青少年心理咨詢在線專家：兒子一天到晚玩手機怎么辦

常常有家長說孩子在家歇息的時分，總是一天到晚的抱著手機玩，有時分飯也不吃，覺也不睡。這可真是急壞了家長。要知道，長期玩手機不只會影響孩子的視力，還會影響孩子的心思健康，晦氣于孩子的學習、日子。

兒子一天到晚玩手機怎么辦

1、家長一馬當先。俗話說“上梁不正下梁歪”，手機這么好玩，以至于許多家長每天都迷在手機游戲、電視劇、小視頻上，很難幻想孩子能經(jīng)得住引誘。爸爸媽媽的一言一行都會影響孩子的生長，所以，家長在管束孩子的時分，先要“管束”住自己。

2、定規(guī)矩，限制運用手機。家長能夠和孩子一同交流交流，擬定手機運用的規(guī)矩。規(guī)矩擬定要詳細、清晰，便于丈量，比較“每天玩手機時刻不能太長”，“每天玩手機時刻不能超過1個小時”就更簡單丈量。

方針詳細、清晰，孩子就更簡單操作，還能夠把規(guī)矩書面化，張貼在家里顯眼處。假設孩子不恪守約好，大人也要堅持原則，強制關機，孩子為此哭鬧，家長不能退讓，答應孩子心情的宣泄，待孩子心情穩(wěn)定后跟孩子好好談一下。

3、建立好獎懲制度。家庭擬定運用電子產(chǎn)品的規(guī)矩后，家長和孩子能夠互相監(jiān)督，都要遵照執(zhí)行。當爸爸媽媽違背規(guī)矩時，也要承受賞罰，以建立孩子的規(guī)矩認識。當孩子恪守規(guī)矩時，爸爸媽媽要及時給予鼓舞。恰當時分能夠用獎賞去鼓舞孩子恪守規(guī)矩。

4、給予更多的關懷和陪同。孩子沉溺電子產(chǎn)品，是因為在實際國際短少安全感和滿足感，轉(zhuǎn)而到虛擬國際尋覓安慰和影響。家長要多鼓舞少批判，平心靜氣交流交流，了解孩子詳細的心思主意，有控制地、漸漸地引導，不要急于求成。

然后能夠試著渙散孩子的注意力，比方給孩子風趣的圖書，帶孩子一同讀故事，帶孩子到野外去玩，讓孩子交朋友，漸漸培育孩子的各種其他愛好，這樣孩子玩手機、ipad等電子產(chǎn)品的愛好就會漸漸降下來。

孩子一天到晚玩手機的損害

1、影響學習。沉溺手時機導致孩子無心學習，孩子上課想著手機里的游戲內(nèi)容，影響聽課功率。下課回家就開端玩手機，無心溫習穩(wěn)固上課內(nèi)容，無法準時完結(jié)作業(yè)。

2、影響身體。長期玩手時機對孩子眼睛形成損傷，眼睛一向盯著有輻射的亮光屏幕，很簡單用眼過度，導致近視；長期垂頭看手時機導致脊柱曲折，孩子會變得駝背，影響身體發(fā)育；手機的輻射也會讓孩子神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育受到影響，影響睡覺質(zhì)量，嚴峻的會形成記憶力減退。

3、影響交流才能。因為孩子的玩伴是手機，會形成很少走出家門與同齡的小朋友游玩。長期不與外界觸摸，孩子會不知道怎么和其他小朋友交流，影響言語表達才能。這對今后習慣學校集體日子是十分晦氣的，甚至會形成“社恐”。

孩子為什么深陷“手機”而無法自拔呢

1、爸爸媽媽的影響?，F(xiàn)代移動日子已經(jīng)成為一種趨勢，手機和其他電子日子設備已經(jīng)是日子不可分割的一部分，想讓孩子徹底阻隔手機，簡直不可能，也并不徹底正確。家長常常一邊教管孩子不要玩手機，自己卻抱著一個手機不放，孩子看到家里的兩個大人們對手機這么熱心，日子事事圍著手機轉(zhuǎn)，天然也會受影響。

2、孩子短少陪同。短少爸爸媽媽的陪同，孩子感到孤單又無處訴求，而手機里豐厚的繪聲繪色的內(nèi)容信息，沖擊著孩子的視覺和大腦，孩子更簡單對此感愛好，沉溺其間而遺忘孤單、無聊和愁悶。手機成了替代爸爸媽媽陪同孩子的另一個文娛同伴。

3、文娛方法受限。因為爸爸媽媽作業(yè)繁忙或許家長教育認識匱乏，在孩子完結(jié)作業(yè)后，沒有對孩子做有利的引導，孩子找不到其他能夠替代手機的更好的工作，手機因而成為了最便利的挑選。