失眠的原因有很多種不想做空姐，你知道你是哪種嗎？

陳麗華

失眠可能是你偶爾的困擾，來(lái)壹兩回就走了；失眠也可能是你長(zhǎng)久的枕邊“伴侶”，近乎常駐于你本應(yīng)安睡的時(shí)光。長(zhǎng)久以來(lái)，人們但凡失眠到來(lái)，無(wú)不喊煩，無(wú)不說(shuō)厭。

排除器質(zhì)性問(wèn)題，失眠是什么？

如果你只是回答失眠是除了睡不著覺(jué)，還是睡不著覺(jué)的話，說(shuō)明你保留了失眠的關(guān)鍵因素不愿意作答。它可能是：

·某種內(nèi)心的沖突

·某種外在的抉擇

·壹個(gè)矛盾但又充滿誘惑的選項(xiàng)

·壹種焦慮的狀態(tài)

·壹種對(duì)進(jìn)入睡眠狀態(tài)的擔(dān)心

·抑或只是想知道自己是怎樣睡著的……

以上列舉的每壹項(xiàng)，如果其分量在你的無(wú)意識(shí)中都比睡覺(jué)重要的話，你就選擇了睡不著。換言之，其背后的意義不是你想睡而睡不著，而是你就不想睡。如果你現(xiàn)在知道失眠是自己的選擇，會(huì)不會(huì)感覺(jué)良好了許多？

隨之而來(lái)的問(wèn)題是：“那為什么我很困？”因?yàn)槟愕纳眢w困，而你的意識(shí)持續(xù)興奮。當(dāng)它倆兒站到擂臺(tái)上互掐的時(shí)候，你覺(jué)得誰(shuí)會(huì)贏？對(duì)于本來(lái)白天心思縝密、樣樣精通、精神抖擻、學(xué)富伍車(chē)的你來(lái)說(shuō)，往往意識(shí)會(huì)贏；對(duì)于本來(lái)白天就沒(méi)心沒(méi)肺、吃喝玩樂(lè)、呆頭呆腦、不學(xué)無(wú)術(shù)的某些人來(lái)說(shuō)，往往是身體會(huì)贏。最為不巧的是，你覺(jué)得自己白天是后者沒(méi)肺沒(méi)心，醒著像睡著；晚上是前者心縝思密，躺著像跑著。這屬于失眠中的高階。

我們可以自問(wèn)，第壹次失眠是從多少歲開(kāi)始的？估計(jì)你不會(huì)說(shuō)叁歲、陸歲、九歲。人的首次失眠是其社會(huì)化到某種程度之后才開(kāi)始出現(xiàn)，所以首次失眠也在標(biāo)示了你的社會(huì)化程度。失眠是“社會(huì)人”的壹個(gè)特點(diǎn)。你回看自己生命的初期（嬰兒期、幼兒期、兒童期），餓了吃、困了睡、不高興就哭，彼時(shí)不知失眠為何物。所以失眠至少是人成長(zhǎng)的標(biāo)志，從成長(zhǎng)的角度看，這首先是件值得慶賀的事，就像只有會(huì)走路的小孩才會(huì)跌倒。

事實(shí)上并沒(méi)有人豁達(dá)到因?yàn)樽约菏吡硕鴳c祝壹番，想方設(shè)法入睡才是重要的。不知道數(shù)多少只綿羊才能對(duì)沖壹次姑娘；不知道數(shù)多少次呼吸才能對(duì)沖壹種焦慮；不知道暗下多少次決心才能讓自己相信。雖然叫失眠，但每個(gè)人都有其獨(dú)壹無(wú)貳的境遇。在長(zhǎng)久的失眠后：

有些人選擇了藥物、酒精，就如壹悶棍把擂臺(tái)上的對(duì)手打趴，天黑各自睡，天亮孤行：俠！

有些人選擇了心理咨詢，尊重并且嘗試?yán)斫饫夼_(tái)上的對(duì)手、聽(tīng)它說(shuō)說(shuō)話，如果可以，天黑共眠，天亮聯(lián)手：哇!

人不是機(jī)器，人比機(jī)器要精密得多，在夜深的時(shí)候人選擇不睡，或許有不為己知的理由，無(wú)視它，或正視它，你來(lái)選擇。