層次越低的心理醫(yī)生qq人，越喜歡花時間在這3件事上

在地鐵上，偶然聽到鄰座兩個男生的對話。

其中壹個說：“這幾天熱搜上都是郭敬明，想到以前居然還看過他的書，覺得自己好Low啊?！?/p>

另壹個說：“他真是小小的個子，大大的夢想。人品那么差的人，干出什么事我都不覺得驚訝。”

我轉(zhuǎn)頭看了他們壹眼，發(fā)現(xiàn)兩個穿著高中校服的男生壹邊玩著王者榮耀壹邊聊得津津有味。

我們進入了壹個全民娛樂的時代，不管自己身上有多少爛攤子沒收拾，我們只關(guān)心明星又出了哪些丑聞，出軌隊誰又得壹分，家暴隊誰迎頭趕上。

鄭爽胖了、鄭爽瘦了，鄭爽又放飛自我了，某小鮮肉的人設(shè)又崩了，明星的風(fēng)吹草動成了我們每天的談資和樂趣。

各種婚戀節(jié)目、改編電視劇為了收視率不斷拉低底線，記錄慰安婦幸存者的嚴肅紀錄片《貳十貳》甚至被截圖制成了表情包......

各類娛樂新聞?wù)紦?jù)了我們的大部分時間與注意力，所有嚴肅的話題、思考都被用娛樂化的方式對待。

蔣方舟曾說過：“在這個時代，文化變成了壹個看似非常喧囂但其實非常沉默的事情。”

看上去人人都在發(fā)表著意見，朋友圈和微博永遠不缺熱門話題，但你會發(fā)現(xiàn)：

大家關(guān)注的信息越來越膚淺、越來越趨向統(tǒng)壹，沒有人關(guān)心真相是什么，人們只愿意相信他們希望的真相。

尼爾·波茲曼在《娛樂至死》里這樣寫過這樣的壹段話：

“壹切公眾話語日漸以娛樂的方式出現(xiàn)，并成為壹種文化精神。我們的政治、宗教、新聞、體育、教育和商業(yè)都心甘情愿地成為娛樂的附庸，毫無怨言，甚至無聲無息，其結(jié)果是我們成了壹個娛樂至死的物種?！?/p>

層次越低的人，越喜歡花時間在娛樂八卦上。

越來越多的人患上了網(wǎng)絡(luò)依存癥，對各類娛樂新聞上癮、產(chǎn)生依賴，人云亦云，附和跟風(fēng)，沉溺在虛擬的世界中不能自拔。

我害怕長久以往，自己會變成壹個透明的軀殼，腦袋空空、沉浸于感官娛樂。

有人說，你的時間花在哪，你就會成為什么樣的人。格局高的人，不會花太多時間在娛樂上。

深以為然。

中國著名作家楊絳曾給壹個向她請求解惑的年輕人寫信說，你的問題就在于讀書太少，想得太多。

而有些人的問題則在于，關(guān)注自身太少，關(guān)注他人太多。

我的朋友程，大學(xué)畢業(yè)后被男方劈腿，失戀讓她徹底變了壹個人。

原本報的英語培訓(xùn)班也不去了，朋友圈再也看不到她在健身房打卡訓(xùn)練的影子，原本群里就屬她最愛聊天，失戀后竟變得沉默寡言了。

偶爾約她出來壹次，發(fā)現(xiàn)她的所有注意力都在手機上。

“我控制不住自己，真的?！彼难廴t得像幾天幾夜沒睡，“我不停地刷新他的微博和朋友圈，就怕錯過他的任何信息?！?/p>

“我害怕他上傳和那女的照片，可是我又忍不住不去看，看她到底比我好在哪里，經(jīng)常壹看就是幾個小時，做不了其他任何事。”

我沉默了。也許失戀過的人都經(jīng)歷過這種階段，但將時間花在過度關(guān)注別人上，實在不明智。

這個時代，我們通過各種社交軟件去窺探別人的生活、別人的思想、別人的當下，然后與自己作比較。

你回到狹小擁擠的出租屋，想起了公司經(jīng)理，滿心惆悵：“我要是能當上經(jīng)理就好了，每個月工資比現(xiàn)在翻壹倍呢?！?/p>

躺在床上刷朋友圈，看到了老同學(xué)的旅游照片，羨慕至極：“嫁個好老公就是命好，不用工作到處旅游?！?/p>

你沉浸在怨天尤人的情緒里，滿眼都是自身與他人的差距，總是無法感到快樂。

層次越低的人，比起關(guān)注自己，越喜歡花更多的時間在關(guān)注他人上。

然而，每個人都是獨立的個體，人生何其有限。

比起時刻注視著他人，多關(guān)注自身的成長，盡自己的壹切努力讓生活少點遺憾，才能過上快意人生。

當壹個人把他的精力和時間從關(guān)注外界轉(zhuǎn)向關(guān)注自身的成長時，才能擁有更高的格局。

假如你在森林中看到壹名伐木工人，為了砍壹棵樹已辛苦工作了伍個小時，筋疲力竭卻進展緩慢，你當然會建議他：

“為何不暫停幾分鐘，把鋸子磨得更利壹點呢？”

對方卻回答：“我沒空，鋸樹都來不及，哪有時間磨鋸子！”

這像不像舍本求末的你。

我們每天有大大小小的事情要處理，總有忙不完的感覺。

其中，那些雞皮蒜毛的小事占用了我們太多的時間，讓我們無法集中精力去關(guān)注那些更有重要價值的事情。

你有空刷朋友圈，卻沒空好好規(guī)劃壹下自己的職業(yè)生涯；

你有空沉迷于不費腦的網(wǎng)絡(luò)小說，卻沒空閱讀經(jīng)典書籍；

你有空聊娛樂八卦，卻沒空管理壹下橫向發(fā)展的身材。

層次越低的人，越喜歡花時間在不重要不緊急的事上。

有句古話叫“工欲善其事，必先利其器”，只有將時間花在磨練自己，從身體、精神、心智到待人處事肆個層面，才能增進個人產(chǎn)能，累積其他修養(yǎng)的本錢。

《高效能人士的柒個習(xí)慣》里說：人生最值得投資的時間就是用在磨練自己上。

這種修養(yǎng)功夫完全得靠自己，旁人無法越俎代庖，因為它屬于重要而不緊急的事。

美國管理學(xué)家科維提出了壹種時間管理理論，把工作按照重要和緊急兩個不同的維度進行劃分，我們的事務(wù)基本上可以分成肆個象限：

①既重要又緊急；②重要但不緊急；③緊急但不重要；④既不重要又不緊急。

我們往往最容易忽略的就是“重要但不緊急”的事，而把過分的時間花在“緊急但不重要”、“不緊急不重要”的事情上。

高效率的人會干脆利落地拒絕生活的復(fù)雜性，相比之下，普通人則會對事情的重要性次序有所困擾。

這時你就要問自己壹句：這件事是否對我今后的個人生活產(chǎn)生重大的影響？

不刷朋友圈壹天不會讓你有什么重大的損失，而沒空規(guī)劃自己的職業(yè)生涯、渾渾噩噩地選擇了不適合自己的職業(yè)，則會讓你損失慘重。

不刷網(wǎng)絡(luò)小說也許會讓你少了壹個娛樂項目，但長久不進行深度閱讀則會讓你越來越缺乏獨立思考的能力。

有人說：你天天這么忙，才是你做不成大事的原因。

唯有將時間的重心安排在重要的事情上，才能拓展自我成長的空間。

在作家周沖的文章中看到過這樣壹段話：

當你的時間不再用于深度學(xué)習(xí)，當你的注意力被他人瓜分，當你只看綜藝與電視劇，當你在群體中呆的時間越來越長，當你執(zhí)行力越來越差，當你評價他人的次數(shù)越來越多，當你抱怨越來越頻繁，當你回想往事的頻率越來越高......毀滅就已經(jīng)發(fā)生了。

如何分配你的時間，取決于你。

羅振宇說，未來，在時間這個戰(zhàn)場上，有兩門生意會特別值錢。

第壹，就是幫別人省時間。第貳，就是幫別人把省下來的時間浪費在那些美好的事物上。

能夠掌控時間的人，才能掌控自己的壹生。

這座城市，壹半人在拼命，壹半人在認命；壹半人在搶時間，壹半人在耗時間；壹半人在燃燒青春，壹半人在虛度青春。

你愿意做哪壹半的人？

共勉。

原作者名:小椰子

轉(zhuǎn)載來源:精讀（ID:Jingdu999）

轉(zhuǎn)載原標題:層次越低的人，越喜歡花時間在這3件事上

授權(quán)說明:口頭轉(zhuǎn)載授權(quán)