浙大心理咨詢：感覺有一點點抑郁的傾向

最近經(jīng)常會突然地感覺很喪很煩躁,覺得自己有一堆的工作要做,可是都沒開端(對未來的煩躁的首要來歷,便是我現(xiàn)在在預備國外的大學請求,需求社會活動?？墒俏乙幌蚝艿挚谷ラ_端這個社會活動(一個項目,規(guī)劃得還蠻大的),由于感覺是很浩大的一件事。)。然后一起也會心境沒來由的很暗淡,有時候會把房間燈都關上,然后悶在被窩刷手機聽音樂。和學校同學之間的聯(lián)系也會讓我很苦惱(現(xiàn)在疫情原因,在家上網(wǎng)課),就覺得朋友對我忽冷忽熱,很憂慮聯(lián)系變差,但又不知道朋友情緒經(jīng)常改變的原因(也有可能是她便是這個性情)。我不知道是不是我多慮了,但橫豎便是最近半年的心境都是會經(jīng)常變得難過。