16歲學(xué)生厭學(xué)怎么教育好[中學(xué)生心理輔導(dǎo)]

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輕盈：郭老師：我是高三得學(xué)生，請(qǐng)給我些建議么?該注意些什么?我有時(shí)會(huì)浮躁，老師一定要給我指導(dǎo)一下啊謝謝

青少年心理咨詢(xún)師：我們需要一個(gè)實(shí)際而具體而明確的追求目標(biāo)，同時(shí)有一個(gè)切實(shí)可行的行動(dòng)計(jì)劃，讓這個(gè)計(jì)劃充滿(mǎn)每一天，我們的具體而明確的目標(biāo)就往分?jǐn)?shù)增長(zhǎng)上來(lái)考慮。比如，上次考試的總成績(jī)是400分，那么我們就設(shè)定下次考試增加50分，然后根據(jù)具體學(xué)科的學(xué)習(xí)情況把這個(gè)增長(zhǎng)的分?jǐn)?shù)分配到各學(xué)科，這樣各學(xué)科就有了一個(gè)具體而明確的目標(biāo)，然后根據(jù)這個(gè)目標(biāo)制定出相應(yīng)的學(xué)習(xí)計(jì)劃。

一旦有了這樣一個(gè)目標(biāo)，接下來(lái)你要切切實(shí)實(shí)的決定：為了達(dá)成這個(gè)目標(biāo)，自己將會(huì)付出什么樣的努力與代價(jià)，以及用什么樣的行動(dòng)--確定實(shí)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo)的具體行動(dòng)與計(jì)劃(包括長(zhǎng)期計(jì)劃，月計(jì)劃、周計(jì)劃和天計(jì)劃，用白紙黑字寫(xiě)出來(lái))。世界上既沒(méi)有不勞而獲這回事兒，也沒(méi)有東游西浪就能達(dá)成目標(biāo)的。

用此時(shí)此刻就去執(zhí)行計(jì)劃--鍥而不舍的行動(dòng)以及鋼鐵一般的意志、信心、勇氣和恒心，腳踏實(shí)地，一步一個(gè)腳印地踐行自己所設(shè)定的計(jì)劃，每天上床之前檢查驗(yàn)收。當(dāng)完成了當(dāng)天的學(xué)習(xí)計(jì)劃之后，你一定要給予肯定和褒揚(yáng)，比如，今天我做的作業(yè)這么多,想不到我的效率如此高,今天完成了這么多作業(yè),我又學(xué)到了很多知識(shí),甚至比別人又多學(xué)了一些知識(shí)。這樣就等于增加了自己的愉悅和快樂(lè)的情感體驗(yàn)，同時(shí)也會(huì)提高自己的自信心。如此每天反復(fù)，用不了多少天你就會(huì)把學(xué)習(xí)真正接納為一件快樂(lè)的事情，當(dāng)然學(xué)習(xí)熱情也就會(huì)高漲起來(lái)。這樣就會(huì)步步為營(yíng)不斷擴(kuò)大戰(zhàn)果，那么等待我們的就是成功。

時(shí)時(shí)堅(jiān)定嚴(yán)格地按自己的意志和計(jì)劃生活，隨時(shí)隨地抓緊時(shí)間，全神貫注地、高效率地干自己該干的事情，久而久之就會(huì)養(yǎng)成一種良好的習(xí)慣。實(shí)踐證明，每一次成功都將會(huì)使意志力進(jìn)一步增強(qiáng)。如果你用頑強(qiáng)的意志克服了一種不良習(xí)慣，那么就能獲取與另一次挑戰(zhàn)決斗并且獲勝的信心。每一次成功都能使自信心增加一分，給你在攀登懸崖的艱苦征途上提供一個(gè)堅(jiān)實(shí)的“立足點(diǎn)”?；蛟S面對(duì)的新任務(wù)更加艱難，但既然以前能成功，這一次以及今后也一定會(huì)勝利。

當(dāng)自己不執(zhí)行計(jì)劃的時(shí)候，就讓自己意識(shí)到后果，比如，這樣做的結(jié)果就是學(xué)業(yè)荒廢→考不上大學(xué)→“毀了我這輩子的前程”，并引導(dǎo)自己去理性地思考，這樣也可以達(dá)到提高自制自控能力的目的。

堅(jiān)信自己，經(jīng)過(guò)努力，一定會(huì)取得成功。心理學(xué)上有一個(gè)“自證預(yù)言”的定理，它是說(shuō)，當(dāng)一個(gè)人堅(jiān)信某件事要發(fā)生的時(shí)候，我們就會(huì)主動(dòng)的去尋找和發(fā)現(xiàn)符合自己所期望的正面信息，而不斷獲得的正面信息又會(huì)給我們強(qiáng)大的信心，我們的行動(dòng)也會(huì)在這樣的信心之下變得更加積極起來(lái)，那么我們所想要的一切也就會(huì)在我們堅(jiān)實(shí)的行動(dòng)之中如期而來(lái)。同時(shí)要抓住學(xué)習(xí)的關(guān)鍵

輕盈：我也做過(guò)，但有時(shí)我會(huì)因?yàn)閷W(xué)習(xí)而失去很多和同學(xué)交流的時(shí)間，我感覺(jué)空虛，他們會(huì)認(rèn)為我孤僻。怎么辦?我在理科上有些跟不上老師的腳步。唉，這次回去我們就要考試了。我很想在這次考好，讓爸媽高興，他們供我不容易。我是一個(gè)農(nóng)村的孩子，想到外面看一看!

青少年心理咨詢(xún)師：學(xué)習(xí)的關(guān)鍵是回歸課本，把高考要考的科目的課本讀精讀透，只要你把課本讀熟讀精、吃透課本，把課本之上基本概念、基本規(guī)律、基本公式、基本實(shí)驗(yàn)弄清弄懂，并力爭(zhēng)把課本上的知識(shí)點(diǎn)、關(guān)鍵點(diǎn)(要點(diǎn)、重點(diǎn)、難點(diǎn))分解而形成自己的知識(shí)結(jié)構(gòu)體系，達(dá)到加深理解記憶，靈活運(yùn)用的水準(zhǔn)，那么你的成績(jī)就一定會(huì)得到提高的

輕盈：謝謝，我會(huì)努力的!我是永遠(yuǎn)快樂(lè)的輕盈。

青少年心理咨詢(xún)師：有人說(shuō)“課本是復(fù)習(xí)之本，無(wú)本復(fù)習(xí)如無(wú)土栽培，什么收獲也沒(méi)有”。這就是說(shuō)高考所要考的所有知識(shí)點(diǎn)都在課本里，就像我在上面所說(shuō)的高考只是課本上的要點(diǎn)、重點(diǎn)、難點(diǎn)和知識(shí)點(diǎn)翻新和運(yùn)用，所以我們?cè)趯W(xué)習(xí)的過(guò)程中要扎進(jìn)課本，知識(shí)點(diǎn)與知識(shí)點(diǎn)之間的聯(lián)系縱橫向串連起來(lái)，達(dá)到加深理解記憶，靈活熟練地運(yùn)用的水準(zhǔn)。什么時(shí)候都要做到以課本為本，梳理知識(shí)，理清脈絡(luò)，尋找規(guī)律，用一根線把各單元和章節(jié)的知識(shí)串聯(lián)起來(lái)，形成知識(shí)綱要或網(wǎng)絡(luò)。

我建議你從此時(shí)此刻開(kāi)始就針對(duì)自己的實(shí)際情況制定出讀完三遍課本的切實(shí)行動(dòng)計(jì)劃，并按部就班的做執(zhí)行。只要你真正做到了“時(shí)時(shí)堅(jiān)定嚴(yán)格地按自己的意志和計(jì)劃生活，隨時(shí)隨地抓緊時(shí)間，全神貫注地、高效率地干自己該干的事情。”那么你就完全有可能在2011年的高考中考上你理想的大學(xué)的。

你要知道高考80%的試題都是課本上的要點(diǎn)、重點(diǎn)、難點(diǎn)和知識(shí)點(diǎn)翻新和運(yùn)用，當(dāng)你抓住了課本那么也就等于抓住了高考的80%的分?jǐn)?shù)，我想你是一個(gè)聰明的學(xué)生，你肯定會(huì)知道這是一個(gè)什么樣的分?jǐn)?shù)哦

輕盈：人生路上有很多誘惑，即使我很堅(jiān)定好好學(xué)但我的好朋友卻變了，她很愛(ài)玩，常常要是網(wǎng)吧。曾經(jīng)，我們是最好的朋友。我想勸她她不聽(tīng)。我好傷心怎么辦?我們是一起從農(nóng)村到好的高中上學(xué)的

青少年心理咨詢(xún)師：每一個(gè)人的路都是自己主宰的，如果你勸了，他還不回頭，那么就由他自己去吧

輕盈：老師節(jié)日快樂(lè)!

青少年心理咨詢(xún)師：也祝你天天開(kāi)心，學(xué)習(xí)進(jìn)步!

輕盈：我會(huì)的，請(qǐng)你做我的后盾啊

青少年心理咨詢(xún)師：呵呵，我會(huì)的

輕盈：郭老師：我這次考試沒(méi)考好。怎么辦呢?

青少年心理咨詢(xún)師：你說(shuō)考試的目的是什么呢?

輕盈：提高自己的能力

青少年心理咨詢(xún)師：你說(shuō)的非?；\統(tǒng)，在具體一點(diǎn)

輕盈：改正自己掌握不好的地方

青少年心理咨詢(xún)師：你考的不好從卷面上反映出的是什么問(wèn)題呢

輕盈：馬虎，常把符號(hào)看錯(cuò)，有時(shí)常把題對(duì)的改錯(cuò)了

青少年心理咨詢(xún)師：這就是說(shuō)你對(duì)課本上的知識(shí)掌握的不牢固

輕盈：我也把書(shū)上的知識(shí)看了

青少年心理咨詢(xún)師：我問(wèn)你在試卷上永遠(yuǎn)不會(huì)出錯(cuò)的是什么呢

輕盈：就是常常做的題

青少年心理咨詢(xún)師：再仔細(xì)想一想

輕盈：真正理解的題

青少年心理咨詢(xún)師：再仔細(xì)想一想

輕盈：曾經(jīng)錯(cuò)的題

青少年心理咨詢(xún)師：我說(shuō)的是在試卷上永遠(yuǎn)不會(huì)出錯(cuò)的

青少年心理咨詢(xún)師：是不是你的名字呢?

輕盈：對(duì)

青少年心理咨詢(xún)師：名字為什么在試卷上永遠(yuǎn)不會(huì)出錯(cuò)呢

輕盈：因?yàn)槎啻螘?shū)寫(xiě)

青少年心理咨詢(xún)師：是不是反復(fù)的練習(xí)和書(shū)寫(xiě)呢

輕盈：是啊

青少年心理咨詢(xún)師：你對(duì)高考科目高一到高三的課本的學(xué)習(xí)做到這樣了嗎

輕盈：沒(méi)有啊

青少年心理咨詢(xún)師：既然沒(méi)有，那怎么考出好成績(jī)呢?

輕盈：你是說(shuō)我對(duì)知識(shí)掌握不牢固

青少年心理咨詢(xún)師：是啊

輕盈：那我接下來(lái)還是應(yīng)該抓住課本

青少年心理咨詢(xún)師：是啊

輕盈：失敗，好傷心啊

青少年心理咨詢(xún)師：我前面已經(jīng)給你說(shuō)了：學(xué)習(xí)的關(guān)鍵是回歸課本，把高考要課的科目的課本讀精讀透，只要你把課本讀熟讀精、吃透課本，把課本之上基本概念、基本規(guī)律、基本公式、基本實(shí)驗(yàn)弄清弄懂，并力爭(zhēng)把課本上的知識(shí)點(diǎn)、關(guān)鍵點(diǎn)(要點(diǎn)、重點(diǎn)、難點(diǎn))分解而形成自己的知識(shí)結(jié)構(gòu)體系，達(dá)到加深理解記憶，靈活運(yùn)用的水準(zhǔn)，那么你的成就一定會(huì)得到提高的。但是你并沒(méi)有做到

輕盈：我是個(gè)愛(ài)犯錯(cuò)誤的孩子

青少年心理咨詢(xún)師：高三所有考試的目的是為了暴露出我們存在的問(wèn)題，讓我們有機(jī)會(huì)糾正和補(bǔ)充相應(yīng)的缺陷，進(jìn)而提高高考的應(yīng)考能力，它與我們的高考結(jié)果并無(wú)必然聯(lián)系，應(yīng)該說(shuō)考試暴露出我們存在的問(wèn)題是好事，所以我們要以積極的態(tài)度，樂(lè)觀的心態(tài)去面對(duì)。

輕盈：謝謝你了，我一定會(huì)切實(shí)努力的!