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中度抑郁癥圖片[代表抑郁癥的圖片]

更新日期:2021-11-13 13:28:47  來源:m.pltea.cn

導讀或許你們現已看了前幾天的一條新聞:一名21歲的女孩,在峨眉山景區(qū)跳崖自殺。女孩在跳崖前曾留下一封遺書,率直自己患有郁悶癥:“許多人把這種病當成是軟弱,想不開。我想說的是,不是的。我歷來不是個軟弱的人,就像不經常喝酒的人也會得肝癌相同,沒有太多的誘因,就這么發(fā)生了。”看到女孩的遺書后,那種感同身受的悲傷和悲戚,忽然就戳中了我。我也有過一段暗淡的日子,本年正月初一,我還...

或許你們現已看了前幾天的一條新聞:一名21歲的女孩,在峨眉山景區(qū)跳崖自殺。

女孩在跳崖前曾留下一封遺書,率直自己患有郁悶癥:

“許多人把這種病當成是軟弱,想不開。我想說的是,不是的。我歷來不是個軟弱的人,就像不經常喝酒的人也會得肝癌相同,沒有太多的誘因,就這么發(fā)生了?!?/p>

看到女孩的遺書后,那種感同身受的悲傷和悲戚,忽然就戳中了我。

我也有過一段暗淡的日子,本年正月初一,我還發(fā)了一條微博:

現在我現已好多了,原是不想提起的,但看到女孩遺書最終說:“我只知道我活的很累很苦楚……期望咱們多注重郁悶癥這個集體吧,愿國際多些好心和夸姣,少些損傷?!?/p>

且至今醫(yī)學界對郁悶癥的成因并沒有清晰界說,所以我覺得應該寫一寫,讓更多人更了解郁悶癥,并知道一些走出郁悶的辦法。

2003年,香港巨星張國榮不勝郁悶癥摧殘,縱身一躍,完畢了47歲的傳奇人生。2012年,一個90后的南京高校學生“走飯”,因郁悶癥上吊自殺。2016年,我國內地影視男演員、盛行樂歌手喬任梁因郁悶癥在家中逝世,年僅28歲。2017年,臺灣作家林奕含因不勝重度郁悶癥的摧殘自縊身亡,年僅26歲。......

相似的新聞現已看了許多,從前覺得郁悶癥是一種很高檔很奧秘的病,現在發(fā)現離咱們并不悠遠。

2018年5月在我國首部睡覺及背面社會問題的紀錄片《追眠記》中,據調查我國現在患有郁悶癥的人數到達5400萬。而失眠,正是郁悶癥的常見癥狀。

得了郁悶癥是什么樣的感覺呢?微博上有位網友這樣說:

很像是失掉一條腿或許是失掉一雙眼睛。人人都告知你說:“你要去聽音樂啊”、“你要去爬山啊”、“去散心啊”、“你跟朋友聊聊天啊”,但我知道不是那樣的。

我失掉了高興這個才能,就像有人失掉他的眼睛,然后再也拿不回來相同。

說得更精確一點,失掉的是熱心,失掉了吃東西的熱心,失掉了外交的熱心,直到失掉了對生命的熱心。

在人們的形象里,患有郁悶癥的人是這樣的:自閉、煩悶、不愛笑、沒有溝通愿望。

但,并!不!是!

事實上,許多郁悶癥患者都會在他人面前戴上精心偽裝的面具,偽裝自己很生動、很合群,而旁人底子發(fā)現不了。

所以,看起來達觀開暢的人會得郁悶癥,喜劇演員也會。

有人會問,為什么他們要戴著面具,為什么不說出來?

“站在苦楚之外奉勸遭受苦楚的人,是件很簡單的事。”身處苦楚之內的人,想要搶救自己,則很難。

許多郁悶癥患者不只在承受病痛的摧殘,更要承受著身邊人誤解所帶來的二次損傷。

一些患者轉而在網上傾吐與宣泄,可隔著屏幕,他人的歹意和冷酷反而會被擴大:

你那么有錢還會郁悶啊

郁悶癥便是由于你太懶

便是閑的,想太多

女人真矯情,生個孩子就產后郁悶

死都不怕,還怕活著?

快去死吧

哈哈哈,惡作劇

你這么達觀,才不會郁悶呢

你負能量真多,不要接近我

矯情

人都傾向于站在自己的視點去看待問題。糟糕的社會環(huán)境與可怖的疾病,組成了擊垮郁悶癥患者的共謀。

生疏人的不理解倒也沒什么,最痛的莫過于爸爸媽媽自認為是的誤解,以及無動于衷的無視。

網友莫問說:“我郁悶癥也挺嚴峻的,有時分爸爸媽媽也會說我是個廢物了,這輩子都扶不起來,很想脫離這個厭煩的國際?!?/p>

記住我郁悶癥比較嚴峻的那段時刻,整個人都很喪,很消沉。

跟一個朋友傾吐,他卻說不愿意和負能量的人待著。

又跟我媽說,她卻說你現在日子的還不錯,也有份不錯的作業(yè),有啥好郁悶的。

我問她日子的含義是什么?我媽說便是瞎活著。

我知道是他們不理解郁悶癥。

當然我媽仍是關懷我的,她會在周末的時分敦促我去逛街,去買衣服。

我說沒愛好。

她說:我還有愛好呢,你年紀輕輕的怎樣對衣服就沒愛好了。

煩了,不由得會吼她,讓她別理我。

我不是對買衣服沒愛好,我是對日子沒愛好了。

我知道家人關懷我,但他們不知道怎樣幫我。

郁悶癥不像其他疾病有顯著的臨床表現,往往會被作為一時的個人心情,不被注重。

我國的心理醫(yī)生也很缺少,收費又貴,許多人是瞧不起心理醫(yī)生的。

網上有人問,為什么這么多寫郁悶癥的文章,卻沒有教咱們怎樣防備和醫(yī)治的?

所以我采訪了5位有郁悶閱歷的朋友們,看看他們是怎樣走出郁悶的:

@小玉

成婚兩年,我患上了郁悶癥,作業(yè)壓力大,老公還各種厭棄,嫌我胖嫌我丑嫌我薪酬低。

為此我每天吃的很少,天天出去跑步,可仍舊按捺不住體重,我在他人面前很高興,其實心里會懼怕和他人溝通,總怕說錯話做錯事,背地里,我恨不能出門遇到意外。

但是我居然就靠著動漫日劇和音樂挺過來了。然后換崗離婚趁熱打鐵,該吃吃,該玩玩,什么也沒做體重居然一會兒下來了。

三年過去了,我現在一個人過得很高興,本年辭去職務預備考研去荷蘭持續(xù)念書。

@米米米

我也曾郁悶過一段時刻,天天以淚洗面,覺得活著沒意思,滿腦子想著開車失控,了斷全部。爸媽不敢多說什么,我也沒話跟他們說。

我是教師,大約是由于我的工作,強逼我每天仍然早上上班面臨一群孩子,要求自己講課詼諧,嚴令自己早睡早上不能哭腫了雙眼。最主要仍是自尊心太強了,強到怕死了丑陋,傷了爸爸媽媽心,丟了爸爸媽媽臉,究竟賺得不夠多,沒什么留給他們。

后來,我敞高興胸地去知道新朋友,只需覺得高興的事我就去做。我好了,期望你們也能好。

@謝紅

生完孩子后,我得了郁悶癥。之前很長時刻里,我其實是個達觀開暢的人,生了孩子后感覺全部都變了,去看過心理醫(yī)生,作用不大。

嚴峻的時分,我用刀劃破自己的手寫過血書。許多人不理解,不就生個孩子嗎?有什么好郁悶的?!我跟周圍人傾吐,漸漸人家都不理我了,都遠離我,那段時刻真的好折磨。

后來我想這不是辦法,所以哪里人多我就去哪里,而且開端看書,看那種比較勉勵的書,現在的我好了。

郁悶帶給咱們的損害特別大,要找到一個合適自己的辦法,做最好的自己!

假如我的孩子、家人或許朋友跟我說,他得郁悶癥了,我一定會抱抱他,告知他永久有我在,然后多多帶他到戶外活動,學繪畫,學音樂。我信任滿足的時刻、愛和耐性能治好他。

@二妞

我從前幾度自殺、自虐,很幸虧被人及時發(fā)現報警。有時分是疼愛爸媽,假如沒有我,他們會很悲傷,才一次一次拋棄那種想法。

永久開著燈睡覺,失眠,自閉,把自己關在租借屋里近一個月,最多每周出去買完食物就回去,沒有任何溝通,一度認為自己不會開口說話了。每晚都自責沒用,淚如泉涌,卻又不知道為何悲傷,有時分莫名哭泣,覺得自己很沒用。

后來,我漸漸暗示自己,只需不拋棄,全部都會好起來的。一個人去旅行,走過了二十多個省份,看著生疏的國際,每個城市都能遇見不同的人,感謝他們用不同的方法溫暖我!

現在偶然還會傷感,但是生計的壓力讓我忘卻了悲傷與孤單。我熬過了最難熬的兩年,盡管不是特別好,但現已不會用損傷自己的方法來對自己。

@得之我幸

我十七八歲的時分總是會忽然狂躁,拿著刮胡子刀片,在臂膀上劃著,看著血沁出來,看著一道道紅印子,才會高興、舒適,我從前拿著水果刀在動脈上筆劃過,但是我一想我死了,我媽媽爸爸會悲傷,會哭,我就不敢下手了……

每次到換季的時分就會悲傷得想哭,會自己跑到河濱,幻想著我跳進去了今后的感覺,有幾回,我走到水里,水到膝蓋了,不敢往前走,卻又不由得往前走。

還好,十年過去了,現在除了換季還會悲傷,其他都好了,我有了一個小寶寶,我會為了她,盡力的高興的,美好的日子下去!

@王木木

高中時開端郁悶,說給他人聽,他們說你這么開暢,怎樣或許郁悶!

到大二,郁悶嚴峻,懼怕與人溝通,對一切的事不感愛好,幻想過無數次怎樣自殺才最不受罪、最面子,可最終都由于懼怕爸爸媽媽悲傷,沒有完成。

大三,忽然覺得應該盡力改動厭煩的自己,通過六年有意識地抑制、自我洗腦,最起碼能夠和人正常溝通,能夠強逼自己正常地笑了。

后來遇到現在的老公,他關懷、關懷我,月子里沒有得產后郁悶,遇到不高興的會找他傾吐。

現在弟弟也得郁悶癥了,但是不論身邊的人再怎樣盡力地去協助他,他都走不出來,也回絕看心理醫(yī)生。

郁悶癥假如自己沒有一個剛強的、火急想要治好的心里,是很難改進的。但是在患者承受醫(yī)治的路上,假如有你不離不棄的陪同,那他們或許會有更多的力氣。

耐性的陪同,一個擁抱,一個讓他們放聲哭泣的時機,都要比蒼白無力的勸勉有用得多。

最終,周周的一句話送給咱們:假如高興太難,那我祝你平安。

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