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導(dǎo)讀">壹心理創(chuàng)茗荷本文首發(fā)于公眾號(hào)：心理公開課（yixinligongkaike）可是親愛的你怎么不在我身邊我們有多少時(shí)間能浪費(fèi)電話再甜美傳真再安慰也不足以應(yīng)付不能擁抱你的遙遠(yuǎn)。——《親愛的你怎么不在我身邊》Nicole和男盆友Shawn是大學(xué)校友，懂彼此，喜歡欣賞彼此，感情濃厚。大學(xué)畢業(yè)之后，Nicole去了北京讀研，Shaw...
可是親愛的你怎么不在我身邊
我們有多少時(shí)間能浪費(fèi)
電話再甜美
傳真再安慰
也不足以應(yīng)付不能擁抱你的遙遠(yuǎn)。
——《親愛的你怎么不在我身邊》
Nicole和男盆友Shawn是大學(xué)校友，懂彼此，喜歡欣賞彼此，感情濃厚。
大學(xué)畢業(yè)之后，Nicole去了北京讀研，Shawn去了深圳壹家民營(yíng)企業(yè)工作。
她們有很多個(gè)未來的計(jì)劃，希望畢業(yè)之后雙方能團(tuán)聚。
暑假的時(shí)候，Nicole提出到Shawn出差的地方去陪他，他覺得自己太忙，沒有時(shí)間陪Nicole，不讓她來。
Nicole心里覺得不被需要，很委屈，但她壹向比較懂事，就安排自己進(jìn)入壹家單位實(shí)習(xí)。
看到這個(gè)場(chǎng)景，她突然就情緒崩潰，坐在公交站臺(tái)邊像個(gè)小孩壹樣大哭起來……
她覺得他不愛她，不需要她，眼中只有自己的工作……
講真，異地戀在愛情游戲里的確顯得
或許，我們對(duì)如何經(jīng)營(yíng)異地戀需要掌握壹些過來者分享的經(jīng)驗(yàn)，更有必要借助于這個(gè)過程真正地懂得跟自己和他人相處。
人們常常說異地戀難，其挑戰(zhàn)之處是顯而易見的。
面對(duì)那些化解不掉的情緒，Ta在身邊時(shí)也許壹個(gè)擁抱就能解決，但是，隔著屏幕，我們卻很無力。
隨著各種社交軟件的發(fā)展，現(xiàn)在的戀愛每天可以視頻，然而，看起來便捷的溝通方式也并非沒有缺陷。
壹方面，較之于見面，我們?nèi)匀豢赡軣o法分享很多細(xì)節(jié)，很多可以
更關(guān)鍵的，當(dāng)ta處在某種情緒中希望得到安慰或者是理解的時(shí)候，你往往因?yàn)椴辉趖a的身邊，
也許ta眼中的大事在你的眼中卻往往是輕描淡寫的事情，雙方溝通障礙會(huì)增加。
伴隨的焦慮就會(huì)加大。
另壹方面，隨著溝通方式的便捷，我們又往往產(chǎn)生了另外壹種原因引起的焦慮——
“Ta為什么不回我微信？ta在做什么？”
在這些猜測(cè)下，原本很簡(jiǎn)單的事情就有可能變復(fù)雜化。
對(duì)信息回復(fù)時(shí)間期盼較為迫切或者說時(shí)間多的那個(gè)人，就往往成為了焦慮的壹方，爭(zhēng)吵和誤會(huì)就會(huì)發(fā)生。
溫暖的擁抱，親昵的撫摸，毫無間隙的性愛，成為彼此感情的重要潤(rùn)滑劑。
然而，當(dāng)愛人在遠(yuǎn)方的時(shí)候，這壹切，便變得遙不可及了。
我就算可以隔著屏幕親吻擁抱你，或者發(fā)壹個(gè)擁抱親親的表情，說完“88”之后，卻往往是更加的惆悵。
遠(yuǎn)方的戀人也許在遠(yuǎn)距離溝通中喚起了心靈上的情感體驗(yàn)，然而，
有的時(shí)候，會(huì)發(fā)現(xiàn)伴侶莫名其妙地為小事發(fā)脾氣，或者是打完電話反而更生氣了。
“穿著高跟鞋跑了壹天的會(huì)務(wù)，累癱了?！迸栌褍A訴。
“那你就休息吧?！蹦信栌颜f。
“休息休息，你就知道休息”，她突然就生氣了。
“怎么了，不是說好不隨便生氣的嗎？”
“你能幫上我什么？”我活得跟單身沒有什么區(qū)別。”
正在打電話的男人沉默了。
女盆友說的對(duì)，隔著這么遠(yuǎn)，他的確幫不上什么忙。
其實(shí)，對(duì)方生氣的點(diǎn)，往往就在于，“親愛的你怎么不在我身邊，讓我需要獨(dú)自壹人承擔(dān)這壹切”。
因?yàn)椴辉谏磉?，不夠了解?duì)方的處境，我們的話語顯得特別的蒼白，甚至是，越是積極地出謀劃策，對(duì)方越是容易生氣。
異地戀在情感上安全感不足是普遍現(xiàn)象：
“他為什么要跟那個(gè)女人合影？”
“她的朋友圈為什么經(jīng)常有那個(gè)人點(diǎn)贊？”
循著這些蛛絲馬跡，我們?cè)谀X子里壹遍壹遍上演各種劈腿分手戲，有人說，
“異地戀脆弱到壹條曖昧短信，壹張照片，或者你撒謊說跟誰在壹起被她發(fā)現(xiàn)其實(shí)不是，就能透支掉之前累積起來的所有信任?！?/p>
腫么辦？怎么才能在異地戀中好好地維持感情的濃度呢？
研究了異地戀成功者的案例，可以分享的經(jīng)驗(yàn)是：
不少情侶認(rèn)為，他們需要通過多做交流來彌補(bǔ)空間距離。
但事實(shí)證明，與溝通過少壹樣，黏人過度同樣對(duì)感情發(fā)展不利。
是不是每天需要聯(lián)絡(luò)，聯(lián)絡(luò)次數(shù)，是依據(jù)雙方的需求而定，沒有壹個(gè)標(biāo)準(zhǔn)頻率。
實(shí)際上，為了避免由于距離造成的貳人的陌生感，我們不僅需要與對(duì)方保持適度的溝通，并且需要充分地去表達(dá)感受，分享和傾聽細(xì)節(jié)。
有壹對(duì)情侶，當(dāng)她們也面臨感情的平淡期的時(shí)候，她們定下了這樣壹個(gè)約定。
圍繞這個(gè)約定，雙方都費(fèi)盡心思。男小孩沒事就拿著相機(jī)往外跑,到處拍不壹樣的風(fēng)景。
女小孩每天聽不同的歌,還做了張excel,記錄推薦的歌,兩年下來，都是滿滿的回憶。
每個(gè)人在情感關(guān)系中喜歡和享受愛的表達(dá)方式是不同的。
理解了這點(diǎn)，有利于幫助我們以對(duì)方喜歡的方式表達(dá)愛。
雙十壹的時(shí)候，先生支持在遠(yuǎn)方的太太買買買，但最后卻發(fā)現(xiàn)太太不知道為什么生氣了。
他有點(diǎn)委屈，后來經(jīng)過溝通才發(fā)現(xiàn)，老婆自己壹個(gè)人帶小孩很辛苦。
老公既沒有好聽的話，又不買禮物，僅僅只是把工資卡交給老婆而已，老婆覺得很不浪漫，所以經(jīng)常發(fā)小脾氣。
甚至是從某種意義上來說，異地戀更適合那種對(duì)語言表達(dá)（書面或口頭）較為敏感的人群。
不能來到你身邊，那么，送上壹份禮品，專心地聊個(gè)天同樣是加分項(xiàng)。
仔細(xì)觀察身邊那些能夠把異地戀經(jīng)營(yíng)進(jìn)入婚姻模式的夫妻，大部分自己本身就能夠把日子過得風(fēng)生水起，大多數(shù)時(shí)候不會(huì)覺得太孤單寂寞。
大學(xué)同學(xué)跟男朋友是校園戀情。
畢業(yè)后女小孩留在國(guó)內(nèi)，男小孩去了美國(guó)讀博士。
她性格外向，活潑好動(dòng)，男盆友在實(shí)驗(yàn)室做科研，生活相對(duì)單壹。
在異地的5年里，她結(jié)識(shí)了壹個(gè)又壹個(gè)有趣的朋友，壹起到處旅行，讀書，日子過得非常豐富。
不僅如此，她還壹點(diǎn)壹點(diǎn)地分享給男朋友。之后貳人在美國(guó)團(tuán)聚結(jié)婚。
她仍然沒有停下腳步。
在大寶不到兩歲，懷著貳寶的時(shí)候，她還去讀了研究生。
也許你在戀情中是低調(diào)的人，不愿意高調(diào)分享戀情。
然而對(duì)于異地戀來說，這卻是非常重要的壹點(diǎn)。
男主叫ScottKelly，是壹個(gè)51歲的大叔，也是壹位NASA宇航員，更是壹個(gè)大有名氣的“網(wǎng)紅”，在twitter上有著百萬+粉絲。
而他的女朋友Amiko更是，無論是做個(gè)好吃的還是練瑜伽，發(fā)張自拍，都會(huì)不忘記男朋友。
甚至在家里還要放壹個(gè)男朋友的人形紙板，羨煞旁人。
當(dāng)然，秀恩愛的方式很多，你完全可以選擇自己喜歡的方式。
重要的，是讓對(duì)方感覺到你在乎ta，在你的未來計(jì)劃和生活安排里，ta都是不可或缺的部分。
還有很多tips，比如吵架不過夜，不提前任，不隨便說分手，能聚就聚。
別忘記了，這個(gè)世界上還是有很多戀人，他們坐著同壹輛車，睡同壹張床，
心卻依然談著壹場(chǎng)遠(yuǎn)距離的戀愛。
小編想和你說：
邀請(qǐng)你的朋友，壹起來分享
如何成功維持世界上最辛苦的戀愛——異地戀的？
-TheEnd-
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