心理學前沿：我的忙挺小的,有時間的話請幫一下我,謝謝了

您好!我是一名初三學生,現在使用休息時刻與您說話,假如打擾到您,那很抱愧,請原諒。我有次正午睡覺,感覺視野右上角(臥室桌子上臺燈處)有一顆類似于靈珠什么的球狀體,中心發(fā)著赤色光輝,周圍發(fā)著黃色光,我登時感到風險降臨,但身體便是不能動,認識清楚記住睡前家人在臥室外面,但喊不出來,渾身感覺很沒勁,嘴也很沒勁,只能嗚嗚噎噎~咧嘴作聲,登時我渾身開端抽搐,平躺在床上從頭抽到腳底.....然后醒了,眼前現象與夢見的一摸相同,相同的時刻,相同的地址,但我看了看表,才剛剛過了不到十分鐘,感覺胸口也很悶,腿部也使不上勁,如同剛剛抽過似的,平靜地躺在床上,我遽然想起了很恐懼的鬼故事——鬼壓床。然后我就不敢回頭了,怕看見鬼。之后我鎮(zhèn)定的剖析了原因,最近睡覺總是不充分,早晨早上,晚上研討題熬到深夜(個人習氣,不做到誓不罷休)臥室環(huán)境很差,總晚上開窗戶通風,窗臺擺著許多杯子(事發(fā)幾天前朋友來家里做客,怕是深夜窗前擺杯子,不知不覺通了靈),所以很苦惱。那是前幾天產生的事了,現在好多了,但仍是有點煩。費事您能夠與我解釋一下嘛??~(假如不忙的話)請不要打電話,有時刻發(fā)短信,或網上協助我一下就行了,謝謝~