總覺(jué)得自己有錯(cuò)心里好煩？那你很可能是識(shí)別情緒的高手

有內(nèi)疚傾向的人非常善于識(shí)別他人情緒

qinrushi丨壹心理翻譯專欄

壹直覺(jué)得自己造成了那些倒霉的事兒或蠢事兒感覺(jué)可不舒服，但是有的人確實(shí)會(huì)這么想。心理學(xué)家們把這種現(xiàn)象當(dāng)成壹種獨(dú)特的性質(zhì)，他們稱之為“內(nèi)疚傾向”，而且他們發(fā)現(xiàn)這種傾向與提高識(shí)別他人情緒（至少是識(shí)別面部表情）的能力緊密相關(guān)。

發(fā)表在《認(rèn)知與情緒》上的壹個(gè)新研究中，matttreeby和他的同事詢問(wèn)了363人（大部分是學(xué)生；平均年齡27歲）來(lái)講述他們?cè)?1個(gè)假定的消極情景中感覺(jué)如何。例如，其中壹個(gè)情景就是在工作項(xiàng)目中犯了壹個(gè)大錯(cuò)。從得到的壹系列答案中，那些說(shuō)了他們覺(jué)得“我本來(lái)應(yīng)該意識(shí)到這個(gè)問(wèn)題并做得更好”的參與者們表現(xiàn)出了內(nèi)疚傾向的跡象。參與者另外可以選擇的回答是“我想找個(gè)地方躲起來(lái)”，這樣的回答被認(rèn)為是與內(nèi)疚傾向相對(duì)而言的羞愧傾向的跡象。盡管內(nèi)疚和羞愧聽(tīng)起來(lái)差不多，但是后者更加側(cè)重于對(duì)自身不愉快的想法（“這種不良行為說(shuō)明我的什么（問(wèn)題）？”），而內(nèi)疚則更關(guān)注于行為本身（“我怎么會(huì)這么做呢？”）。其他的選擇則代表冷漠和缺乏關(guān)心：“呃，沒(méi)人十全十美的”。

接下來(lái)，參與者完成了壹個(gè)網(wǎng)上的測(cè)試，測(cè)試需要他們看壹些演員們的照片，這些照片會(huì)展示不同強(qiáng)度不同情緒的臉部表情。而參與者們的挑戰(zhàn)就是把快樂(lè)、悲傷、厭惡、恐懼、生氣或羞愧這樣的情緒正確地標(biāo)注出來(lái)。

關(guān)鍵性的發(fā)現(xiàn)就是有內(nèi)疚傾向的人們?nèi)菀渍页銮榫w識(shí)別測(cè)試中各種表演（和情緒）的對(duì)應(yīng)關(guān)系。有內(nèi)疚傾向的人們?cè)谒胁煌那榫w中表現(xiàn)得都更好，而且他們還表現(xiàn)出了識(shí)別低級(jí)強(qiáng)度情緒的額外敏感度。從這個(gè)實(shí)驗(yàn)中還不清楚是否對(duì)他人情緒敏感會(huì)導(dǎo)致壹個(gè)人變得有內(nèi)疚傾向，或者反過(guò)來(lái)說(shuō)，是否有內(nèi)疚傾向會(huì)導(dǎo)致壹個(gè)人更加關(guān)注他人的情緒，并且在識(shí)別這些情緒方面會(huì)得到更多的鍛煉。不管怎樣，這是個(gè)對(duì)過(guò)去研究?jī)?nèi)容進(jìn)行補(bǔ)充的有趣發(fā)現(xiàn)，過(guò)去的研究曾顯示有內(nèi)疚傾向的人們會(huì)比壹般的心理狀態(tài)調(diào)整表現(xiàn)得更好，以此來(lái)避免反社會(huì)行為并掌握良好的人際關(guān)系技巧。

而對(duì)于有羞愧傾向的人們來(lái)說(shuō)結(jié)果就不這么好了?？偟膩?lái)說(shuō)，羞愧傾向與情緒識(shí)別沒(méi)有什么關(guān)系，盡管也有壹些跡象表明它識(shí)別他人愉快情緒的能力更弱。這個(gè)結(jié)果與也之前做過(guò)的研究相符，那個(gè)研究顯示有羞愧傾向的人們往往通情的技巧不太好。

這個(gè)研究也不是壹點(diǎn)瑕疵也沒(méi)有——比如說(shuō)，面部表情是被表演出來(lái)而且靜止的，在真實(shí)生活中我們會(huì)依賴于很多情緒的線索，包括肢體語(yǔ)言和聲音的語(yǔ)調(diào)。然而，這卻是壹個(gè)稀奇的發(fā)現(xiàn)，它能幫助有內(nèi)疚傾向的人們理解，他們的內(nèi)疚傾向并非他們之過(guò)：這很可能是他們這類(lèi)人能如此善于感知他人情緒的副作用吧。

from:digest.bps.org.ukby:christianjarrett

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