網(wǎng)上心理咨詢服務(wù)：斷斷續(xù)續(xù)失眠4年多了導致精神面貌都吧怎么好最后心理醫(yī)生確定是體相障礙

更新日期：2021-12-27 05:55:31　　來源：m.pltea.cn

導讀由于長時間失眠讓臉部皮膚變得粗糙度儀靈敏28歲的我看起來都35左右的人了我比較介意我的臉每天要照鏡子十幾次一到晚上睡覺我就憂慮歇息欠好第二天起色欠好看著人顯老不敢面臨搭檔和領(lǐng)導所以一想這個事就睡覺困難導致自己有點焦慮心境也欠好可是一放假歇息又能睡好覺了由于不上班也不必面臨其他人我期望各位教師給點主張怎樣讓我不要去想這些煩...

由于長時間失眠讓臉部皮膚變得粗糙度儀靈敏28歲的我看起來都35左右的人了我比較介意我的臉每天要照鏡子十幾次一到晚上睡覺我就憂慮歇息欠好第二天起色欠好看著人顯老不敢面臨搭檔和領(lǐng)導所以一想這個事就睡覺困難導致自己有點焦慮心境也欠好可是一放假歇息又能睡好覺了由于不上班也不必面臨其他人我期望各位教師給點主張怎樣讓我不要去想這些煩心的事有什么方法可以讓我達觀活躍的面臨