全國青少年心理咨詢網(wǎng)站：孩子總是怕這怕那怎么辦

孩子總說懼怕考試，懼怕自己考欠好，每當考試，孩子就會特別地嚴重，這樣對孩子來說，學習壓力肯定會特別大，孩子也有可能會發(fā)生厭學的心情，那孩子總是怕考欠好嚴重怎樣辦呢？

孩子總是怕考欠好嚴重怎樣辦

1、協(xié)助孩子調(diào)整心態(tài)

孩子之所以如此，應(yīng)該與他對自己期望值過高、過于垂青分數(shù)有關(guān)。假如遇到這種狀況，主張家長和孩子談一談，讓他了解：

1）嚴重焦慮只會影響自己考試發(fā)揮，不會讓自己考得更好。

2）考試是為了測驗自己的學習作用，沒必要一向盯著分數(shù)。

3）不管自己考得怎樣，都不會影響爸爸媽媽對自己的愛。

4）考試是考給自己看的，不必過于介意他人的觀點。

家長還可以交給孩子一些調(diào)整考試心態(tài)的小技巧：比方考前深呼吸、閉目靜氣頃刻，考試進程遇到難題暫時越過，學會仔細查看試卷等。

2、仔細協(xié)助孩子剖析原因

孩子總是怕考欠好嚴重，既有心思的要素，也有平常學習辦法，學習習氣和常識是否把握厚實結(jié)實的要素，家長要仔細觀察，捉住問題的本質(zhì)，協(xié)助孩子有效地擬定戰(zhàn)略，去處理問題。

孩子總是怕考欠好嚴重的原因：

1、了解層次比較淺

許多孩子學完一個新常識之后，對常識的了解處于一個比較淺的層面，沒有一個更深化的考慮。咱們在教育中有這樣一句話，能提出問題的學生才是好學生。

許多家長和同學對這句話不了解，應(yīng)該是沒有問題的才是好學生啊！其實能提出問題，是對這個常識的內(nèi)在作了更深一步的考慮。

2、回憶層次比較淺

常識的學習終究都是落實到回憶在腦海里。就像拾麥穗兒，拾的速度再快，拾的數(shù)量再多，終究沒能裝到袋子里，都漏掉了，那也是顆粒無收。

回憶是相同的道理。在小學階段，由于學習的常識比較淺，學習的內(nèi)容也比較少，所以不必專門拿出許多的時刻去回憶。可是到了中學階段，跟著學習內(nèi)容和深度的加強，需求回憶的常識和辦法越來越多。假如不能及時改動學習辦法和回憶習氣，許多孩子們以為記住的東西，其實僅僅只言片語。

有研討標明，假如學過的常識不及時溫習，一小時后就只剩余1/3，一天后只剩余1/4，而一周后就只剩1/5了。正由于這個原因，咱們會發(fā)現(xiàn)許多學生問他會嗎？他說會，可是讓他真實復述的時分，卻時斷時續(xù)，顧此失彼。

3、溫習層次比較淺

咱們都知道溫習的重要性，可是怎樣溫習呢？不同的同學，溫習的作用可以說是大相徑庭。有些同學溫習便是對每節(jié)課的單個常識點機械回憶一遍。做過的標題，逐一再看一遍就算溫習好了。常識之間不交流，不比照，不連貫。就像一盤散沙倒在一個漏網(wǎng)里，沒有漏掉的是走運，即使有幸在網(wǎng)里的，該到用時，也不知道要怎樣正確使用。

孩子總是怕考欠好嚴重怎樣辦？咱們要和孩子一同剖析原因，找到原因之后，問題很快就可以處理了。