北京青少年逆反心理咨詢：高三孩子心理壓力大怎么辦

高三的孩子心思壓力大是一件正常的工作，這種現(xiàn)象呈現(xiàn)在許多高三孩子的身上，由于他們面臨著高考的壓力。恰當?shù)膲毫δ芗て鸷⒆拥膶W習動力，可是過大的壓力會沖擊孩子的自信心，所以家長要懂得開釋孩子的壓力，讓孩子勞逸結(jié)合，做好孩子的思想工作。

高三孩子心思壓力大怎么辦

一、家長必需要緩解孩子身上的壓力。假如孩子呈現(xiàn)學習壓力過大的問題，那么家長就不應(yīng)該再給予孩子太大的壓力，由于孩子一旦承受不住壓力，孩子的心里也將會呈現(xiàn)潰散的狀況。想辦法讓孩子暫時忘卻學習，就能夠有用緩解孩子身上的壓力。

二、多和孩子交流，就能夠緩解孩子身上的學習壓力。許多家長和孩子之間總會短少滿足的交流，要知道短少交流，不只會影響到家人之間的愛情，一起還會給孩子添加非常大的學習壓力。

因此在孩子的學習過程中，家長應(yīng)該要和孩子堅持滿足的交流頻率，只要讓孩子感受到家長給予的溫暖，孩子就能夠脫節(jié)學習壓力帶給自己的困擾。

三、多帶著孩子出門旅行，就能夠緩解孩子的學習壓力過大的問題。盡管學業(yè)關(guān)于一個學生來說非常重要，可是假如不能夠做到勞逸結(jié)合，那么學生的心境必然會處于不穩(wěn)定的狀況。

假如家長能夠多帶著孩子外出旅行的話，孩子的心境也將會變得分外酣暢，這關(guān)于孩子提高學業(yè)成果同樣會有著巨大的協(xié)助。當家長看到孩子為學習感到苦惱時，家長就應(yīng)該自動帶著孩子外出旅行。

四、為孩子營建個輕松的學習氣氛。其實關(guān)于考生來說，在校園的學習氣氛已經(jīng)是夠壓抑和嚴重的了，所以在家庭環(huán)境方面，家長應(yīng)營建一個杰出而寬松的日子與學習氣氛，而不能制作考前壓抑、嚴重的家庭氣氛。

如在言行上不要天天對考生灌注努力學習，考大學或名牌大學等字眼，家長能夠在為孩子迎考服務(wù)方面私自給孩子以物質(zhì)與心思上的支撐，如營建安靜的家庭學習和歇息氣氛，為孩子安排好飲食等。

高三學生心思壓力大的原因

1、學生自己的過高希望。一些本已盡心竭力才獲得較好成果的學生，看到其他同學的快速前進感到一種潛在的要挾，懼怕失利。一起，對日子中的崎嶇估計不足，對自己的才能和常識水平缺少全面知道。當學習稍有讓步或日子中稍有波折就感到無能為力、迷失自我。

2、家長的過高希望。有的爸爸媽媽總是喜愛以言語相逼：“考不上大學，就別進這個家?！庇械陌职謰寢屢赃^火的關(guān)懷施壓，為了孩子能蟾宮折桂，陪孩子挑燈苦讀，送上牛奶、荷包蛋，跑前跑后，關(guān)懷至極。

當學生看到爸爸媽媽為他們所做的一切，豈能無動于衷？所以，本來不輕松的心里又要載上一份“溫順”的壓力，即沉甸甸的親情。

高三孩子心思壓力大的體現(xiàn)

一、焦慮心思。這種心思體現(xiàn)在一些考試和平常的行為里，如考試答題，總覺得時刻不夠用，憂慮答錯題，便是標題簡略的時分也會有這些擔走路時，緊嚴重張，老是懼怕糟蹋一丁點兒時刻；憂慮考試不抱負，乃至常生出“如果高考失利，我怎么辦”之類的想法，有時覺得睡覺都是在糟蹋時刻等。

二、人際聯(lián)系嚴重，與人交流困難。有些學生說，到高三年級后，跟著學習強度的增大，不知怎么回事，他的人際聯(lián)系，主要是和同學的聯(lián)系，好像越來越嚴重了。動不動就愛跟同學發(fā)脾氣，乃至最終變得底子無法交流，原有的杰出聯(lián)系決裂。其實，這也是心思壓力的一種表征。