心理效應(yīng)(心理學(xué)上的十大效應(yīng))

21君：這不是一個(gè)缺乏“努力”的時(shí)代，而是缺乏“有效方法”的時(shí)代。只有當(dāng)一個(gè)人擁有好的心理狀態(tài)、處事方法、人脈積累，才能大大提高努力的效率，最終實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。

好看的皮囊千篇一律，有趣的靈魂萬(wàn)里挑一。

雖然這句話已經(jīng)爛大街了，但不得不說(shuō)，事實(shí)的確如此。

一味地在乎外貌，會(huì)讓人覺(jué)得膚淺。內(nèi)涵，才是這個(gè)時(shí)代最高級(jí)的追求。

而有趣這個(gè)詞，又最能表達(dá)，對(duì)一個(gè)人內(nèi)涵豐富的贊美。

你學(xué)識(shí)豐富，跟你聊天會(huì)很有趣；你愛(ài)好廣泛，跟你相處會(huì)很有趣。

只有當(dāng)你覺(jué)得對(duì)方有趣時(shí)，對(duì)方才能激發(fā)你的好奇心和探索欲，而這正是維持一段良好關(guān)系的關(guān)鍵。

大家都想成為一個(gè)有趣的人。所以，每個(gè)人都在努力學(xué)習(xí)。

學(xué)跳舞、學(xué)瑜伽、學(xué)鋼琴、學(xué)唱歌、學(xué)聊天技巧。

但為什么我們?cè)诂F(xiàn)實(shí)生活中，遇到的有趣的人，還是這么少？

可能你會(huì)想，這些人，肯定是經(jīng)過(guò)了很長(zhǎng)一段時(shí)間的學(xué)習(xí)和積累，所以才有這么豐富的內(nèi)涵。

是的，內(nèi)涵，是需要積累的，但學(xué)習(xí)有趣，卻是有訣竅的。

如果你仔細(xì)觀察過(guò)身邊的人，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，那些有趣的人，大多數(shù)是這樣的。

跟同事聊天的時(shí)候，他總能隨口聊起最近發(fā)生的熱點(diǎn)，并且能用一些很有趣的心理學(xué)原理，對(duì)事件進(jìn)行分析，有邏輯有條理，讓人很信服。

偶爾遇到一個(gè)銷(xiāo)售人員，她沒(méi)有直接對(duì)你進(jìn)行產(chǎn)品銷(xiāo)售，反而是拉著你聊天，聊時(shí)事聊綜藝聊八卦，雖然你知道她可能在推銷(xiāo)，但因?yàn)楦奶旌苡腥?，你也愿意被推銷(xiāo)。

認(rèn)識(shí)一個(gè)大神級(jí)別的人，心理學(xué)、管理學(xué)、經(jīng)濟(jì)學(xué)，這些在普通人看來(lái)很枯燥的學(xué)科，他總能找到一些很有趣的切入點(diǎn)，根據(jù)這些切入點(diǎn)去系統(tǒng)地學(xué)習(xí)，當(dāng)他分享自己的學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)的時(shí)候，你才發(fā)現(xiàn)，原來(lái)學(xué)習(xí)是一件這么有趣的事。

這些讓人覺(jué)得有趣的人，他們掌握的知識(shí)，比如心理學(xué)、管理學(xué)等，恰好是普通人的知識(shí)邊界。

也就是說(shuō)，我們能夠大概理解他們?cè)谡f(shuō)什么，但我們本身并沒(méi)有掌握這方面的知識(shí)，所以才會(huì)覺(jué)得他們講的東西很有趣，從而樹(shù)立了“這個(gè)人很有趣”的印象。

那么，對(duì)我們來(lái)說(shuō)，學(xué)習(xí)這些知識(shí)邊界之外的知識(shí)，真的很難嗎？

如果沒(méi)有很好的切入點(diǎn)，沒(méi)有老師的帶領(lǐng)，全靠自學(xué)，的確很難。

但21君這次請(qǐng)來(lái)了一位心理學(xué)領(lǐng)域的高手，她將經(jīng)典心理學(xué)的著名課程，拆解成了75條實(shí)用的心理效應(yīng)，結(jié)合75個(gè)真實(shí)發(fā)生的案例，用跟生活息息相關(guān)的例子，帶你開(kāi)啟心理學(xué)的有趣之旅。

『飛輪效應(yīng)』

假期過(guò)后，重新返回工作時(shí)總是異常艱難？面對(duì)工作，總覺(jué)得提不起精神，效率降低，甚至還會(huì)焦慮和神經(jīng)衰弱？

“飛輪效應(yīng)”理論向你解釋了這一點(diǎn)。

為了使靜止的飛輪轉(zhuǎn)動(dòng)起來(lái)，一開(kāi)始你必須使很大的力氣，一圈一圈反復(fù)地推。達(dá)到某一臨界點(diǎn)后，飛輪的重力和沖力會(huì)成為推動(dòng)力的一部分。

這時(shí)，你無(wú)須再費(fèi)更大的力氣，飛輪依舊會(huì)快速轉(zhuǎn)動(dòng)，而且不停地轉(zhuǎn)動(dòng)。

飛輪開(kāi)始轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)需要的能量，其實(shí)是每次痛苦的突破拓展和積累。這是在為了形成屬于自己的體系而做準(zhǔn)備。

一旦體系能夠彼此支撐，那么它的運(yùn)作就會(huì)變得越來(lái)越容易。

正如科學(xué)家富蘭克林說(shuō)的，“如果有什么需要明天做的事，最好現(xiàn)在就開(kāi)始?！?/p>

相信飛輪效應(yīng)，不是追求一勞永逸，而是在一開(kāi)始，和自己打退堂鼓的心理打個(gè)架，別讓它拖住你前進(jìn)的步伐。

『鳥(niǎo)籠效應(yīng)』

1907年，心理學(xué)家詹姆斯從哈佛大學(xué)退休，同時(shí)退休的還有他的好友，物理學(xué)家卡爾森。

兩位學(xué)者圍繞著一個(gè)有趣的賭約爭(zhēng)論起來(lái)。

詹姆斯說(shuō)：“我有個(gè)辦法，一定會(huì)讓你不久就養(yǎng)上一只鳥(niǎo)?！笨柹恍牛骸安豢赡?，我壓根沒(méi)想過(guò)要養(yǎng)鳥(niǎo)?！?/p>

于是，詹姆斯為卡爾森送上一只精致漂亮的鳥(niǎo)籠。

從那天開(kāi)始，到卡爾森家里的訪客總會(huì)在看到空的鳥(niǎo)籠之后，關(guān)切地問(wèn)他，“你養(yǎng)的鳥(niǎo)去哪里了？”卡爾森一次次的解釋只能換來(lái)客人更加困惑的眼光。久而久之，卡爾森不勝其煩，無(wú)奈只好買(mǎi)了一只鳥(niǎo)。

他被詹姆斯的“鳥(niǎo)籠”完完全全地控制住了，自我的意識(shí)消失，陷入了被別人操控的結(jié)果。因?yàn)閯e人送了一只鳥(niǎo)籠，所以養(yǎng)了一只鳥(niǎo)。這就是鳥(niǎo)籠效應(yīng)。

在我們的生活中，這樣無(wú)意識(shí)被其他事物操控的情況，也是鳥(niǎo)籠效應(yīng)的體現(xiàn)。

人們常常說(shuō)自己要“剁手”，卻仍不停地買(mǎi)著本不需要的東西。為了湊單買(mǎi)的衣服，卻常常要再花費(fèi)金錢(qián)和精力，為了搭配而大費(fèi)周折。

鳥(niǎo)籠效應(yīng)于生活的影響具有雙面性，關(guān)鍵在于如何利用。

一位心理學(xué)家曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：敞開(kāi)的書(shū)比合上的書(shū)更容易讓人想讀。這樣一來(lái)，人們看到打開(kāi)的書(shū)頁(yè)便想拿起來(lái)翻翻，就更容易養(yǎng)成讀書(shū)的習(xí)慣。

不要讓“鳥(niǎo)籠”束縛你的生活。減少不必要的，增加有效的，這才是鳥(niǎo)籠效應(yīng)的真正啟迪所在。

『野馬結(jié)局』

管理情緒就是管理人生的開(kāi)始。學(xué)會(huì)管理情緒的人，已經(jīng)領(lǐng)先了那些容易情緒失控的人一大步。

在非洲草原上，有一種吸血蝙蝠，常叮在野馬的腿上吸血。它們能吸飽血之后黯然離開(kāi)，而不少野馬卻因?yàn)樗簧勰ニ馈?/p>

動(dòng)物學(xué)家說(shuō)，蝙蝠吸的血量非常少，遠(yuǎn)不足致死。而這些野馬的真正死因是暴怒和狂奔。它們的劇烈情緒反應(yīng)是造成死亡的直接原因，而吸血蝙蝠只是一種外界的挑戰(zhàn)。

因?yàn)橐患∈露┨缋?，大?dòng)肝火，這樣的人往往難成大事，也難有大成就。

他們常常用別人的錯(cuò)誤懲罰自己，造成了像這群野馬一樣傷害自己的結(jié)局。

如果你不能學(xué)會(huì)管理自己的情緒，那么人生也會(huì)變得無(wú)法掌控。當(dāng)發(fā)現(xiàn)所有事情都不如意，先反思一下自己是否陷入了情緒的困境。

冷靜一下，總沒(méi)錯(cuò)。

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