和日子中的各種情況，讓孩子可以表達自己的困擾，爸爸媽媽要給予心思上的支撐或?qū)嵸|(zhì)性的一些辦法和協(xié)助。

留意:爸爸媽媽要多傾聽而不要去說教。

低齡兒童和青少年的郁悶癥主要是習慣性問題，他們需求的是有用的社會支撐系統(tǒng)，爸爸媽媽是很重要的一環(huán)。

3、讓孩子做一些愉悅身心的工作，比方開展一些愛好愛好。

在心思學上，咱們有音樂療法、沙盤游戲， 也有繪畫療法，這些都是可以讓孩子在輕松愉悅的氣氛傍邊得到療愈的。

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福流是指一種心思狀況，會在咱們聚精會神時發(fā)生一種忘我的感覺。

涂色書之所以能減壓，是由于咱們可以不受拘謹?shù)亟o畫面上色，也可以在繪畫的進程傍邊，由于專心而發(fā)生舒適與美好的感覺。美美的國風更是自身就能讓人愉悅。

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我是豆媽，一位有17年咨詢與教育經(jīng)歷的心思咨詢師二胎媽媽，專心家庭與育兒。重視我，育兒不焦慮，家庭更美好！