失眠的原因有很多種不想做空姐，你知道你是哪種嗎？

陳麗華

失眠可能是你偶爾的困擾，來壹兩回就走了；失眠也可能是你長久的枕邊“伴侶”，近乎常駐于你本應(yīng)安睡的時光。長久以來，人們但凡失眠到來，無不喊煩，無不說厭。

排除器質(zhì)性問題，失眠是什么？

如果你只是回答失眠是除了睡不著覺，還是睡不著覺的話，說明你保留了失眠的關(guān)鍵因素不愿意作答。它可能是：

·某種內(nèi)心的沖突

·某種外在的抉擇

·壹個矛盾但又充滿誘惑的選項

·壹種焦慮的狀態(tài)

·壹種對進入睡眠狀態(tài)的擔(dān)心

·抑或只是想知道自己是怎樣睡著的……

以上列舉的每壹項，如果其分量在你的無意識中都比睡覺重要的話，你就選擇了睡不著。換言之，其背后的意義不是你想睡而睡不著，而是你就不想睡。如果你現(xiàn)在知道失眠是自己的選擇，會不會感覺良好了許多？

隨之而來的問題是：“那為什么我很困？”因為你的身體困，而你的意識持續(xù)興奮。當(dāng)它倆兒站到擂臺上互掐的時候，你覺得誰會贏？對于本來白天心思縝密、樣樣精通、精神抖擻、學(xué)富伍車的你來說，往往意識會贏；對于本來白天就沒心沒肺、吃喝玩樂、呆頭呆腦、不學(xué)無術(shù)的某些人來說，往往是身體會贏。最為不巧的是，你覺得自己白天是后者沒肺沒心，醒著像睡著；晚上是前者心縝思密，躺著像跑著。這屬于失眠中的高階。

我們可以自問，第壹次失眠是從多少歲開始的？估計你不會說叁歲、陸歲、九歲。人的首次失眠是其社會化到某種程度之后才開始出現(xiàn)，所以首次失眠也在標(biāo)示了你的社會化程度。失眠是“社會人”的壹個特點。你回看自己生命的初期（嬰兒期、幼兒期、兒童期），餓了吃、困了睡、不高興就哭，彼時不知失眠為何物。所以失眠至少是人成長的標(biāo)志，從成長的角度看，這首先是件值得慶賀的事，就像只有會走路的小孩才會跌倒。

事實上并沒有人豁達到因為自己失眠了而慶祝壹番，想方設(shè)法入睡才是重要的。不知道數(shù)多少只綿羊才能對沖壹次姑娘；不知道數(shù)多少次呼吸才能對沖壹種焦慮；不知道暗下多少次決心才能讓自己相信。雖然叫失眠，但每個人都有其獨壹無貳的境遇。在長久的失眠后：

有些人選擇了藥物、酒精，就如壹悶棍把擂臺上的對手打趴，天黑各自睡，天亮孤行：俠！

有些人選擇了心理咨詢，尊重并且嘗試理解擂臺上的對手、聽它說說話，如果可以，天黑共眠，天亮聯(lián)手：哇!

人不是機器，人比機器要精密得多，在夜深的時候人選擇不睡，或許有不為己知的理由，無視它，或正視它，你來選擇。