什么是健康的心理：時(shí)不時(shí)有一段時(shí)期感到非常難過(guò)抑郁

總是隔一段時(shí)間,就會(huì)開(kāi)端不斷厭棄自己,夜晚里特別感到傷心懊喪,之前有次還由于不斷想一些欠好苦楚的工作而大哭過(guò),走在路上也會(huì)想一些東西走著走著哭。我壓服自己這不過(guò)是來(lái)月經(jīng)前的正常反響,漸漸調(diào)理就好,但一遇到些問(wèn)題費(fèi)事處理的欠好就會(huì)不由得責(zé)怪自己。有時(shí)也想過(guò)死了一筆勾銷(xiāo),不必給爸爸媽媽帶來(lái)那么多擔(dān)負(fù),究竟我不能讓他們左右逢源。別的便是有時(shí)心境欠好就會(huì)暴飲暴食。我覺(jué)得和人共處很困難,讀大學(xué)沒(méi)辦法交到能玩得好的朋友,至多只能稱是一般同學(xué)。會(huì)感到自卑,即便我現(xiàn)已測(cè)驗(yàn)曩昔重拾自傲,太難了。我覺(jué)得自己活得好失利,很沒(méi)用,對(duì)誰(shuí)都起不來(lái)協(xié)助。求求你們幫幫我吧!!!我不知道這是怎樣一回事,活著好累,為什么我不能像曾經(jīng)那么高興了?