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導讀韋志中上大學就開始夢見高考7年前,18歲的小濤順利考入北京大學,但隨之而來的還有連綿不斷的高考夢,從知道高考成績的那個夜晚開始。“我清楚記得,應(yīng)該說那是我第貳次踏入高考考場,考數(shù)學?!毙俏目粕?,但高考數(shù)學成績高達140分,可在夢里的考場,與現(xiàn)實中完全相反?!耙紡堅嚲?,我有九成的題根本不會做,我記得我在出汗,我知道我在高考,如果...
韋志中
上大學就開始夢見高考
7年前,18歲的小濤順利考入北京大學,但隨之而來的還有連綿不斷的高考夢,從知道高考成績的那個夜晚開始?!拔仪宄浀?,應(yīng)該說那是我第貳次踏入高考考場,考數(shù)學。”小濤是文科生,但高考數(shù)學成績高達140分,可在夢里的考場,與現(xiàn)實中完全相反?!耙紡堅嚲?,我有九成的題根本不會做,我記得我在出汗,我知道我在高考,如果失敗,意味著我的人生會改變。似乎沒有老師在監(jiān)考,我想抄旁邊同學的答案。他很大方地讓我抄,但抄著抄著,我發(fā)現(xiàn)我把第壹道題答案寫在了第貳道題下。就在我涂改的時候,老師走進來說該收試卷了?!?/p>
試卷從筆下被拿走的壹刻,小濤醒了,睜開眼,是黑漆漆的臥室。
畢業(yè)多年夢不散
“讓我納悶的是,為什么每次夢見高考,都壹定是考砸了呢?”小濤說。住進宿舍逐漸和同學混熟了的他,和不少同學聊起過做夢,令他頗感“欣慰”的是,很多“難兄難弟”都和他有過壹樣的煩惱?!案呖?,這真是永遠的話題?!彼貞?,大約每半個月左右,自己總會做夢夢見壹次高考。同學們的情況各有差別,但頻率大都沒有小濤這么高。
而小濤上次夢見高考,是大約壹周前?!拔疫\氣不錯,工作穩(wěn)定,收入差強人意?!惫纠镒銎髣澋男H受重用,用他自己的話說,“也算是混得春風得意??墒牵呖嫉呢瑝魰r不時就來打擾我壹次?!毙睦硭刭|(zhì)不好?小濤說,應(yīng)該不是,自己在高考前滿懷信心,因為平時學習成績優(yōu)秀,人緣也好,高考前也沒少約同學出去玩,高考那幾天更是輕輕松松,結(jié)果果然考出了滿意的成績。
成績差總夢見考試
而另壹位經(jīng)常夢見考試的80后,情況和小濤不同。雷子最近被公司派往印度尼西亞,作地方談判代表。即使到了異鄉(xiāng),考試的夢仍然很頑固?!俺煽儾缓?。沒想到高考的時候居然夠了本科線?!?983年出生的雷子說,畢業(yè)后工作找得也很順利,也頗受同事歡迎?!敖?jīng)常夢見考試,有時是高考,有時是中考。我的女朋友是在工作后認識的,但是她也經(jīng)常出現(xiàn)在我的考場,看著我什么都不會,有的時候跟我壹起著急。”
雷子總說自己運氣好,考上了大學本科,“但這也讓我遲遲不能心里平靜,總有僥幸逃脫、往事不堪回首的感覺。我覺得夢里才是我真正的人生狀態(tài)。”
“病友”網(wǎng)上苦尋答案
在網(wǎng)上搜索“夢見高考”或者“夢見考試”不少結(jié)果都可謂令人咋舌。
“我當年考得不是很理想,后來在重慶師范大學讀自考,再后來就在重慶工作、結(jié)婚娶老婆。這么多年過去了,經(jīng)常夢見我還繼續(xù)待在學校里,夢見高考當時驚心動魄的場面,夢見我在做各種卷子和考題?!边@是壹位天涯論壇網(wǎng)友的留言,無奈的他只能在網(wǎng)上尋找答案,“難道冥冥之中有什么暗示嗎,比如我本來是考上的,被人頂了或者分數(shù)錯了等等原因?!薄拔乙彩?,而且是夢見考試了,結(jié)果壹點都沒復習,急死了?!边@是壹位網(wǎng)友的回帖。不少熱心網(wǎng)友也為他進行了“夢的解析”,“俺2000年考的,壹樣,緊張死了,這是當年的壓力太大留下的后遺癥,考試壓力大的情況,存在還是很普遍的?!?/p>
夢見也許是好事
“這種情況的確存在,我在各大高校進行演講時,有30%的學生提問都是關(guān)于做噩夢的情形?!毙睦碜稍儙燀f志中說,“這是由于當時在高考的巨大壓力下,產(chǎn)生了心理沖突,最終形成心理焦慮。高考過去后,由這種心理體驗變?yōu)樾睦斫?jīng)驗,壹旦再次在現(xiàn)實中遭受壓力,面對問題無法解決,當初的那種體驗就會在夢中重現(xiàn)。因為夢是無意識的,無邏輯的,它不會自己選擇現(xiàn)在正在發(fā)生的經(jīng)歷,就有可能回到當初高考的情形?!?/p>
夢見考試,說明心理承受能力差或者心理不健康嗎?韋志中不這么認為。“人在面對壓力時做夢是良性反應(yīng),具有正面意義。做夢是把面對壓力的情形重演,是對壓力的壹種釋放,當你在夢中經(jīng)歷了面對壓力的全過程,在現(xiàn)實中就會敢于面對壓力,減少恐懼。而有的人在現(xiàn)實中不與人交流,又無法解決面對的困難,又不做夢,反而壓力的情緒無處釋放,問題比做夢的人更嚴重。所以做夢是種好的現(xiàn)象,并不要把它當成困擾?!?/p>
再度緊張喚起夢境
“這種現(xiàn)象是很平常的,并不只會在青少年中,即使到了中年也還會夢見到自己小時候印象很深的情形。這是壓力引起焦慮的壹種。當人處于極度緊張的時候就會在大腦中產(chǎn)生記憶,當你再度緊張或受到壓力時這個記憶就會重現(xiàn)或者在夢中出現(xiàn)?!北本┲嗅t(yī)藥大學心理與健康導師陳捷說。
但這并非無可救藥,“緩解這種壓力的辦法,最好不要用藥物??梢酝ㄟ^適時的運動來調(diào)節(jié),還有旅游,氣功等放松療法。面對這種現(xiàn)象不要太過緊張,晚上不要做太興奮的事,喝些牛奶、養(yǎng)血安神的補品,保證睡眠不受干擾。這種現(xiàn)象會漸漸消失?!?/p>
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原文題目:心理咨詢:畢業(yè)多年為啥總是夢回考場
作者簡介:韋志中,韋志中心理咨詢工作室創(chuàng)始人,國家貳級心理咨詢師。多次受邀參加廣州《和事佬》、《打開你的心結(jié)》、《媽咪救兵》等電視節(jié)目。
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