心理結(jié)構(gòu)：心理痛苦沒法排解

教師您好,我由于和導(dǎo)師聯(lián)系不良,課題不順,簡直每周開組會都很苦楚,導(dǎo)致壓力極大,夜晚失眠,夜間暴飲暴食體重增加極快,總是心情低落,感覺未來期望迷茫,心情無常時好時壞,一天眼淚說掉就掉(我曾經(jīng)歷來不哭),有時候還會損傷自己。咱們導(dǎo)師會從一件小事上升到極嚴(yán)峻的問題,然后每次一向怒斥你,提到我感覺人生無望,我想退學(xué),但是周圍人都不贊同,我很苦楚,周圍人沒有辦法真實勸導(dǎo)到我,我找不到緩解的辦法,感覺日子紊亂,調(diào)整不過來。我該怎么辦?