讓孩子受益終身的『規(guī)則教育』，看懂這篇就夠了！

不知道從什么時(shí)候開始,“規(guī)則”成了有極大爭議的詞。很多人認(rèn)為孩子應(yīng)該獲得更多的自由,批判所有的規(guī)則;也有的家長認(rèn)為規(guī)則就是給孩子一套強(qiáng)制性的要求,孩子做不到以后就會變得“無法無天”。

很多父母看到這兩種觀點(diǎn)爭論不清,好像都很有道理,自己就不知道該怎么辦了,我先不做評價(jià),今天,我們來嚴(yán)肅地聊聊規(guī)則!

01

到底什么是規(guī)則？

規(guī)則意識,是指發(fā)自內(nèi)心的、以規(guī)則為自己行動(dòng)準(zhǔn)繩的意識。孩子規(guī)則意識的形成經(jīng)過了從他律到自律的過程,是兒童逐漸對成人制定的規(guī)則認(rèn)同、接納并最終內(nèi)化的結(jié)果。

這個(gè)定義的重點(diǎn)在于“他律到自律”的過程,規(guī)則認(rèn)同、接納并最終內(nèi)化。

所以,如果規(guī)則沒有完成自律,總是被強(qiáng)迫被命令,那么,規(guī)則意識并沒有形成。

孩子最初并不會遵守規(guī)則,他們按照自己的喜好來生活,慢慢孩子幵始遵守一些規(guī)則,主要是出于對父母特有的權(quán)威感和強(qiáng)制性的服從。

例如,我們要求孩子晚上睡覺前刷牙,這開始完全是父母提出的規(guī)則,孩子對規(guī)則實(shí)施意義不理解,會按照自己的喜好做,如果不監(jiān)督經(jīng)常會出現(xiàn)違規(guī)行為。

皮亞杰在此基礎(chǔ)上提出規(guī)則內(nèi)化理論,當(dāng)孩子把外部規(guī)范要求變成自覺的行為準(zhǔn)則,我們通?？梢哉J(rèn)為這就形成了規(guī)則意識。

我們不需要每天提醒他們要刷牙,他們自己就會去做,一方面因?yàn)楹⒆釉诿刻斓木毩?xí)當(dāng)中越來越熟練,并且形成了習(xí)慣,而另一方面,孩子可能認(rèn)為父母說的“刷牙以后牙就不會長蟲子了”是對的,所以孩子內(nèi)化了父母的規(guī)則。

在這種情況下孩子會容易從情感上接受成人的觀點(diǎn)和要求,這就是規(guī)則內(nèi)化的過程,也是規(guī)則意識的形成過程。

在孩子對規(guī)則內(nèi)化的過程中,很重要的一個(gè)過程是孩子內(nèi)心活動(dòng):

孩子在是否要遵守規(guī)則方面可能有很多想法和感受:我為什么要遵守規(guī)則呢?“如果我不遵守會被懲罰嗎?”“我不刷牙爸媽不開心?”或是“我刷牙了媽媽會很高興嗎?”;

“我遵守這個(gè)規(guī)則對我來說有什么價(jià)值?好處?或者是別人的贊揚(yáng)肯定?”像孩子在內(nèi)在心理活動(dòng)中的思想矛盾和情緒反應(yīng),都會影響到他們規(guī)則內(nèi)化,以及規(guī)則意識的形成。

02

遵守規(guī)則會給孩子帶來什么樣的價(jià)值？

在一項(xiàng)研究中,研究者讓4歲的兒童家長填寫一個(gè)關(guān)于他們的家庭在各領(lǐng)域的習(xí)慣及生活規(guī)律,如:晚餐時(shí)間、睡覺時(shí)間、周末的活動(dòng)安排等方面的問卷。

經(jīng)過4年的追蹤研究,結(jié)果表明,4歲時(shí)家庭秩序建立較好的兒童8歲時(shí)的數(shù)學(xué)水平較其他兒童更高。

2004年一項(xiàng)對5歲幼兒的研究中,研究者首先讓12名教師評估91名家庭兒童的社會行為發(fā)展,同時(shí)要求幼兒的家長對其家庭常規(guī)問題進(jìn)行問答。

分析結(jié)果顯示,睡眠時(shí)間越規(guī)律的兒童,協(xié)作性越高,對學(xué)習(xí)活動(dòng)更感興趣,并能夠積極參與協(xié)作活動(dòng)。

再來看一個(gè)研究,美國心理學(xué)家鮑姆林德在對139名孩子,分別在4歲、9歲和15歲三個(gè)年齡階段長期跟蹤研究發(fā)現(xiàn):

第一種情況：

父母在孩子年幼時(shí)會對孩子提出許多合理的要求,并且會謹(jǐn)慎地說明要求孩子遵守的理由,立下清晰的規(guī)矩并貫徹始終。

結(jié)果:孩子愿意內(nèi)化父母立下的規(guī)則,當(dāng)孩子的規(guī)則意識得到充分的發(fā)展時(shí),孩子的學(xué)習(xí)能力更強(qiáng),而且社會能力也發(fā)展的更出色。

第二種情況：

父母在孩子年幼時(shí)很少給孩子設(shè)立規(guī)則,讓孩子做幾乎一切自己想做的事,對孩子的行為不加約束,喪失了父母的權(quán)威感,孩子的規(guī)則意識發(fā)展的很薄弱。

結(jié)果:當(dāng)這些孩子成長為青少年后,他們的學(xué)習(xí)能力和成就動(dòng)機(jī)相對較低。

第三種情況：

父母在孩子年幼時(shí)依靠懲罰和強(qiáng)制性策略來維護(hù)規(guī)則,很少向孩子解釋遵從這些規(guī)則的原因,并要求孩子嚴(yán)格遵守,孩子的規(guī)則意識并沒有得到充分的發(fā)展,內(nèi)心有很多的沖突。

結(jié)果:這些孩子到青少年時(shí)期較少出現(xiàn)行為問題,但他們會更難內(nèi)化利社會價(jià)值,并且感覺自己的想法不重要,更加關(guān)心的是自己是否能夠得到其他人的認(rèn)可。

我們得到的結(jié)論是:

?從小建立規(guī)則和規(guī)則意識是非常重要。

?建立規(guī)則和執(zhí)行規(guī)則的方法也非常重要。如果在建立規(guī)則的過程中,只重視了“他律”,強(qiáng)調(diào)了父母的權(quán)威,而沒有幫助孩子建立從“他律”到“自律”的過程,效果也不好。

在我們認(rèn)識到規(guī)則的重要性之后,到底應(yīng)該怎么做,才是正確的呢?

首先,父母內(nèi)心對規(guī)則有正確的認(rèn)識,認(rèn)為孩子需要有規(guī)則意識,并且符合孩子年齡特征。

3歲左右,孩子逐步發(fā)展出自我管理的能力,知道自己在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)需要完成自己洗漱、自己穿衣、自己吃飯、自己睡覺的活動(dòng)。

隨著孩子社會交往能力開始萌芽,孩子知道玩玩具時(shí)誰先拿到誰先玩的規(guī)則、別人睡覺的時(shí)候不能吵鬧的規(guī)則,有禮貌的打招呼,做錯(cuò)了說對不起,別人幫助自己說謝謝,這些都是孩子有規(guī)則意識的體現(xiàn)。

當(dāng)孩子進(jìn)入到新環(huán)境中,也在學(xué)習(xí)規(guī)則。進(jìn)入博物館參觀,要排隊(duì)買票;看電影,不能大聲說話;去室內(nèi)游樂場,需要拖鞋;去游泳,要換泳裝;去幼兒園,要帶上要求的用品等,這些也都是孩子具有規(guī)則意識的體現(xiàn)。

其次,規(guī)則一定要符合孩子的發(fā)展特點(diǎn),從生活習(xí)慣和社交習(xí)慣開始,不能多,需要慢慢穩(wěn)定。規(guī)則要直觀、形象化、不宜多、保持一致性。

父母可以和孩子一起想一些容易提醒的標(biāo)致,例如用圖畫或者照片的方式,貼在鞋柜旁邊來提醒等等。最好是3個(gè),最多不超過5個(gè)規(guī)則。超過五條的規(guī)則會失效,孩子們會感受到太多的束縛和要求,并且容易混淆和忘記。

倫敦心理學(xué)研究所FrancesGardner教授通過對家庭中母親和孩子的互動(dòng),發(fā)現(xiàn)家庭中規(guī)則的前后不一致會使親子沖突發(fā)生頻率顯著升高。

一些父母看到孩子行為變化,就覺得規(guī)則真有用,就開始想任意的增加或者改變規(guī)則。孩子行為的改變需要一個(gè)過程,而隨意變規(guī)則,會導(dǎo)致孩子還沒有把偶然行為轉(zhuǎn)變成為一種習(xí)慣時(shí),又需要去適應(yīng)另外一種要求。

03

如何正確讓孩子遵守規(guī)則？

父母通過行為示范,關(guān)注孩子的感受,完成從他律到自律的過程。

父母對孩子的高回應(yīng)度有助于規(guī)則的內(nèi)化。

愛荷華大學(xué)的科漢斯卡教授(Kochanska)從父母與孩子對彼此的回應(yīng)的角度,研究這個(gè)維度對孩子規(guī)則的內(nèi)化影響。

她觀察了孩子分別在2歲半以及4歲半時(shí)和母親玩耍的場景,記錄了母親對孩子的回應(yīng)度,以及母親使用權(quán)利發(fā)布命令的次數(shù),包括動(dòng)作(例如拿走玩具)和語言(直接的命令)兩個(gè)方面。

最后記錄了孩子對規(guī)則的內(nèi)化效果。孩子對規(guī)則的內(nèi)化效果通過在母親不在場時(shí)孩子是否會遵守規(guī)則,是否拒絕破壞規(guī)則,以及母親報(bào)告孩子在家中對規(guī)則的遵守情況來衡量。

研究發(fā)現(xiàn),那些回應(yīng)度高的母親同時(shí)也更少使用權(quán)利對孩子發(fā)布命令,她們的孩子也擁有更好的內(nèi)化規(guī)則的能力,這可能是因?yàn)槟切┗貞?yīng)度高的父母不太需要通過權(quán)利來控制孩子的行為,孩子是和父母一起做事而不是在反抗父母。

由此我們可以得出,父母對孩子有更高的回應(yīng)度,能夠幫助孩子更好地將規(guī)則內(nèi)化,形成規(guī)則意識。

這也不難理解,當(dāng)父母關(guān)注并及時(shí)的回應(yīng)孩子,孩子和父母之間能夠形成合作關(guān)系而不是對立關(guān)系,孩子自然更愿意按照父母說的做。

當(dāng)孩子們開始學(xué)習(xí)這些規(guī)則的時(shí)候,我們需要用語言做到暗示“這是你自己的事,這是你自己做到的?！?br>

幫助孩子意識到這是他的決定,而不是來自成年人的命令;幫助孩子看到自己的價(jià)值“你能這么快完成吃飯,別人都在贊揚(yáng)你”,“因?yàn)槟氵@樣做了,幫助到別人。”

通過這樣的行為提升孩子的感受,當(dāng)他們意識到這些行為的價(jià)值,并且自己做起來熟練之后,就能成為“自律”的行為了。

如果孩子已經(jīng)養(yǎng)成了一些不好的習(xí)慣,我們需要做的事就會難很多。需要父母首先通過他律,讓他明白之前的行為是錯(cuò)誤的,而現(xiàn)在必須要做一個(gè)改變。

這個(gè)過程比較艱難,在父母使用權(quán)威要求的時(shí)候,更需要呼應(yīng)孩子的感受,當(dāng)孩子行為改變時(shí),讓他內(nèi)心感受到價(jià)值,才能扭轉(zhuǎn)過來。

很多父母會犯的一個(gè)錯(cuò)誤就是,之前沒有意識到規(guī)則的重要性,當(dāng)自己醒悟過來,就只會用強(qiáng)壓的方式,而忽略孩子內(nèi)心感受的需要。

規(guī)則的設(shè)定在孩子最初3年會最困難,但堅(jiān)持規(guī)則反而會讓孩子變得更加快樂。

孩子會經(jīng)常試探、挑戰(zhàn)規(guī)則,如果我們妥協(xié)更改了規(guī)則,孩子會感到規(guī)則是可以被突破的,只要自己鬧得夠厲害。

美國的教育專家給出了一條建議,當(dāng)3歲左右的孩子做了任何讓你頭疼的事情,你都要問自己:“如果他現(xiàn)在8歲,我會讓他這樣做嗎?”如果你的答案是不,那就要阻止他。

最后延展一下,成年人很多行為的變化也是“他律”到“自律“的過程,比如運(yùn)動(dòng)、看書,還有現(xiàn)在盛行的打卡。不都是因?yàn)樽月刹恍?才他律嗎?而最后的效果就是希望能夠形成自律。