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導(dǎo)讀本文是對焦慮癥的一個分類進行詳細的解說——廣泛性焦慮妨礙(GAD)。在本文中,你將了解到:一概述二病因三癥狀四一些判別條件五焦慮的緩解辦法概述廣泛性焦慮妨礙體現(xiàn)為常常為小事而感到繼續(xù)焦慮的狀況,這種焦慮與周圍任何特定的情形都沒有聯(lián)系,而一般是由過度的憂慮引起。大部分人有時會感...
本文是對焦慮癥的一個分類進行詳細的解說——廣泛性焦慮妨礙(GAD)。在本文中,你將了解到:
一 概述
二 病因
三 癥狀
四 一些判別條件
五 焦慮的緩解辦法
概述廣泛性焦慮妨礙體現(xiàn)為常常為小事而感到繼續(xù)焦慮的狀況,這種焦慮與周圍任何特定的情形都沒有聯(lián)系,而一般是由過度的憂慮引起。大部分人有時會感到焦慮,而長時間的、不行操控的焦慮則使其成為一種妨礙,廣泛性焦慮妨礙患者會對許多作業(yè)感到憂慮,并以為他們的憂慮不行操控,典型的體現(xiàn)便是常常憂慮自己或親人患病或產(chǎn)生意外,反常憂慮經(jīng)濟狀況,過火憂慮作業(yè)或作業(yè)能力?;颊吣軌蛘J識到這些憂慮是過度的和不恰當(dāng)?shù)?,但不能操控,因難以忍受而感到痛苦。病程不定,但趨于動搖并成為緩慢。
許多廣泛性焦慮妨礙的患者一般不會尋求心思治療,一般于兒童期或青春期發(fā)病率比較高,大約占一般人群的5%,女人的發(fā)病率是男性的兩倍,且不同文化背景的發(fā)病率很類似。
病因① 遺傳:廣泛性焦慮有宗族集合性,遺傳度大約為32%
② 神經(jīng)生物學(xué):與5——羥色胺,去甲腎上腺素有關(guān)
③ 心思學(xué)理論:心思動力學(xué)以為,焦慮源于內(nèi)涵的心思抵觸,是幼年或青少年時期被壓抑的潛認識中的抵觸在成年后被激活,然后構(gòu)成焦慮
癥狀廣泛性焦慮妨礙起病緩慢,可與一些心思社會因素有關(guān),詳細癥狀如下:
1.精力性焦慮
精力上的過度憂慮是焦慮癥狀的中心。體現(xiàn)為對未來或許產(chǎn)生的難以預(yù)料的某種風(fēng)險或不幸作業(yè)常常憂慮。有的患者不能清晰認識到他憂慮的目標(biāo)或內(nèi)容,而僅僅一種膽戰(zhàn)心驚驚慌失措的激烈心里體會,稱為自在起浮性焦慮。有的患者憂慮的也許是實際生活中或許將會產(chǎn)生的作業(yè),但其憂慮焦慮和煩惱的程度與實際很不相等,稱為預(yù)期焦慮。警覺性增高可體現(xiàn)為對外界影響靈敏,易于呈現(xiàn)驚跳反響;注意力難以會集,易受攪擾;難以人睡、睡中易吵醒;心情易激惹等。
2.軀體性焦慮
體現(xiàn)為運動性不安與肌肉嚴峻。運動性不安可體現(xiàn)搓手頓足,不能默坐,不停地來回走動,無目的的小動作增多。肌肉嚴峻體現(xiàn)為片面上的一組或多組肌肉不舒服的嚴峻感,嚴峻時有肌肉酸痛,多見于胸部、頸部及肩背部肌肉,嚴峻性頭痛也很常見,有的患者可呈現(xiàn)肢體的震顫,乃至語音發(fā)顫。
3.自主神經(jīng)功用紊亂
體現(xiàn)為心動過速 、胸悶氣短,頭暈頭痛皮膚潮紅、出汗或蒼白、口干、吞咽梗阻感、胃部不適厭惡、腹痛、腹脹、便秘或腹瀉、尿頻等癥狀。有的患者可呈現(xiàn)早泄、勃起功用妨礙、月經(jīng)紊亂、性欲缺少等癥狀。
4.其他癥狀
廣泛性焦慮妨礙患者常有疲憊 、郁悶逼迫驚駭驚慌發(fā)生及人格解體妨礙等癥狀,但這些癥狀常不是疾病的首要臨床相。
作為對這些癥狀的反響,許多人因此而構(gòu)成了第二種焦慮——對焦慮的焦慮,懼怕他們的癥狀會使他們失掉作業(yè),疏遠愛人等。
一些判別條件關(guān)于廣泛性焦慮妨礙,患者簡直每天都對日常小事有過度的焦慮和憂慮。除了焦慮難以操控而且至少6個月以外。焦慮癥狀還包含至少以下3條:
忐忑不安或處于邊際狀況的忐忑不安感過火軟弱注意力會集困難易激惹肌嚴峻睡覺紊亂別的,焦慮和憂慮無法用藥物或其他軀體疾?。ㄈ缂谞钕俟τ每哼M癥)解說。
焦慮的緩解辦法焦慮妨礙患者簡單呈現(xiàn)兩類邏輯過錯:
其一是過高地估量負性作業(yè)呈現(xiàn)的或許性,尤其是與自己有關(guān)的作業(yè)。
其二是過火戲劇化或災(zāi)禍化地幻想作業(yè)的成果。
焦慮妨礙患者對事物的一些曲解的認知,是形成疾病久治不愈的原因之一。自己能夠進行恰當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,并堅持日常作業(yè)。也能夠問詢相關(guān)心思作業(yè)者,恰當(dāng)?shù)母膭诱J知,防止進一步加劇焦慮。進行一些松懈練習(xí),呼吸操控練習(xí)也能緩解部分焦慮。