青少年精神心理疾病的治療：孩子一回家就玩手機我該怎么辦

跟著智能手機的遍及，簡直人人都會有一部手機，而小孩子也不破例，乃至有些家長還把手機當作玩具的替代品來哄孩子，以至于讓孩子也逐漸加入了“垂頭一族”，乃至還因而拉遠了親子關(guān)系，影響到了孩子的健康發(fā)展。那么，孩子一回家就玩手機我該怎么辦呢？

孩子一回家就玩手機我該怎么辦

1.把時刻交給孩子，輔導(dǎo)孩子做日子學習的主人。引導(dǎo)孩子要學會自己組織日子，參加家務(wù)勞動。自己擬定周末、寒暑假等各種節(jié)日的活動，方案自己的時刻，把握飲食起居、作息時刻、學習時刻、文娛時刻。家長要讓孩子養(yǎng)成獨立日子能力，獨立認識逐步而充沛的發(fā)展起來，到達獨立日子的水平，學會自我鑒定，克服困難，自我進步。讓手機時刻僅僅一天日子中的一小部分，每一天都過得充分而高興。

2.鼓舞孩子多運動。運動發(fā)生多巴胺，能夠提高人的高興愛好，有助于孩子身心健康發(fā)展。依據(jù)孩子的年紀和體質(zhì)情況，選定日常訓(xùn)練項目，鍥而不舍養(yǎng)成訓(xùn)練習氣，例如游水、跑步、競走、爬山、球類運動等等。鼓舞孩子多多觀看體育比賽，養(yǎng)成訓(xùn)練習氣，鍥而不舍。

3.每天多鼓舞孩子，少批判，少責備。許多時分在面臨孩子呈現(xiàn)一些失誤的時分，咱們會堅決果斷的去責備，跟孩子說話的時分也總是一副：“我是你媽，你就要聽我的”心情，或許咱們要知道，孩子也是有自己的自尊心的，也是會有小心情的。所以呢，每天多看到孩子的長處，遇到孩子做的欠好的當?shù)兀詼仨樀男那槿ソo孩子提出改正定見，或許跟孩子一同去想方法處理這個問題。讓孩子感受到爸爸媽媽的愛和關(guān)心，讓孩子心理上得到滿意，孩子天然就不會沉浸在手機中不能自拔了。

4.家長一馬當先。家長一定要一馬當先，起到典范的效果，不算多么喜愛玩手機，只需孩子在身邊都不能玩。假如想玩盡量在孩子看不到的當?shù)?，想讓孩子遠離手機，家長首要要做好典范，假如說家長玩，去讓孩子去寫作業(yè)，孩子就會想憑什么就你能玩，不讓我玩，會鬧得不和諧。

孩子一回家就玩手機我該怎么辦，家長還要多多陪同孩子，多培育他們的愛好愛好，搬運他們的注意力，讓他們認識到沉浸手機的損害，然后逐漸遠離手機。