不健康心理：在學(xué)習(xí)上反復(fù)強(qiáng)迫,考試反復(fù)檢查怎么辦

我學(xué)習(xí)還行,,可是會(huì)做的題重復(fù)逼迫重復(fù)驗(yàn)算有時(shí)候選擇題答案C我會(huì)查看是不是選C我寫的是不是C我有沒有寫錯(cuò)這浪費(fèi)了我許多時(shí)刻我一般查看的都沒有錯(cuò)可是我會(huì)重復(fù)查看還有比方寫寫考號(hào)幫別人買東西也會(huì)重復(fù)看有沒有買錯(cuò)是不是這個(gè)色讀題也有點(diǎn)逼迫我高三了這很影響我考試我該怎樣辦怎樣戰(zhàn)勝。我的高中日子不是很高興,沒什么朋友,我是轉(zhuǎn)學(xué)生,平常日子不高興壓抑。我不知道跟這有沒有關(guān)系……可是我不想細(xì)微的逼迫影響到我高考