我是高三的學生我厭學怎么辦[高中厭學怎么辦]

學生的心聲

“作為一名高三的學生，我覺得我現(xiàn)在有點厭學的心情。我數(shù)學很差很差，其它的一般，假如高考數(shù)學及格就能夠考一個很好的二本乃至是一本。我對數(shù)學，某種程度上能夠說是懼怕的，我懼怕考數(shù)學。立刻就要考期中考試了，第一場便是數(shù)學，壓力挺大的，因為我覺得自己會考欠好，總分上不去......”

以上是來自某校一位高三學生的實在反映。高三被稱為人生中最漆黑的日子，不管是多么剛強的人，或多或少都會有那么一刻覺得自己快熬不下去了。有數(shù)據(jù)顯現(xiàn)，高三有60%左右的學生在不同的學習階段都具有不同程度的厭學心情。盡管具體表現(xiàn)各不相同，但是這些問題卻嚴重影響了學習成果。

引起高三學生厭學心情的原因

一、焦慮：考欠好怎樣辦?。?/p>

同學們考試焦慮表現(xiàn)在對考分的過火垂青，說到底是對自己未來出路的焦慮。只要減輕心思擔負與學習擔負，才干減輕學習上和精神上的壓力。為了緩解和消除考試焦慮，能夠測驗以下幾個戰(zhàn)略：

? 挑選合適自己的方針動機水平;

? 不要過多地憂慮將來的工作，而應將自己的精力和時刻投入到實際的日子和學習中去;

? 考前作好常識預備以及敷衍考試突發(fā)事件的對策和心思預備，有備才干無患;

? “極限思想法”，想像最壞成果，你就會發(fā)現(xiàn)現(xiàn)狀仍是值得達觀的。

二、置疑：我怎樣這么笨??！

一些同學因為支付的盡力短時刻內(nèi)看不到作用，就對自己的才能發(fā)生置疑，呈現(xiàn)這種狀況是因為沒有建立正確的歸因理念。精神剖析者阿德勒在《逾越自卑》一書中說：“事實上，每一個人都是自卑的，只是程度不同罷了。因為咱們發(fā)現(xiàn)咱們所在的現(xiàn)狀都是能夠進一步改進的。"從這個含義上說，自卑也可成為一個人行進的動力，人生正是在對自卑的不斷逾越中而漸至佳境的。

但是，耐久的、過火的自卑感則簡單形成心思疾患。在遭受波折時，建議同學們無妨測驗以下戰(zhàn)略：

? 對自己有一個客觀、全面的點評。

? 長于將成功歸結(jié)為自己的才能。

? 體會心里的高興感和成就感，要信任之所以失利是因為自己盡力不行或無效盡力。

? 無妨擬定階段性方針。

? 在不斷到達方針的過程中體會成就感。

? 增強自決心。

? 達觀、平靜地對待波折，因為波折關(guān)于成功相同是必要的。

三、抑郁：我的成果便是欠好

真實面臨大考前，咱們不建議搞題海戰(zhàn)術(shù)，但恰當?shù)膫淇紲亓暼允切枨蟮?。有些同學因為幾回考試成果欠好，就以為自己不行了，因此也簡單發(fā)生苦悶自卑的心思。

欲勝人，先勝己。溫習備考，自決心是非常重要的。怎么消除苦悶自卑的心思，增強自決心呢?

? 要正確看待自己。充沛看到自己的實力，不要求每次考試成果都能非常抱負，不要因一兩次考試成果欠好而否定自己。不要總拿自己的成果跟班上成果優(yōu)秀的同學比。你在這個班成果是中下的，在全?；蛟S是中等的，在全省或許便是中上等的了。

? 要細心剖析考欠好的原因?；蛟S是沒有溫習好，或許是心思嚴重沒有發(fā)揮出應有的水平，或許教師命題太難。

? 要經(jīng)得起失利的檢測。就算自己學習根底較差，連續(xù)考試成果都不抱負，也不該自卑。正確的心情是從速找出原因，改變辦法，調(diào)整方案，補缺補漏，再接再厲，爭奪在大考時發(fā)揮出自己的最高水平。

四、無助：缺少家人的了解

外界關(guān)于孩子的期望值過高和缺少家人的了解。

? 最終，家長應該了解，不能把自己的期望和期望強加給孩子，有閱歷過高考的人都知道，學習不是一件輕松的工作，是腦力活也是膂力活，不是盡力就一定能考上好大學的。

? 多給孩子一些了解和安慰，有你們的支撐和鼓舞，孩子會知道他并不是孑立的一個人。

? 成功了有家人一同共享高興，即便失利了還有家人的了解和安慰。

一位班主任鼓舞高三厭學學生的信

這是一封早就應該寫下的函件。面臨著高三韶光的悄然消逝，許多同學只是把冬季當作蟄伏，只是把落后當作蛻化理由的時分，我決議寫下這樣的文字。

兩年的韶光，咱們堅持；兩年的風雨，咱們度過；兩年的韶光，咱們閱歷著聚聚合合，看著人來人往唏噓不已。兩年今后，咱們邁進了高三。特想輕輕松松的和咱們一同度過高三，為了咱們一起的大學情節(jié)。

但是這段蔥郁的年月，并非幻想般的夸姣。中心有了許多的不調(diào)和的要素，讓我對你們側(cè)目而視，讓我在你們面前展示我的浮躁一起也是無法。中心有了太多不合，讓你們對我有了少許乃至更深的歹意，讓你們有了在我面前展示麻痹的舞臺。有人說咱們尋求最名貴的東西是調(diào)和，但是在這里許多時分卻與之各走各路。

回到實際的高三，有書山，有題海，有三更燈光五更雞，有壯志未酬我不息，更有墻面上課桌上我點點滴滴的回憶！記住許多年曾經(jīng)，看過一個家長的話說：孩子上高中，就像是走進了一段長長黑黑的地道，進入這個地道的學生只要一個行進的方針——那便是三年后的高考。高考的那個日子，就像是光、就像是火、就像是路標、指點著，也吸引著一切進入地道的學子們向那地道的止境走去！細心想想應該便是這樣，但是許多同學卻習氣了地道的漆黑，或許“被習氣”了看不到光亮。

試著想一想，在現(xiàn)已度過的高中韶光里，許多時分你的QQ總是伴著放學的鈴聲，由灰變亮，總是在幽靜的夜里閃耀個不斷，而在那里你卻是說著或許睡醒今后你都現(xiàn)已不記住言語；許多時分你都手足無措，看著窗外陌路人，竟也墮入莫名的惆悵，遙想里的自己也是那樣的美麗和強壯，望著西落的落日，才想起又錯過了一個喚醒自己的向陽；許多時分你習氣性的走進網(wǎng)吧，習氣性的輸入帳號和暗碼，習氣性的網(wǎng)絡游戲里廝殺，在虛幻里找到成功的快感，又被清晨洪亮的鈴聲喚醒，回到這個讓你無法的實際，那時分是不是應該想一想是實際讓你無法仍是你讓實際無法;許多時分你又想起了心中夸姣的他(她)，想著她風中拂人的發(fā)梢，想起他球場上翱翔的熱情，悄然按下手機只是為了說聲：“我想你”，卻忘掉在外打工的家長對你的思念，只是家長把這種思念埋在心底，只是他們懼怕耽誤你的學習。

日子就這樣悄然的曩昔，想一句戲弄的話“芳華就像衛(wèi)生紙看著挺多的用著用著就不行了?！碑斈汩_端昂首審視自己和自己的芳華，突然發(fā)現(xiàn)不知道什么時分，數(shù)學教師換了發(fā)型。才突然想起，課堂上我現(xiàn)已好久沒有昂首，實際或許心里。想一想自己現(xiàn)已好久沒有拿起塵封的講義，想一想上一次問教師問題應該追溯到什么時分，想一想爸爸媽媽買給我的電子詞典在那個同學那里演繹著游戲功用，想一想每次考試我都現(xiàn)已想不起來寫什么，想一想高考現(xiàn)已在我的面前有了含糊的概括，我和它也是越走越近。此刻，不要只是發(fā)現(xiàn)自己是不是蛻化，爭議和考慮都沒有什么含義，更不要訴苦上課聽不懂，這非一日之功;不要說教師不關(guān)懷，或許最初教師關(guān)懷的時分你挑選了走開;不要訴苦對政治不感愛好，它對你也沒有愛好;不要訴苦校園太爛，每年都有許多人思念母校的夸姣;不要種種的訴苦，不要訴苦的種種，蛻化不需求理由，托言只能讓自己成為跳梁小丑，還給周圍的人帶不來高興。

作為家長，在這個特別的學習階段，更應該學會了解孩子。作為相同閱歷過高考的人，咱們咱們都知道學習不是一件輕松的工作，是一場腦力與膂力的博弈，是一場自己與自己的博弈。有了家長和教師的了解、寬恕，孩子才會愈加有決心，學習起來也會有動力。

以上便是坤坤教師為咱們收拾的關(guān)于高三厭學心情呈現(xiàn)的原因以及應對辦法，期望各位家長和教師細心思索，坤坤教師將和咱們一起盡力，讓孩子輕松備戰(zhàn)高考。