社會(huì)心理學(xué)筆記：周圍的人都說我脾氣很差,我自己也很委屈~

最近發(fā)現(xiàn)自己的脾氣越發(fā)的煩躁,很簡單就由于一兩句話損傷身邊的人。但是心里卻一向不供認(rèn),我分明改了許多了,或許我分明沒有表達(dá)那種意思,又或許他人對待我的情緒先欠好的,我自己心里也很冤枉。這幾天由于小事和媽媽大吵,說了許多很強(qiáng)硬的話,原因是我媽媽覺得我說話很僵硬很刺耳,但是我覺得很冤枉我分明便是很一般的表達(dá)啊。然后后來跟另一半出去,成果說著說著,他一句話也沒安慰我,而是數(shù)說我,說我一歷來脾氣都是很差的,對我的冤枉哭泣也置之腦后,覺得我不可理喻,我很難以置信。但是我也改變了許多,我總感覺被他們貼上了永久的標(biāo)簽,凡是一點(diǎn)點(diǎn)工作就冠上脾氣差的帽子,我感覺到哪哪都得不到認(rèn)同,就算改變了你們也看不到,由于在他們心中我便是個(gè)刁蠻小姐。其實(shí)工作往后我知道自己有不對,卻又放不下體面,就覺得你們對我也有問題啊。我很對立,我想知道自己到底有什么問題,怎樣改正,我覺得自己有錯(cuò),又覺得自己沒錯(cuò),我的心態(tài)要怎樣調(diào)整呢?