心理咨詢師，請放下對自我的完美心理壓力測試幻想！

陳智瑤|心理咨詢師

原題《心理咨詢師不是圣人》

有時(shí)我跟別人說起我的職業(yè)，會收獲到滿滿的贊譽(yù)，新見面的朋友們可能會說：“人才”、“好厲害”、“了不起”之類，而老朋友則會說：“士隔叁日不見，當(dāng)刮目相看呀”。

這時(shí)候我心里的os常常是叁個(gè)字——并沒有。

在普羅大眾的眼里，心理咨詢師似乎是壹個(gè)圣人，他們應(yīng)該是無所不知、無所不曉、無所不能的，同時(shí)，也應(yīng)該具有善心、包容心和慈悲心的?？墒侨绻线@個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，我想這世界上恐怕只有3個(gè)人了，那就是已故的釋迦牟尼、耶穌和穆罕穆德。

而事實(shí)上，心理咨詢師不是圣人，我們只是學(xué)了壹些心理學(xué)知識，掌握了壹些心理咨詢技術(shù)的普通人。

說的難聽點(diǎn)，心理咨詢師也不過是出來賣的，只不過我們不是賣身，而是賣心。在咨詢關(guān)系中，我可以用我最大的包容、理解、支持和共情來幫助來訪者，但如果沒有來訪者自身的動(dòng)力，我付出再多的心都是無效的。而在咨詢關(guān)系以外，我們和其他人是壹樣的，也有自己的情緒，自己的困惑，以及自己的創(chuàng)傷性經(jīng)歷，我們的言行不是教材，不是榜樣，更不是完美的。

其實(shí)在社會上，很多職業(yè)都被投射以各種幻想，比如醫(yī)生，大家覺得醫(yī)生壹定要治好病人，否則就是“庸醫(yī)”，比如教師，大家覺得教師壹定要做道德楷模，否則就不能“為人師表”。這些刻板印象，說得好聽點(diǎn)是美好的幻想，說得難聽是“道德綁架”。

然而，大眾將他們的幻想投射在我們的身上，希望我們成為救世主，是可以理解的，也是我們需要去接納的。但是如果咨詢師自己受此影響，誤以為自己是全知全能的，或者對自己有此期望，那么后果也會隨之而來，輕則給自己帶來心理壓力，重則影響治療效果，甚至給自己帶來重大的打擊。