強迫癥圖片卡通萌[強迫癥最佳治療方法]

總結(jié)除了八種挑食小孩的應對方法，請?zhí)羰惩薜穆槁閭儗μ柸胱瑢ΠY下藥哈！

一，只吃碳水

這類挑食的孩子只吃碳水化合物類的食物，比如米飯，面條，面包，餅干，等等，假如給他吃包子餃子，他們會只吃皮。

許多一歲左右的孩子會有這么個階段，由于跟著咀嚼才能逐漸增強，他們忽然發(fā)現(xiàn)，米飯等碳水類食物在咀嚼之后很甜，盡管這個甜味很淡，但也滿足讓他們騎虎難下了。

我家毛頭和果果都有這個階段，果果更嚴峻一些，從前只吃碳水長達3個月之久，其他的食物碰都不碰，一點方法都沒有。

處理這個問題有三個方向：

1，讓孩子吃養(yǎng)分愈加全面的碳水化合物：各種粗糧飯，粗糧面條，全麥面包，玉米，南瓜，紅薯，馬鈴薯等，比較完好的碳水類食物。

2，讓碳水和其他類食物充沛混合，瞞天過海的讓娃吃進去：比如雞蛋餅里混一些切碎的蔬菜，面條上沾一些西紅柿肉末醬，或許烘焙餅干的時分參加一些生果，比較狠的是用各種蔬菜汁來和面，做一些五顏六色的饅頭或面條，小朋友一般都會比較配合。

3，以上兩點都不可的話，那就只能上補劑了，維生素和和膳食纖維的補劑（果聚糖，益生元這類東東）

二，不吃蔬菜

這個應該是大多數(shù)挑食的孩子都不吃的東西，原因大概有兩個，一是蔬菜一般有纖維，孩子不喜愛口感，二是每種蔬菜有其自身特其他滋味，寶寶會特別靈敏，遠遠聞到就不喜愛，三是有些蔬菜弄熟了之后顏值不太好，也會讓孩子簡單回絕，比如茄子。

我家果果直到現(xiàn)在也很難讓她多吃幾口菜，我也是很愁?？墒羌词固羰橙缢?，也不是全部蔬菜都不吃，有的時分摸對她的門道，也能吃進去不少，除了前面第一條說的“夾藏法”和“混合法”，還有一些其他招數(shù)：

1，纖維感嚴峻的蔬菜，盡量弄碎弄軟一些，消除纖維的感覺，比如剁碎了搓丸子或許是包餃子餛飩，或許用肉湯把菜葉煮得滿足軟，只選柔軟的菜葉部分，像是白菜葉，煮軟了會有甜味，一般會比較承受。當然這么做不利于咀嚼才能的構(gòu)成，可是假如你娃挑得太兇猛，那也顧不得那許多了。

2，想方法把蔬菜特有的滋味掩蓋掉，一般只需充沛的過了油就到達這個作用，譬炸茄盒吃起來如同和茄子沒啥關系了，胡蘿卜用油炒完蘿卜味兒就消失了，青椒，圓蔥這種有點辛辣的，油大一點炒軟之后，滋味也是十分好，乃至有些甜味。

3，有的蔬菜能夠生吃，滋味比煮熟了好吃：比如西紅柿和黃瓜，我家西紅柿淋上一點點糖就很受歡迎。假如能夠抹上少數(shù)蘑菇醬、豆瓣醬，或許沙拉醬，許多孩子乃至是能夠承受生菜葉子的。

4，讓蔬菜的色澤更美觀：對小朋友來說，顏值即胃口，烏漆嘛黑攪成一團的食物他們看一眼就沒愛好了，最好把一些色彩比照很激烈的菜在一同炒，比如西藍花和胡蘿卜，生菜和西紅柿拌沙拉，馬鈴薯絲和胡蘿卜絲一同炒，看起來都比較美麗。當然假如你會擺盤，搞個卡通造型，娃會愛死你的！

5，給蔬菜起一個夸姣的稱號：咱們家管西藍花叫做“花花”（由于果果喜愛全部和花有關的東東），管豆角叫做“綠色的薯條”，管海帶紫菜海苔什么的都叫做“海藻”，（由于《海底小縱隊》成員，總是在吃海藻蛋糕），白菜和胡蘿卜是“心愛的小兔兔最愛吃的”，總歸，把蔬菜和一些小朋友喜愛的東西聯(lián)絡在一同。

三，不吃生果

橙子小時分就不愛吃生果，所以就言傳身教一下。不吃生果的小朋友一般便是特別不喜愛生果中的酸味，所以他們是能夠承受香蕉和西瓜這種只甜不酸的生果，其實想想看這類生果仍是挺多的，比如甜瓜，哈密瓜，大櫻桃，提子，梨，等等，供給他們這種就好。

假如想讓他們承受有點酸的生果，那么你必定要挑質(zhì)量特別高，口味酸甜適中，滋味特別好的生果，他們才或許承受。

還有一個好方法便是帶孩子去超市，或許去農(nóng)場采摘，讓孩子自己選擇喜愛的生果，回家也能夠讓他參加洗生果，切生果（用沒開刃的餐刀切）這樣的活動，一般孩子對自己的勞動成果都是比較買面子的，多少都會多吃幾口

假如以上都不可，還有一個方法便是打碎了變成泥，拌到酸奶里，或許混合在奶里邊，或許加進面粉里烤成果味蛋糕，渾渾噩噩的吃下去。

四，只吃一種食物

留言里看到有只吃馬鈴薯的孩子，我還見過只吃白米飯的孩子，一般來說僅僅暫時的，我家果果有一陣張狂的吃雞蛋羹，每天每頓都要吃，不給她做就絕食，就這么吃了一個多月，忽然就再也不要吃了，估量是被自己吃傷了。

不否定的確有長年累月只吃一種食物的孩子，這種狀況咱們能夠用按部就班的混合夾藏法，讓孩子多吃一些食物品種

假如只吃馬鈴薯，能夠把馬鈴薯做成馬鈴薯泥，馬鈴薯泥里就能夠混合各種你想讓娃吃的東西啦，各種蔬菜泥，肉末等等，一開始只參加少數(shù)，讓娃難以感受到滋味的改動，然后再漸漸加量。

米飯能夠做成飯團，果果只吃米飯那陣，我用海苔給她卷米飯，她也很愛吃，后來連續(xù)我又給她卷進去一點雞蛋，黃瓜等，承受的也不錯。

五，不吃有纖維感的食物

有些孩子口腔觸覺比較靈敏，咀嚼才能也比較有限，對肉類和綠葉蔬菜的纖維感很難承受。這個是暫時現(xiàn)象，可是也會影響今后對這類食物的形象導致挑食，所以不要逼著孩子吃，想想其他方法。

關于肉類的呢，首要便是以下幾點：

1，盡量把肉弄軟爛一些

2，切成小塊給寶寶吃，咽下去一塊再給另一塊，不要讓他填一嘴，就很難嚼爛了

3，牛肉和豬肉對寶寶會更難一些，無妨換成比較好的雞肉魚肉或許蝦肉

六，不吃肉的素食主義娃

其實素食主義娃自身沒有什么問題，只需攝入滿足的蛋白質(zhì)就能夠養(yǎng)分全面了。

牛奶制品，各種豆制品，雞蛋，都是很好的蛋白質(zhì)來歷，就連大米里也有必定數(shù)量的蛋白質(zhì)能夠彌補，不必定非要吃肉哦！

七，肉食動物娃

有些孩子只喜愛肉類，無肉不歡，對碳水，生果蔬菜，全都不太傷風。

這種孩子便是十分鐘情蛋白質(zhì)+脂肪的組合，不喜愛清淡的東西

對這樣的孩子，日常給他熬一鍋濃濃的肉湯就會處理問題

用肉湯拌飯，煮面，用肉湯燉蔬菜，還有包子餃子肉丸子，把各種蔬菜夾藏進去，總而言之，讓娃的食物充溢肉味，他就滿足了！

八，不吃混合類的食物

這種狀況嚴格來說也不算挑食，只不過是有小朋友比較強迫癥，要求進口的食物成分必定要單純，飯是飯，菜是菜，肉是肉，要獨自擺放，不能夠堆在一同，假如你好意給他弄個炒飯，或許是菜湯拌飯，他就會直接潰散

咱們果果就很典型，她乃至不允許大米和小米混合做成的飯，嚴峻的時分每次吃飯先把碗里的飯吃光，再吃菜，再吃肉，食物即使在嘴里也不能混合在一同。

這種其實是小朋友次序期的年紀特色，也會是暫時性的，別嫌娃考究多，也別和娃犟，乖乖遵從他的組織，每餐給他預備三個碗，一碗飯，一碗菜，一碗肉，不要有混合起來的東西，問題處理！

總而言之，別對著孩子死磕，只會讓狀況越來越糟糕，要死磕就死磕自己的廚藝和幻想力吧。

只需你不要逼著喂，不損壞孩子對食物的愛好，挑食很或許是暫時的行為，經(jīng)常是繼續(xù)幾個月，忽然有一天，娃的口味就忽然改動了，也是讓人措手不及。

果果平常是歷來不吃青菜的，忽然某一天，身體受到了某種呼喚，一下吃了許多，這種工作也是時有發(fā)生。

所以即使你娃挑得要命，你仍然要不死心的在餐桌上預備一些他不喜愛的食物，等候他隨時心血來潮的臨幸，其實小主沒有你幻想的辣么專情滴，他們心境一好，很或許就雨露均沾一下。

挑食就提到這兒吧，歡迎留言奉獻抵擋挑食娃的好方法和菜譜哦！