強迫癥的森田療法[焦慮癥的自然療法]

咱們先了解一下森田療法的原理，森田正馬（1874-1938）日本人，在大學期間得了強迫癥，十分苦楚，過了一段時間，他發(fā)現(xiàn)盡管很苦楚，很難過，并沒有對自己構成實踐損傷，就忍住苦楚學習，堅持下來，完成了博士學業(yè)，在此基礎上，他的學生總結出以順從其美為所當為為中心的森田療法，意思是產生的時分不必去管他，不要理睬癥狀，該干嘛干嘛，后被傳入我國。

咱們再看看強迫癥等心理疾病的原理，這些心理疾病，都是受驚嚇構成的條件反射，一般是到了某些環(huán)境產生，產生的時分十分懼怕，苦楚，覺得有災難性的工作產生，這時的重視點在癥狀上，根本不可能搬運注意力。產生的時分，心里苦楚糾結，有軀體癥狀，學生不能正常學習，工人不能正常做工，司機產生的時分很風險，還有從事高空，風險作業(yè)的人，如果在崗位上產生強迫癥，都可能會呈現(xiàn)風險。

關于一些不明白強迫癥等心理疾病的原理，不理解心理疾病苦楚的人，覺得森田正馬說的有道理，不必管他，做你該做的，但關于深受強迫癥摧殘的人，知道是不可能做到的，都嚇死了，苦楚死了，怎樣可能不在乎。

綜上剖析，森田療法作用很差，沒有什么作用，還會有一些強迫癥患者經過森田療法加劇了，剖析一下原因，有過強迫癥產生閱歷的人，一想起其時的產生，就會心有余悸，懼怕那種感覺再次呈現(xiàn)，可是沒有學會調整心情的辦法，今后的再次產生是不可避免的，聽某些所謂的心理咨詢師說，產生的時分不在乎（怎樣可能不在乎），在坐臥不安中等候癥狀的到來。這就比如天津市相聲名家說過的一個單口相聲《扔靴子》，讓靴子驚嚇過的人，等著靴子砸下來的進程，要比不知道忽然砸下來難過多了，這便是很多人用森田療法加劇的原因。