北京青少年心理醫(yī)生在線咨詢：拉丁舞和芭蕾舞哪個(gè)適合女孩子

學(xué)習(xí)舞蹈可以很大程度上提高一個(gè)人的氣質(zhì)，假如要在舞蹈上有所成果，那就要從小開端學(xué)起，把握好必定的基本功，持之以恒的練習(xí)下去。拉丁舞和芭蕾舞是比較常見的舞種，哪種舞蹈對(duì)女孩好呢？

拉丁舞和芭蕾舞哪個(gè)對(duì)女孩好

這兩種舞蹈都很好，芭蕾比較古典，拉丁比較豪放，從舞蹈的音樂和形體練習(xí)中都可以取得氣質(zhì)的提高。詳細(xì)取決于要學(xué)習(xí)舞蹈的女孩兒自身，是文靜香甜型的，仍是生動(dòng)幽默型的。前者無(wú)妨考慮芭蕾，后者考慮拉丁。

不過聽說長(zhǎng)時(shí)間修習(xí)芭蕾舞會(huì)使得下肢比較粗大健壯，并且從扮演的視點(diǎn)來說的話，拉丁舞的服裝和曲風(fēng)愈加不受約束，更有展現(xiàn)才藝的空間。當(dāng)然，終究怎么挑選仍是要看愛好了，愛好是最好的教師。

拉丁舞者學(xué)習(xí)芭蕾基訓(xùn)的重要性

1、人體儀態(tài)

從人體上來說，芭蕾舞者的肢體規(guī)范可歸納為“三長(zhǎng)一小”，即長(zhǎng)臂膀、長(zhǎng)腿、長(zhǎng)脖子（特別女舞者），外加一個(gè)小腦袋。舞者在舞臺(tái)上腳尖著地、身體直立挺立、收腹展胸，給人以“頂天立地”之勢(shì)。體育舞蹈選手相同要求身形挺立，肯定不能撅臀或駝背。

而芭蕾舞所崇尚的儀態(tài)美，在體育舞蹈中也能找到相相似的存在。比方，無(wú)論是規(guī)范舞仍是芭蕾舞，舞者的神態(tài)永久堅(jiān)持一種高雅、尊貴，泰然處之的感覺。這使觀眾在賞識(shí)的一起，還可以堅(jiān)持著一種放松清閑的心境。

在芭蕾舞根底練習(xí)中，授課教師會(huì)一再著重學(xué)生們神態(tài)上漠然的體現(xiàn)。由于假如神態(tài)不行天然、美麗，即使具有超人的舞蹈技能，你的舞蹈仍然夠不上完美，乃至仍是不成熟的體現(xiàn)。與芭蕾舞相同，在規(guī)范舞中有著糾結(jié)、不雅觀表情的舞者們，即使他們配合默契、舞步流通，但觀眾也不會(huì)樂意在他們的舞蹈上多做目光的逗留。

2、腿部線條

無(wú)論是在芭蕾舞仍是拉丁舞中，腿部線條的展現(xiàn)都是很重要的一個(gè)環(huán)節(jié)。在芭蕾舞中，舞者的腳一般都是外開的，拉丁舞也是這樣?！罢尽俗帜_’”或“腿要轉(zhuǎn)開”等技能的著重，都是為了更好地展現(xiàn)舞者的腿部線條。而“開，繃，直”這三字原理就不僅限用于芭蕾舞中，在拉丁舞的腿部線條練習(xí)中也可學(xué)習(xí)。

在舞蹈的練習(xí)中，芭蕾的“開、繃、直、立”這四個(gè)要素也起著至關(guān)重要的作用：

1、“開”：在芭蕾舞中，是指髖關(guān)節(jié)向人體兩邊外開。髖關(guān)節(jié)的翻開，舒展了人體的線條，增加了人體下肢的體現(xiàn)才能。而在拉丁舞中，舞者往往會(huì)呈現(xiàn)“摳胯”的現(xiàn)象，這一般都是由于髖關(guān)節(jié)并沒有翻開，從而使腿部線條向上延伸到髖的時(shí)分呈現(xiàn)折斷，線條的美感也就與之喪失了。所以，把握好“開”現(xiàn)已成了跳好拉丁舞的內(nèi)涵要求。別的，“開”還可以增加舞者的一種嘹亮的精力、挺立的氣質(zhì)，這也是拉丁舞者所需求的。

2、“繃”：意指繃腳，在芭蕾舞和拉丁舞中都常常運(yùn)用到。在芭蕾舞中，動(dòng)力腿只需一動(dòng)，特別是離地，就必須繃腳?？嚹_的作用毫無(wú)疑問便是延長(zhǎng)了腿的長(zhǎng)度，強(qiáng)化了腿部流線型的美麗。而拉丁舞也是如此，男人穿戴與褲子相同的色彩的鞋子，女士穿戴與肉色相同的高跟舞鞋，都是為了增強(qiáng)腿部線條的視覺作用，與此一起，當(dāng)女士在相對(duì)暴露的拉丁裙下，具有著完美的腳背，必定會(huì)給自己的舞蹈添色不少。

3、“直”：所謂的“直”，大部分都是身體的筆直，這是芭蕾舞和拉丁舞中都著重的環(huán)節(jié)。試想一下，當(dāng)舞者在跳芭蕾舞或拉丁舞時(shí)，向觀眾們展現(xiàn)的是一條伸不直的腿的時(shí)分，會(huì)是一種什么作用呢？

4、“立”好像同“直”差不多，確實(shí)如此，但只是這么了解是淺薄的?！傲ⅰ庇凶约旱暮x。一是在人體的全體概念上，“立”會(huì)給人帶來一種升提的感覺，這是一種輕盈、靈敏和精力氣質(zhì)的美，這一點(diǎn)與“直”有相相似處。二是指腰部的立，這一點(diǎn)才是“立”的真髓，千萬(wàn)不能漫不經(jīng)心。由于腰部是軀體中活動(dòng)范圍最大的部位。

芭蕾基訓(xùn)是以“開繃直立”為美學(xué)根底，契合各個(gè)舞種的審美規(guī)律，關(guān)于拉丁舞而言練習(xí)的含義也愈加嚴(yán)重！