客觀的去看待自己去建立自信

性別：男

年齡：15

文化程度：初二

問題描述：在學校里呢，總會因為老師的一點批評而感覺對不起父母就會一直低落下去，面對同學關系我總是不敢主動打交道，同學們有時候也會打鬧我，但我總會想成他們欺負我。當父母給我錢讓我買學習用品或其他東西的時候我總覺得對不起這個錢，因為出生在農村，家境也不會很富裕，父母天天上班勞累的工作，而我卻一事無成，總覺得對不起父母，有時候會把自己關在房間里哭，想努力學習卻無動于衷。不知從何做起。每天在同學面前笑笑鬧鬧，回到家就會露出原型，就會一直哭，感覺自己有點抑郁癥，上學抱以忐忑心理，總擔心同學會欺負我或者老師批評之類的。

來訪者需要的幫助：走出困境，早日找到自信，因為壓力很大很大，有時候會喘不過氣的那種，我希望您能夠幫助我，我是真誠的希望我能早日好起來，不讓父母失望。

全部回答(5)

發(fā)表于2017-10-2408:441#

你好。看了你的描述，感到了你深深的內疚感。因為學業(yè)上的壓力太大，你有點抑郁情緒在里面，你的焦慮指數很高，你說因為出生在農村，家境也不會很富裕，父母天天上班勞累的工作，可以看出你是個懂事的孩子，你很心疼父母，懂得你上學的不易，你給你自己的壓力太大，所以才導致你出現現在這種情況，你試著，放松心情，找一些喜歡做的事情緩解壓力，只有焦慮指數下降，你才能努力學習，把精力放到學習上，這樣才能對得起父母辛苦勞作掙的錢，如果自己排解不了，可以找學校的心理老師談談，希望我說的對你有幫助。

發(fā)表于2017-10-2409:522#

您好，如果覺得對不起父母，從而你應該把這些壓力轉化成動力，一定要決心好好學習，取得成績給所有的人看看，我相信你可以做到，當然也需要適當減壓，你可以通過每天跑步半個小時來釋放自己，加油!

發(fā)表于2017-10-2411:343#

您好，懂事、敏感、壓抑、情緒低落的您，至少有一點值得為您自己點贊，就是懂得求助。您確實到了需要做心理輔導的地步了。勇敢的去學校見心理老師去吧，也可以和我們聯系，在網上做心理輔導，具體看看您對父母的內疚、您的所謂瞎想、您的學不進去都是怎么來的呢?

發(fā)表于2017-10-2415:574#

同學你好，你是一個善良懂事的孩子，我們總是擔心自己不好而對不起父母為我們的勞累付出，為了讓我們能上學，父母需要辛苦攢錢。這是事情的一個方面，但是從另一方面來講，因為我們的存在父母的努力有了更強大的動力，因為從我們的出生開始，他們的生命就得到了延續(xù)和傳承，我們現在是帶著我們父母及無數祖先的力量在生活在努力學習，雖然我們現在還沒有明顯的感受到這些，但是在我們的血液和每個人細胞中都是蘊含著這些力量的，我們太希望自己完美，太希望自己優(yōu)秀，而無形中忽視了自己的力量，和父母的愛。我們是最棒的，是獨一無二的，隨著我們不斷成長，我們會學會發(fā)現自己的資源和優(yōu)勢的。從現在起，我們要在現在的基礎上，每天收獲一點點，每天提高一點點，我們就要為自己加油，鼓勁，盡自己的全力做就好。我相信你一定可以找回自己的。

發(fā)表于2017-10-2423:045#

您好!剛剛看完您所有的描述，感謝您對我的信任，邀請我為您解答問題，雖然不知道您有以上描述中這樣的感受和狀態(tài)多久了，不過，通過描述，能體會到您內心的低落情緒很濃，并且嚴重的自責和愧疚感，還有自我價值感是非常低的。請間您的父母對您的要求是很嚴格的嗎?您大概從什么時候開始出現了這樣的感受呢?首先您需要客觀的去看待自己，然后接納自己的優(yōu)缺點，再嘗試將缺點慢慢的轉化為優(yōu)點，去建立自信。那么其次就是，找到適合的學習方式，去一邊緩解學習壓力，一邊慢慢提高學習成績。所以，在內心告訴自己，只要自己努力，一切都會好起來的。加油!為您祝福!