我和嫂子的性生活我的寶貝，你不需要成為任何其他人

joyliu|壹心理專欄·繁榮成長工作坊

我還沒有機(jī)會為人父母，但我已經(jīng)目睹了太多的父母是如何讓小孩痛苦不堪的。這并不是說這些父母是非常殘忍或者不愛自己的小孩，相反，很多父母都非常愛自己的小孩并且希望他們有最好的人生。那么到底是什么讓他們的小孩如此痛苦如此不幸福？joy今天想跟親愛的朋友你，討論壹下，這個(gè)我們?yōu)槿烁改傅谋匦迣W(xué)分—接納你的小孩。

什么是最好的人生

我們每個(gè)人都有對最好人生的定義，比如有些人覺得人活著應(yīng)該成為壹個(gè)性格好、有充足的經(jīng)濟(jì)來源、有非常宏偉的事業(yè)和非常好的伴侶；而另壹些人覺得最好的人生就是生活的很幸福，每天做自己喜歡的事情并且跟喜歡的人在壹起；還有壹些人覺得最好的生活是安安穩(wěn)穩(wěn)，不受各種艱難險(xiǎn)阻和失敗的折磨，平淡而安心的活著……這些想法本身都沒有問題，畢竟我們早已進(jìn)入了價(jià)值多元化的時(shí)代。

可是當(dāng)我們把自己認(rèn)為是最好人生的標(biāo)準(zhǔn)，強(qiáng)加給我們的小孩時(shí)，問題就出現(xiàn)了。

小孩身上的確在表達(dá)著我們的基因，但這并不代表小孩像壹樣物品般歸屬于我們，更不代表他們喜歡的東西或者讓他們幸福的事情會跟我們壹樣。當(dāng)我們強(qiáng)行的把自己的價(jià)值體系和什么才是最好人生的標(biāo)準(zhǔn)強(qiáng)加給他們時(shí)，往往會壓抑他們自身天性的發(fā)展。但這件事情的確是壹件我們壹不小心就會犯的錯(cuò)誤。

舉個(gè)最簡單的例子。假設(shè)你是傾向于井井有條、做事按部就班的人，可是你恰好就生了壹個(gè)比較隨性、不喜歡整理并且東西亂放的小孩（如果你做過mbti測試的話，你就知道它的最后壹個(gè)維度是判斷和知覺，判斷的人多數(shù)比較喜歡規(guī)則和計(jì)劃，而知覺的人比較隨性、適應(yīng)性強(qiáng)）。這時(shí)候大多數(shù)家長的做法是：不接納！--“我是壹個(gè)非常有計(jì)劃有條理的人，為什么你就不是呢？”我們通常會想法設(shè)法去改變小孩，讓小孩跟我們壹樣成為壹個(gè)有計(jì)劃、按規(guī)則辦事的人，但是卻忘了他喜歡隨性、即興并且不喜歡被約束的天性。

這個(gè)世界上并沒有哪種人生，哪種性格，哪種生活方式，甚至是哪種品格和特質(zhì)才是“最好的”。你所欣賞并喜歡的那些特質(zhì)，你的小孩并不壹定要擁有。

如果你不接納小孩，他們會變成什么樣子？

這里我可能會講幾個(gè)非常令人心痛的故事。它們其實(shí)都發(fā)生在我身邊。

第壹個(gè)故事跟我的壹個(gè)好朋友有關(guān)。她是壹個(gè)不被父母接納的典型。從小父親就經(jīng)常希望她成為那個(gè)“別人家的小孩”，希望她能擅長數(shù)學(xué)，希望她學(xué)習(xí)成績好，但是她偏偏就不是很擅長數(shù)學(xué)，偏偏對于學(xué)校里的學(xué)習(xí)方式不是很喜歡。所以從小就不被父親接納的她，壹直不太相信自己的能力，甚至很自卑。后來她也來到北京工作，但是因?yàn)殚L期的不自信和不知道自己的優(yōu)勢，壹直不知道自己適合什么樣的工作。

我記得最開始她來這邊的時(shí)候主要是想考研。我慢慢就發(fā)現(xiàn)其實(shí)考研不是她真正想要的，因?yàn)樗苊鞔_的說過不喜歡讀書。那么她為什么還要考研呢？因?yàn)樗改赶Ｍ佳?。希望她成為更“有成就”的人。后來她還是沒有考上研究生，因?yàn)槟歉静皇撬胍?。但這件事情又會被父母用來變成打擊她自信的證據(jù)：“你看看你，到底能做成什么，考研也沒有考上！”但是他們忘了，考研本來就是他們想要的而不是她想要的，所以考不上其實(shí)是情理之中的事情。

前壹段時(shí)間她剛剛從自己的公司辭職，然后因?yàn)閷τ谖磥矸较虻拿悦６霈F(xiàn)了很焦慮的情況。這樣的焦慮讓她壹直失眠、腹瀉、流鼻血、口腔發(fā)炎等等癥狀，這些，是她僅僅是看醫(yī)生無法解決的。就算是到了現(xiàn)在，她父母還是希望她成為他們眼中的那個(gè)女兒，還是會不停的勸導(dǎo)她去公務(wù)員，雖然他們知道那不是她喜歡的。

另壹個(gè)故事發(fā)生在我團(tuán)體咨詢小組里的壹位姑娘身上。這位姑娘白白凈凈的看著很讓人賞心悅目，但是我沒有想到我開始讓大家做慈心禪冥想時(shí)她會覺得對自己友善或者說祝福自己特別困難。慈心禪中需要我們用祝福語來祝福自己，比如“祝福我健康，祝福我安全，祝福我快樂，祝福我生活無憂無慮?！钡撬l(fā)現(xiàn)對自己說這樣的話很困難。后來我就發(fā)現(xiàn)了為什么。因?yàn)樗母改竿瑯硬唤蛹{她。

我記得有壹次她眼睛里閃爍著點(diǎn)點(diǎn)淚光的對我們說：“我壹直讓別人踐踏著我的生活。我讓我的父母得寸進(jìn)尺了，我壹直在過他們希望我過的人生，壹再退讓，卻忘了自己需要什么。我前后換了幾次工作都是我爸爸的安排，而我無法容忍的是我每次都還是照做了，但我真的很痛苦。我覺得他們無法接納最真實(shí)的我，所以我壹直不能做我自己……”

最后壹個(gè)故事是我昨天早上跟壹位想要找我咨詢的來訪者告訴我的。她是壹位年輕的母親，我能夠從她給我打電話的聲音中聽出來，她十分的焦慮。她告訴我，她特別害怕因?yàn)樽约旱慕箲]和易怒而讓自己的寶寶也受到影響。然后她就給我講了壹個(gè)這樣的故事。

她說母親在幾年前壹直讓她相親，并且覺得只要對方條件好，那么她就應(yīng)該考慮嫁給對方，而性格和人品則很少考慮。那個(gè)時(shí)候她的壹個(gè)相親交往對象，她說從第壹眼她就十分的不喜歡，但是因?yàn)榧依锶擞X得對方“條件很好”，所以被迫跟對方交往。在最開始認(rèn)識的時(shí)候，相親對象就在她家里對她動(dòng)手動(dòng)腳，但是她因?yàn)楸容^低的自我價(jià)值感并沒有反抗。在母親回家的時(shí)候，她大喊了壹聲：“媽！”想讓母親注意到現(xiàn)在自己正在被侵犯。但是母親不僅沒有注意到她的痛苦，反而斥責(zé)她在相親對象面前說話聲音太大，從此她再也沒有在母親面前提過這個(gè)事情。

后來她在長期的被否定中，在自我價(jià)值感最低的時(shí)候嫁給了自己的前夫，用她自己的話說：“把自己當(dāng)成了處理品處理掉了”。因?yàn)闆]有愛情和彼此欣賞的基礎(chǔ)，最終她還是走向了離婚。而這壹切，都源于父母對她的不接納和不欣賞。

世界上沒有什么比不能做自己更痛苦了。當(dāng)我們不接納自己的小孩時(shí)，他們會因?yàn)閻畚覀兌槒奈覀兊南敕?，但把我們的?biāo)準(zhǔn)和價(jià)值觀內(nèi)化了之后的小孩，會因?yàn)檫@些標(biāo)準(zhǔn)和價(jià)值觀跟他們內(nèi)心最本真的自己的強(qiáng)烈沖突，日復(fù)壹日的體驗(yàn)著痛苦、迷茫、沮喪、憤怒等等情緒。當(dāng)壹個(gè)人的全部精力都被用來去調(diào)節(jié)這些矛盾時(shí)，還哪里有精力去成長，去綻放，去成為最好可能的自己呢？

我的寶貝，我只需要你成為你自己

很多時(shí)候我們不接納自己的小孩，恰恰是因?yàn)槲覀兺唤蛹{自己或者不容許自己擁有不壹樣的壹面。

舉個(gè)例子。比如你是壹個(gè)比較注重打扮的人，每次出門之前你都會從頭到腳的把自己收拾的干凈漂亮。這個(gè)時(shí)候你走出家門，在上班路上你看到了形形色色的人，有些人你帶著欣賞的眼光（因?yàn)樗麄兏阋紭痈蓛粽麧嵠粒?，而另壹些人則讓你心生厭惡—他們邋里邋遢，頭發(fā)亂柒八糟，穿著拖鞋和大褲衩就出來嚇人。你發(fā)現(xiàn)自己很難接納他們對不對？為什么呢？因?yàn)槟銖膩矶疾蝗菰S自己成為壹個(gè)像他們壹樣邋遢的人！你內(nèi)心里對自己形象的苛刻，造就了你無法接納他人如此的不注意形象。

再舉個(gè)例子。假設(shè)你是壹個(gè)非常講究實(shí)際非常務(wù)實(shí)的人，你做事情喜歡有確鑿的證據(jù)并且完全以結(jié)果為導(dǎo)向。而跟你壹起合作的壹位同事是壹個(gè)徹頭徹尾的理想主義者，她充滿創(chuàng)造性并且有點(diǎn)天馬行空。跟她合作讓你有點(diǎn)痛苦，為什么？因?yàn)樗乃季S方式跟你完全不同，而你更希望她變得更你壹樣務(wù)實(shí)，著眼于當(dāng)下的任務(wù)而不是經(jīng)常在腦海中勾勒出未來的更多可能性。你非常想改變她，但是你知道她不會被你改變，所以你們的相處經(jīng)常變得非常緊張。你會發(fā)現(xiàn)，因?yàn)槟悴蝗菰S自己有理想主義的壹面，所以你會很難接納別人的理想主義。

最后壹個(gè)例子。你是壹個(gè)內(nèi)向性格的人并且你非常討厭自己這樣的內(nèi)向性格，而你的小孩恰好也是這樣的內(nèi)向性格。因?yàn)槟悴⒉幌矚g自己的內(nèi)向性格，所以你希望你的小孩更外向壹些。從小你就鼓勵(lì)他：“去，跟叔叔阿姨打招呼去！”或者“你去跟那個(gè)叔叔問路，看看我們怎么走”，雖然你知道你的小孩真的很害羞。但是你發(fā)現(xiàn)，小孩他因?yàn)槟愕牟唤蛹{反而變得更害羞了，你每次勉強(qiáng)他變得外向時(shí)，他都會更加躲在你身后不愿意說話。

親愛的你，請你接納自己身上的所有力量和陰影，并容許自己擁有人生的多面。

也只有你對自己敞開心扉了，你才能開始對自己的小孩也敞開心扉。

如果你是壹個(gè)喜歡閱讀的人而你的小孩恰好不喜歡閱讀，請不要強(qiáng)迫她成為壹個(gè)跟你壹樣每天閱讀的人，因?yàn)橐苍S雖然她不擅長閱讀，卻很喜歡繪畫。而你能給她的最好的，就是鼓勵(lì)她用她喜歡的繪畫更好的表達(dá)自己，并且成為她自己；

如果你對賺錢特別感興趣但你的小孩卻對做公益分外熱情，請不要強(qiáng)迫他去賺錢去成為你喜歡的人，你甚至應(yīng)該幫助他更好的去做公益，因?yàn)槟?，在幫助他成為他自己?/p>

如果你對好工作的定義是壹份公務(wù)員的工作和朝九晚伍清閑的生活，而你的小孩卻渴望去冒險(xiǎn)去承擔(dān)責(zé)任去嘗試有創(chuàng)造性和更多自主性的工作，也請你無條件的支持她。也許她想做的就是創(chuàng)業(yè)，而你說的公務(wù)員永遠(yuǎn)給不了她幸福。不要想當(dāng)然的以為清閑壹定會讓她更幸福，你難道看不到嗎，她在冒險(xiǎn)和創(chuàng)造時(shí)臉上洋溢著的幸福？

如果你對幸?；橐龅慕庾x是30歲之前結(jié)婚生子并且對方有房有車、滿當(dāng)戶對，而你的女兒卻覺得她想找的是壹個(gè)在精神上更契合、跟她有共同語言并且相同追求的人，那么也請你不要再逼她跟不喜歡的人相親了。放下你所有的“應(yīng)該”和不接納，你無條件的愛，才能給予她去愛別人的能力，而這樣的能力，會比你給她攢的30萬塊的嫁妝要更有價(jià)值的多；

甚至如果你認(rèn)為婚姻就應(yīng)該發(fā)生在兩個(gè)異性之間，而你的兒子恰好喜歡的是男人，也請你嘗試著放下你的壹切判斷和不接納。他也許跟你不同，但請你相信并容許他有幸福的能力。你也許可以強(qiáng)迫他跟不喜歡的異性結(jié)婚，但你無法讓他幸?？鞓?。如果你真的愛他，那么你能做到最好的，就是接納他跟你不同的性取向，并且鼓勵(lì)他成為他自己。

我親愛的小孩，現(xiàn)在媽媽還沒有跟你見面，也許還要好幾年我們才能相見。

但是媽媽想提前告訴你，媽媽每天都在修煉著如何更好地自我接納。因?yàn)閶寢屩溃挥形腋玫刈晕医蛹{，更充分的探索了自己生命的各種可能性，我才能更好地接納你。

我知道這并不容易做到。甚至媽媽也會在未來的某個(gè)時(shí)刻，因?yàn)槟愀业牟煌?，想著去把你變成我希望的樣子，而不是你最本真的模樣。但媽媽會非常努力的尊重你，欣賞你，并且在忘記了尊重和欣賞最真實(shí)的你的時(shí)候跟你道歉。

我只想讓你知道，你不需要成為任何其他人。你最大的人生使命，就是成為你自己！

因?yàn)槲抑?，對你來說，成為你自己就是你，最好的人生！

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作者簡介：joy（雙陽），北京師范大學(xué)心理學(xué)院臨床所博士研究生，中國積極心理協(xié)會、國際積極心理學(xué)協(xié)會會員。團(tuán)體咨詢經(jīng)驗(yàn)：兩期韌性（resilience小組），通過情商實(shí)現(xiàn)全面領(lǐng)導(dǎo)力小組，親密關(guān)系小組。