如何緩解產(chǎn)前焦慮[產(chǎn)前焦慮怎么辦]

在妊娠最終階段，孕媽媽的心思依靠性強(qiáng)，期望尋求維護(hù)，引起別人注重。這種反響并非嬌氣，而是一種正常的心思反響。此刻老公要了解妻子心情上的動(dòng)搖，耐性?xún)A聽(tīng)妻子傾訴，給予妻子精神上的鼓舞和安慰，消除其心中顧忌，特別是在孩子的性別上不要給妻子施加壓力。

腹壁緊繃會(huì)給孕媽媽形成多種不適老公可在晚間為妻子輕撫腹部，一方面是與沒(méi)有謀面的寶寶溝通，另一方面又減輕了妻子的不適，使妻子依靠心思得到滿(mǎn)意，焦慮心情得到改進(jìn)。

從孕媽媽本身考慮：孕媽媽本身要糾正對(duì)出產(chǎn)的不正確知道，生育才能是女人與生俱來(lái)的才能，出產(chǎn)也是正常的生理現(xiàn)象，絕大多數(shù)女人都能順暢自然地完結(jié)，如存在些胎位不正、骨盆狹隘等問(wèn)題、現(xiàn)代的醫(yī)療技能也能順暢地采納剖腹產(chǎn)的方法將嬰兒取出最大極限地確保母嬰安全。孕媽媽?xiě)?yīng)學(xué)習(xí)有關(guān)常識(shí)：增加對(duì)本身的了解，增強(qiáng)生育健康寶寶的自信心。

孕媽媽的母親，婆婆最好也能言傳身教讓孕媽媽了解出產(chǎn)的全過(guò)程，做到心中有數(shù)。

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