陪伴孩子的“五大黃金時(shí)間”，千萬別錯(cuò)過！

1、孩子起床前--“薄荷時(shí)間”

要想孩子一天有個(gè)好心情,早晨睜開眼睛的那一刻是很重要的。所謂“薄荷時(shí)間”就是要讓孩子起床前的時(shí)間如薄荷般清新和令人愉悅。為孩開眼睛到起床之間預(yù)留15分鐘左右的時(shí)間。營造一個(gè)適宜環(huán)境,讓孩子自然地醒來。比如:打開窗戶,讓新鮮空氣進(jìn)來;放上令人愉快的輕音樂;輕輕摩挲孩子的頭頂(研究證實(shí),這有助于人自然醒來)。給孩子美好的問候。當(dāng)孩子睜開眼睛時(shí)送上快樂的問候:寶貝,早上好!再給孩子一個(gè)擁抱和親吻。

2、從外面回到家時(shí)--“奶油時(shí)間”

“奶油時(shí)間”指的是無論大人還是孩子,從外面趕回家后都需要一段時(shí)間用來放松和調(diào)整,這段時(shí)間就應(yīng)該像奶油那樣松松軟軟,令人舒適自在。當(dāng)孩子回到家時(shí),他不希望迎接他的是連珠炮似的抱怨和批評(píng),而是希望得到父母歡快的歡迎,熱烈的擁抱,平靜、耐心地聽他說說白天發(fā)生的事情。工作了一天回到家中,父母也需要一段時(shí)間來放松一下。所以,和孩子約定,為每個(gè)從外面趕回家的人留一段松松軟軟的“奶油時(shí)間”吧!彼此送上熱情的歡迎,也許是一句問候、一個(gè)擁抱、一雙拖鞋或一杯熱茶。讓大家有時(shí)間安靜地待一會(huì)兒。

3、孩子入睡前--“蜜糖時(shí)間”

“蜜糖時(shí)間”,是利用孩子入睡前的時(shí)間和孩子“談情說愛”,讓親密的感覺成為調(diào)和親子關(guān)系的“蜜糖”。重要的是,父母應(yīng)很認(rèn)真地聆聽孩子說話,這樣,孩子會(huì)慢慢學(xué)會(huì)跟父母分享他的擔(dān)憂、希望和心愿。而充滿愛意的擁抱、親吻和撫摸緩解了孩子的不安,讓他的身心都放松和滿足,平靜地進(jìn)入甜美的睡夢中。

4、我和孩子有個(gè)約會(huì)--“黃金時(shí)間”

父母與孩子約定一個(gè)時(shí)間一起做一些大家都喜歡的活動(dòng),這就是所謂的“黃金時(shí)間”,這的確是一種能夠增進(jìn)親子感情的方式。

那么,“黃金時(shí)間”怎么安排呢?

挑選活動(dòng):盡可能列出父母與孩子喜歡一起做的事情,越多越好,由孩子挑選出其中他最喜歡的幾項(xiàng)。比如:放風(fēng)箏、拼圖、下棋、玩電腦游戲等等。訂下“約會(huì)”:雙方預(yù)約好每次“黃金時(shí)間”的日子、時(shí)間(每周應(yīng)有1次以上),在日歷上標(biāo)示清楚。家長要認(rèn)真對待和孩子的約會(huì),不可隨意失約。做半小時(shí)完美家長:在每周一兩次的“黃金時(shí)間”里,父母不妨要求自己盡量做到100分--多肯定和贊美孩子,多保持身體的親近,盡量避免質(zhì)問、命令和批評(píng)。

5、親子關(guān)系亮紅燈了--“太空時(shí)間”

“太空時(shí)間”利用的是心理學(xué)中的一種“抽離法”,讓家長和孩子在這段時(shí)間里把所有不愉快的記憶或情緒都拋開,就像坐火箭去了太空,可以毫無拘束地說出心里的話。在“太空時(shí)間”里,親子雙方都要遵守一些規(guī)則:不說氣人的話、不翻老帳,而要坦誠地說出內(nèi)心的情感需要,說說大家在一起時(shí)的快樂,一起做過的開心事。