為什么你發(fā)在朋友圈的內(nèi)容,總是被人誤解?還有壹條最能提升你在朋友圈中形象的內(nèi)容建議。01朋友圈里的“個(gè)人形象管理”壹般而言,朋友圈里最多這叁種狀態(tài)的人:A我很忙:忙著加班、忙著學(xué)習(xí)、忙著出差、忙著開會(huì)、忙著帶小孩……B我很有品位:我愛大自然的細(xì)節(jié)、我愛精美的食物、我愛逛書店、我享受壹個(gè)人的獨(dú)處……C熱愛知識(shí)、關(guān)注民生、正" />

當(dāng)前位置: 郭利方心理咨詢工作室 > 心理科普 > 青少年心理 > 正文

朋友圈管理個(gè)人女人的腳丫形象,90%的人不知道的6條潛規(guī)則

更新日期:2021-09-20 23:34:56  來(lái)源:m.pltea.cn

導(dǎo)讀">為什么你發(fā)在朋友圈的內(nèi)容,總是被人誤解?還有壹條最能提升你在朋友圈中形象的內(nèi)容建議。01朋友圈里的“個(gè)人形象管理”壹般而言,朋友圈里最多這叁種狀態(tài)的人:A我很忙:忙著加班、忙著學(xué)習(xí)、忙著出差、忙著開會(huì)、忙著帶小孩……B我很有品位:我愛大自然的細(xì)節(jié)、我愛精美的食物、我愛逛書店、我享受壹個(gè)人的獨(dú)處……C熱愛知識(shí)、關(guān)注民生、正...

">


為什么你發(fā)在朋友圈的內(nèi)容,總是被人誤解?


還有壹條最能提升你在朋友圈中形象的內(nèi)容建議。


01朋友圈里的“個(gè)人形象管理”


壹般而言,朋友圈里最多這叁種狀態(tài)的人:

A我很忙:忙著加班、忙著學(xué)習(xí)、忙著出差、忙著開會(huì)、忙著帶小孩……


B我很有品位:我愛大自然的細(xì)節(jié)、我愛精美的食物、我愛逛書店、我享受壹個(gè)人的獨(dú)處……


C熱愛知識(shí)、關(guān)注民生、正義感爆棚,同情心泛濫……


很明顯,這叁個(gè)朋友圈里的典型內(nèi)容,不僅僅是在記錄生活,也是在不停地向大家暗示“我是壹個(gè)什么樣的人”。

這就是心理學(xué)中所說(shuō)的“形象管理”——你希望在別人心中創(chuàng)造某種形象,于是你便選擇那些更能展示這種形象的生活片斷。

不過我想問大家壹個(gè)問題,上述叁種行為能達(dá)到你的預(yù)期嗎?大家的反應(yīng),在你想好的劇本之中嗎?那些點(diǎn)贊和評(píng)論的背后,大家的真實(shí)心態(tài)又是怎樣的呢?

這就涉及到別人如何判斷你的真實(shí)意圖,也就是心理學(xué)中的“歸因效應(yīng)”。


02歸因效應(yīng):人們是如何解釋你的朋友圈內(nèi)容的?


深夜11點(diǎn),Andy在朋友圈發(fā)了壹條加班的圖

“見過凌晨2點(diǎn)的電梯嗎,有壹種連夜被放出來(lái)的趕腳……心如止水,最近加班已經(jīng)麻木了,繼續(xù)修煉成仙中……”

如果你是他的微信好友,Andy釋放的信息,通常有兩種解釋:

A又在向領(lǐng)導(dǎo)賣苦勞了,明明是自己笨,不就那么點(diǎn)破事兒嘛


B好辛苦,老板太狠了,不過也沒辦法,生活不容易啊


這兩種解釋為什么都超出了Andy的字面意思呢?

因?yàn)槲覀冇幸挤N思維習(xí)慣,希望自己面對(duì)的世界更合理,面對(duì)朋友圈里的“他”和現(xiàn)實(shí)是的“他”的差別,這個(gè)差別會(huì)引發(fā)我們的“歸因”,會(huì)問自己:為什么你看起來(lái)是這樣的?


解釋別的行為時(shí),人們的想像力會(huì)變得很豐富,但細(xì)細(xì)分析,無(wú)非下面兩種:

比如深夜加班,大家免不了要想:他到底是“工作認(rèn)真、工作效率低、故意拖延”,還是工作量確實(shí)很大呢?


前者叁種歸因方式叫“性格歸因”,把原因總結(jié)為個(gè)人性格、能力,后者叫“環(huán)境歸因”,把原因歸咎于外部因素。

心理學(xué)家海德(Heider,1958)認(rèn)為:壹般人在解釋別人的行為時(shí),傾向于“性格歸因”;在解釋自己的行為時(shí),傾向于“情景歸因”。

也就是說(shuō),你覺得自己深夜加班還要發(fā)個(gè)朋友圈,當(dāng)然是因?yàn)楣ぷ髁刻?,老板太變態(tài)(情景歸因);


但旁觀者卻很可能不這么想,而是總結(jié)為“工作認(rèn)真、工作效率低、故意拖延”這叁種“性格歸因”中的壹種。

這不是壞事,形象管理的目標(biāo)不就是讓別人給你“性格歸因”嗎?可問題是,別人到底把你往正面形象上“歸因”,還是負(fù)面形象上“歸因”呢?

心理學(xué)家哈羅德?凱利(Kelly,1973)試圖用“叁維理論”解釋人們?cè)跉w因中的基本判斷規(guī)則。


03為什么你發(fā)在朋友圈的內(nèi)容,總是被人誤解?


日常生活中,我們對(duì)壹個(gè)人的接觸大多是連續(xù)的,有前因后果,所以我們判斷他人行為時(shí),壹定會(huì)在過去的印象中找原因,凱利總結(jié)為叁類信息:

第壹、第貳類信息分別叫“區(qū)別性”和“共同反應(yīng)”:Andy平時(shí)在加班時(shí),表現(xiàn)和今晚有什么不同呢?在不加班的日常工作中,他又是什么表現(xiàn)呢?

如果Andy平時(shí)經(jīng)常加班,而且很認(rèn)真(信息壹致),你就會(huì)傾向于“性格歸因”去解釋:是啊,他就是這樣壹個(gè)認(rèn)真、追求完美的人。


如果他平時(shí)不怎么加班(產(chǎn)生信息沖突),你就會(huì)傾向于“環(huán)境歸因”:只是偶爾加個(gè)班而已,搞得好像自己有多辛苦似的。

這兩類信息的前提是你很熟悉Andy,但朋友圈里越來(lái)越多壹般交往的人,他們只能用第叁類信息去判斷。

第叁類信息叫“壹致性”:如果我今晚也加班,我會(huì)像他這樣嗎?

也就是說(shuō),旁觀者自己是什么加班心態(tài),就會(huì)把你想像成什么樣的人。

看上去,旁觀者的“歸因效應(yīng)”常常歪曲你原本的意圖。

但還遠(yuǎn)不止這些。你以為在朋友圈里,只要和平時(shí)保持壹致,別人就會(huì)相信你?


千萬(wàn)別忘了,“叁維理論”解析的只是日常生活中的歸罪,而朋友圈這個(gè)神奇的地方,提供的都是精心選擇后的生活片斷,發(fā)言者和旁觀者總是達(dá)成了這樣的“舞臺(tái)契約”:

我們正在看你,

你知道我們正在看你,

我們假裝不知道你知道我們正在看你,

你也假裝不知道我們假裝不知道你知道我們正在看你,

不饒舌了,這就是典型的網(wǎng)絡(luò)社交行為,而人們?cè)谏缃恍袨橹械臍w因,需要用別的理論去解釋。


04人們?nèi)绾闻袛嗄愕恼鎸?shí)意圖?


下面兩條出現(xiàn)在朋友圈里的內(nèi)容,你覺得哪壹條更真實(shí)呢?

A秀書:在書店泡了壹個(gè)下午,各種和書的合影


B秀美食:除了圖片外,還加了壹句:味道不錯(cuò),但心情不好,服務(wù)員態(tài)度惡劣,差點(diǎn)吵壹架。


如果你對(duì)她的熟悉程度壹般,那么你的選擇很可能是B

這是心理學(xué)家戴維斯和瓊斯(Jones&Davis,1965)提出的“對(duì)應(yīng)推論理論”,人們?cè)谂袛鄬?duì)方在社交場(chǎng)合下,其行為的真實(shí)意圖時(shí),常常有兩個(gè)原則:

第壹,社會(huì)期望原則:你的行為越符合社會(huì)規(guī)范,越無(wú)法判斷真實(shí)態(tài)度。

你在書店的正常表現(xiàn),并不能說(shuō)明你真的愛看書;但你在餐廳和服務(wù)員吵架,卻足以說(shuō)明你脾氣并不像看上去那么好。

第貳、選擇自由原則:如果你的行為不完全是自愿的,那同樣無(wú)法判斷你的真實(shí)態(tài)度。

轉(zhuǎn)發(fā)“拉票微信”時(shí),如果你能流露出壹絲的無(wú)奈,更容易讓旁觀者認(rèn)為你只是出于社交壓力轉(zhuǎn)發(fā),更容易原諒你的“擾民行為”。

從這兩個(gè)原則回頭分析“深夜在朋友圈發(fā)加班照片”的行為,如果你流露出“上進(jìn)心”,旁觀者會(huì)基于“社會(huì)期望原則”,認(rèn)為你只是表現(xiàn)出很有追求的樣子,滿足公司期待而已;

如果你流露出抱怨和無(wú)奈,旁觀者又會(huì)基于“選擇自由原則”,認(rèn)為你只是想向老板和同事證明自己加了班而已。


在朋友圈這樣壹個(gè)社交場(chǎng)合,你的行為只有經(jīng)過上面兩種歸因后,還能保持正面形象,才能達(dá)到“形象管理”的效果。

根據(jù)“對(duì)應(yīng)推論理論”,我列了幾條朋友圈里“潛規(guī)則”。


05朋友圈的陸條潛規(guī)則


1.預(yù)料中的行為對(duì)旁觀者而言,幾乎沒有價(jià)值,只有不經(jīng)意間流露的態(tài)度,才能讓旁觀者自認(rèn)為更了解你,所以,下壹條——


2.你在朋友圈中的任何負(fù)面情緒(比如指桑罵槐、呼天搶地),都會(huì)被“性格歸因”,也就是說(shuō),認(rèn)為你是壹個(gè)很負(fù)面的人,而不是有人欺負(fù)了人。不過,這并不代表你發(fā)正能量的東西就有用,因?yàn)?,下壹條——


3.常發(fā)負(fù)能量?jī)?nèi)容,說(shuō)明你很麻煩;但常發(fā)正能量?jī)?nèi)容,又會(huì)讓你令人厭煩。叁觀正不正,沒有你想像的那么重要,重要的是,下壹條——


4.情緒流露要節(jié)制,太強(qiáng)烈的情緒,不管是正面的,還是負(fù)面的,都是很low的;但也別“理中客”,壹點(diǎn)小情緒都沒有的人,很容易被看成是性冷淡和裝逼犯;


5.熟人對(duì)你的歸因,源于他們平時(shí)的印象;不熟的人對(duì)你的解釋,源于他自己此刻的心情。所以,影響你想要影響的人,別在意那些很少出現(xiàn)在你生活中的人。


6.少用幽默感,冷笑話、壹語(yǔ)雙關(guān)、用典故……,都是“現(xiàn)場(chǎng)感”很強(qiáng)的說(shuō)話技巧,在朋友圈里用,帶來(lái)只是“他是在笑我嗎”和“他在罵我嗎”兩種效果。


有人要說(shuō)了,這么多禁忌,還是關(guān)了朋友圈吧?

其實(shí)有壹種內(nèi)容,提升形象效果好,無(wú)毒無(wú)副童叟無(wú)欺,而且只適合在朋友圈里出現(xiàn)。


06聚焦于你的核心能力,為朋友圈帶來(lái)價(jià)值


我有壹位高中同學(xué),每天在朋友圈里發(fā)老家的街拍,照片很普通,但我壹天不看都不行,因?yàn)槲以谶@個(gè)小縣城長(zhǎng)大,已經(jīng)很多年沒回去了。我同學(xué)大部分都在外地,多年沒有聯(lián)系,卻常常重逢在他的照片下。

前面也說(shuō)了,形象管理最核心的理念是壹致性,朋友圈不是生活的復(fù)制品,不要去講究時(shí)間、場(chǎng)合,所以你最好的“形象管理”方式,就是——

在你核心能力范圍內(nèi),每天重復(fù)做壹件成本不高、但對(duì)他人很有價(jià)值的事,發(fā)在你的朋友圈。


這樣的人其實(shí)很多,同樣秀街景,我有壹位攝影師朋友,每天分享自己的拍的摩天大樓那些平時(shí)看不見的細(xì)節(jié)。

甚至不需要專業(yè)背景,同樣是秀寶寶,我的壹位朋友長(zhǎng)期堅(jiān)持把女兒的畫拿出來(lái)點(diǎn)評(píng),和大家分享自己教育的點(diǎn)滴心得。

這種形象管理,不是讓你更有品味,不是讓你更成功,不是讓你更正能量,而是回歸朋友圈的核心:分享有價(jià)值的事。

有人在我的文章里留言說(shuō):曾經(jīng)轉(zhuǎn)發(fā)過我的文章,但沒有引起討論,覺得很沒意思。

我的回答是,還記得語(yǔ)文課本“可這條小魚在乎”嗎?重要的是不停地重復(fù)做你覺得對(duì)別人有幫助的事。

分享是幫助他人,分享也是“形象管理“的壹部分,利他和利己是壹枚硬幣的兩面。

就像有人說(shuō):“所謂成功,就是在多大程度上滿足了他人的需求”。

只是我加上壹個(gè)建議:聚焦壹點(diǎn),不停地重復(fù),即使你是壹個(gè)普通人,也會(huì)比大V更有能量。


作者簡(jiǎn)介:人神共奮的李剛,微信公眾(ID:tongyipaocha)每周兩篇原創(chuàng),顛覆你對(duì)職場(chǎng)、管理、財(cái)富的看法。
責(zé)任Spencer林立洲

原作者名:人神共奮的李剛

轉(zhuǎn)載來(lái)源:人神共奮(ID:tongyipaocha)

轉(zhuǎn)載原標(biāo)題:朋友圈管理個(gè)人形象,90%的人不知道的6條潛規(guī)則

授權(quán)說(shuō)明:口頭授權(quán)轉(zhuǎn)載

閱讀全文

TAG: 抑郁失眠焦慮癥的癥狀有哪些 男人咬女人手指心理學(xué) 心理咨詢師三級(jí)培訓(xùn)費(fèi)用多少 美國(guó)心理學(xué)博士留學(xué) 產(chǎn)后抑郁癥怎么治療 

相關(guān)文章
Cnzz