心理教育的意義：不堪重負,無法喘息,不知何時才是盡頭

應(yīng)該說最大部分壓力來自于作業(yè)吧。我從來沒有喜愛過這份作業(yè),由于我的特性不適合。但我從來沒有想過轉(zhuǎn)行,由于我不敢,我覺得自己沒有才能干其他的職業(yè)。就這樣一做便是18年,也取得了相應(yīng)的成績與認可,但我從來不感到高興,每天都是戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢,如履薄冰,憂慮自己做欠好,憂慮會有什么事情產(chǎn)生。咱們作業(yè)極為繁忙,手頭做著一件,腦海里要想著處理下一件,一起還要留心各種渠道不斷安置的下下一件……永無喘息的時分。我不是嫌苦怕累,我自問對待作業(yè)是很擔(dān)任的(客觀點評也是如此),我僅僅覺得很累很累,再也感覺不到任何趣味。我知道為了家庭我不能逃避,只能硬撐下去,而我還得撐20年才退休……有個問題很矯情,不是我這個年歲的人該糾結(jié)的——人活著終究為什么?問題是我活到現(xiàn)在還沒有能壓服自己的答案。我不喜愛吃不喜愛旅行不喜愛發(fā)朋友圈,我便是一個無趣的人,由于我累,由于深重的作業(yè),由于各種有形無形的壓力,也由于自己的焦慮不安心情而產(chǎn)生的內(nèi)訌……我知道我心態(tài)欠好,這是不應(yīng)該的,我現(xiàn)已盡力調(diào)整了,但是自我調(diào)整現(xiàn)已越來越?jīng)]有作用了。我知道該面臨的仍是要面臨,知難而進,不要給自己找托言。但我很怕我會忽然潰散,失掉對自己的操控,我該怎樣防止這種狀況產(chǎn)生?請求各位專家、朋友給予幫助,指點迷津,先感謝了!