心理云平臺(tái)：郁悶的很,怎么辦

6,7年沒有作業(yè)了由于小孩小一向閑在家里,作為一名家庭主婦可是6,7年的時(shí)刻我仍是沒有習(xí)慣家庭主婦的日子,盡管經(jīng)濟(jì)上并不缺少,可是我的日子單調(diào)而庸俗,找不到日子的趣味,一朝一夕我感覺到兒子上學(xué)老公上班我的心就沒招沒嘮的空空的無所事事不知道應(yīng)該做些什么,孤單的很白日想睡也睡不著,總是期盼的老公在家兒子在家,到后來越來越懼怕老公出差,一出差我就整宿整宿不睡覺不知道驚駭什么便是感覺特別的孤單沒有安全感,忽然發(fā)現(xiàn)自己的日子徹底不能獨(dú)立,依賴性特別強(qiáng),也看過心理醫(yī)生,說我自己沒有自己的日子,應(yīng)該找回自己的日子部分即便老公上班而是上學(xué)你應(yīng)該有自己的獨(dú)立日子,這樣就不會(huì)覺得空無,我也忽然認(rèn)識(shí)到我的日子的確太空無了,所以我想找一份作業(yè)來充分自己,我剛剛找了一份作業(yè),高興的有一段時(shí)刻,后來轉(zhuǎn)念一想明日就要開端嚴(yán)重繁忙的作業(yè)忽然就感覺有一種壓力,到了晚上睡覺前越想啊明日上班就又要有壓力,而這種壓力確讓我透不過氣來就象一塊大石頭壓在我心上讓我曲折無眠,我怎么會(huì)變成這樣我問我自己無法調(diào)停,最終只能不去作業(yè)才讓心境平靜下來,總算安心睡著了,第二天醒來,特別自責(zé),覺得自己一事無成,日子又回到原點(diǎn),很苦悶,覺得自己很沒用,不知道應(yīng)該怎么樣改進(jìn)自己的日子現(xiàn)狀,讓自己高興起來日子充分起來