怎么預(yù)約北師大心理咨詢：自評(píng)68分中度抑郁但不確定是焦慮不開心還是抑郁

我從小就內(nèi)向,回憶尤新媽媽和姐姐帶著我去做自閉癥測驗(yàn)(不是自閉癥順帶測了智商其時(shí)測了140心里還挺高興),身邊的家人都以為我不愛說話,每次見我都教訓(xùn)我要開暢生動(dòng)一點(diǎn)。高中自己比較進(jìn)步,學(xué)習(xí)比較盡力,還喜愛健身打籃球,每件事都很盡力去做,常常訓(xùn)練到腦子一片空白,還要回教室盡力學(xué)習(xí)。高二的時(shí)分一個(gè)親人逝世了,那時(shí)分人際關(guān)系處理欠好,加上學(xué)習(xí)壓力特別大,自己比較有數(shù)學(xué)天分,許多教師都對(duì)我寄予厚望,姐姐考研失利每天都很郁悶,我九點(diǎn)半放學(xué)回到家還要當(dāng)姐姐的“垃圾桶”,我從小就沒有把自己的壞心情共享給他人的習(xí)氣,只能自己消化,跟幾個(gè)好朋友也從沒有說過,僅有宣泄的方法便是運(yùn)動(dòng)(打籃球,健身),那段時(shí)刻整個(gè)人都是潰散的每天特別胸悶睡不著,眼睛很酸。好在堅(jiān)持下來了,不知為什么,高三好許多,每天都很充分,由于特別喜愛櫻花的氣氛所以其時(shí)的方針是武漢大學(xué),后來高考沒考好,考了600左右。上了大學(xué)今后,發(fā)現(xiàn)家人真的不理解自己,一邊自己給他們找理由,一邊又給自己“療傷”,現(xiàn)在想想,小時(shí)分的我其實(shí)很狡猾的,但我又很明理,當(dāng)爸爸媽媽不讓做一些工作的時(shí)分,身邊的朋友必定會(huì)做,而我許多時(shí)分仍是聽爸爸媽媽的話,由于從小就特別體諒爸爸媽媽,很疼愛他們。但是便是由于這樣的明理,每逢我腦子里邊冒出來一些奇奇怪怪的主意的時(shí)分,他們總是先否定那件工作的本事,再否定我,接著讓我拋棄那個(gè)想法,比方我一向特別喜愛科比,有次我看完科比清晨四點(diǎn)的視頻熱血沸騰,方案好第二天早上四點(diǎn)去球場打球,成果我媽罵了我一頓,說我有病,這句話對(duì)一個(gè)青少年的心思損傷真的很大,我媽不知道,由于她一向這樣。有時(shí)分我故意調(diào)查我自己的日子,發(fā)現(xiàn)我身邊盡是一些小小的絕望,它們交錯(cuò)成了更大的絕望,我媽總為我憂慮,說我為什么不高興,要像其他孩子相同開暢陽光一點(diǎn)!!!可我怎樣高興的起來,一個(gè)不高興的人你告知他要高興他就能高興嗎?。。。大學(xué)內(nèi)卷氣氛很嚴(yán)重,自己又很要強(qiáng),我一向覺得爸爸媽媽沒必要再在學(xué)業(yè)上要求我了,一方面我是一個(gè)大人,他們這樣只會(huì)讓我覺得自己仍是個(gè)孩子。一方面我很要強(qiáng),我心中有壓力,他們給我的壓力真的沒有必要了。大學(xué)也談了一場不完美的愛情,這場愛情讓我意識(shí)到自己的缺乏,以及原生家庭的重要性。當(dāng)我寫下這些的時(shí)分,我仍不高興,我仍分不清這是焦慮仍是郁悶。