如果你從小就有一唐山心理咨詢網(wǎng)塊“魔鏡”，會不會就不那么自卑

代桂云丨壹心理專欄作者

「魔鏡魔鏡，告訴我誰是世界上最漂亮的女人？」
「是你！王后，你是最漂亮的女人！」

聽到這樣的話，王后滿意地笑起來。但白雪公主慢慢地長大，并出落得越來越標致漂亮了。到了柒歲時，她長得比明媚的春光還要艷麗奪目，比王后更美麗動人。

直到有壹天，王后像往常壹樣地去問那面魔鏡時，鏡子作出了這樣的回答：「王后，你是美麗漂亮的，但是白雪公主要比你更加漂亮！」

王后聽到這話，心里充滿了憤怒和妒忌，臉也變得蒼白起來。她叫來了壹名仆人，對他說：「給我把白雪公主抓到大森林里去，我再也不希望看到她了?！?/p>

《白雪公主與柒個小矮人》的故事，陪伴了壹代又壹代的小孩長大。邪惡的王后、美麗的白雪公主和善良的小矮人，成為很多小孩最初的道德啟蒙。從自體心理學的視角來解讀壹下這個童話故事，或許會對父母有不同的啟發(fā)。

·小孩的自尊由父母共情能力決定·

假如王后在小的時候，有壹位像魔鏡壹樣的母親，會發(fā)生什么？我們假設壹個場景：

小女孩穿著漂亮的連衣裙，手里拿著壹束剛采下來的鮮花，快樂地跑向母親。清晨的陽光在她金色的頭發(fā)上跳躍。母親笑意盈盈地迎接女兒，接過鮮花，輕輕吻了壹下小女孩的額頭，贊嘆說：「你真是壹個美麗的小天使！」小女孩看到母親眼中閃耀著的光輝，內(nèi)心更加快樂。

從母親的眼睛--這個神奇的魔鏡中，小女孩知道自己是美麗的、可愛的、美好的……壹次又壹次，在與母親共情的、溫暖的互動中，小女孩確認自己美麗。長大之后，小女孩成為王后，這時不需要魔鏡，她也知道自己是美麗的并欣賞自己的美麗，因此不會妒忌白雪公主的美麗。

自體心理學認為，兒童的自體發(fā)展是由父母（或其他養(yǎng)育者）的共情能力決定的。善于共情的父母能夠準確地感受到兒童的想法和感受，并以充滿感情的、促進發(fā)展的方式來回應兒童，這被稱作「鏡映」。兒童也需要將父母「理想化」，以通過這種理想化的溫暖來感受強大、美好和安全。

除了鏡映和理想化，自體心理學家提出，在童年生活中，夸大對于自尊的健康發(fā)展也是必不可少的，所以兒童的夸大必須被父母贊同并鼓勵?？浯蟀ê芏鄰娏业那楦?，比如想要變得強壯、與眾不同或美麗。但小孩的夸大會讓很多父母感到不安，特別是在我們的社會文化中，哪怕壹個叁、肆歲兒童的自豪式夸大也容易被父母打壓。

·缺少共情的父母剝奪小孩的自尊·

壹個5歲的男孩跑進房間，叫嚷著他是「超人」，剛剛打敗了壹個大壞蛋。他撞到了桌子并將壹個花瓶打翻在地，飛濺的水、鮮花和陶瓷的碎片到處都是。爸爸沖進了房間，沖他怒吼：「你把房間搞得壹團糟，為什么你不能小心壹點呢？你不是超人嗎？你不是會超能力嗎？讓我看看你怎么把花瓶恢復原樣！我看你壓根就做不到！」

爸爸沒有以共情的方式回應小孩對快樂、力量和與眾不同的需要，也沒有以恰當?shù)姆绞交貞『ⅰ獙⒃诔砷L過程中不小心打碎東西這種普通事件，夸大為壹場家庭事故。他向兒子大發(fā)脾氣，羞辱他，還取笑他的超能力。假如這位父親總是以這種方式對待他的兒子，這個男孩將有可能無法感受到自己是足夠強壯和有力量的。

如果爸爸換壹種回應方式：對著「闖禍」的兒子調(diào)侃地說：「超級英雄的威力真是太強大了！不過下次如果再小心點就更好了，我們壹起清掃壹下戰(zhàn)場吧？」這樣，爸爸即鏡映了兒子的強壯，又保護了他的自尊。

·共情不當?shù)母改笇е滦『⒋嗳醯淖宰稹?/p>

壹個8歲的女孩參加學校組織的美術比賽，盡管她以前從沒有學習過畫畫，她的父母仍對她說：「你從小就是壹個天才的小畫家，如果得不了獎，評委們就是笨蛋?！菇Y果，女孩連初賽都沒進入，而她學習美術多年的同桌得了壹等獎，她向父母哭訴，她的父母說：「評委太不公平了，爸爸媽媽會打電話向校長投訴的?！?/p>

女孩的父母向她傳達了壹種不合實際的期望。當女兒沒有達到他們的要求時，他們選擇去責怪別人，而不是幫助客觀地評估自己。如果父母總是以這種模式來回應小孩，這個女孩將來可能發(fā)展出錯誤的、被高估的自體感，以及過度膨脹且脆弱的自尊。這種有自戀傾向的人格，會讓她不停地尋找別人來支持自己的脆弱自尊，而且容易在挫折面前崩潰。

·父母應允許小孩「使用」自己來管理自尊·

壹個3歲的小女孩正在和媽媽玩過家家。她讓媽媽扮演小女孩，自己扮演媽媽。她告訴「寶寶」乖乖地坐好，她要給她做飯。她做了各種「好吃的食物」，擺到「寶寶」面前。媽媽積極地回應小女孩，并且以寶寶的身份告訴「媽媽」，自己是壹個多么乖巧可愛的小孩。女孩則效仿她媽媽平時的聲音說：「我是這世界上最好的媽咪?！?/p>

媽媽通過積極的共情來回應小女孩渴望和她玩、把她理想化并且控制她的這種愿望。小女孩對通過對媽媽的認同來感到強壯和有力量，同時也幫助她構建了自體感。另外，媽媽把女兒感受到的驕傲鏡映出來，幫助小女孩發(fā)展了自尊。相反，如果媽媽心不在焉、思緒紛亂又或者從內(nèi)心里無法與女兒的情緒狀態(tài)和需要共情，那么小孩很難發(fā)展健康的自尊。

在小孩成長的過程中，父母要成為壹面「魔鏡」，能夠為小孩提供及時的、共情的、真實的鏡映。在父母的鏡子中，小孩逐漸會構建清晰的、充滿生命力的自體感，并形成穩(wěn)定的、健康的自尊。

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