青少年心理咨詢和法律援助電話：孩子不愿意考試怎么辦

考試不只可以查驗孩子這段時間的學習效果，還可以協(xié)助孩子查缺補漏，找出自己的失分項，因而，不論孩子在哪個階段，考試都是他們避而不及的工作。但關(guān)于大多數(shù)孩子來說，考試卻是一件十分可怕的工作，所以就會想盡各種辦法來躲避考試。

孩子不樂意考試怎么辦

1、讓孩子調(diào)整考試的心情。焦慮往往是由不可避免的困難引起的。換個視點考慮，多考慮成功。多想想夸姣的工作、高興的工作、夸姣的工作，焦慮就會得到解決。關(guān)于常常在學習中過度焦慮的孩子，家長應該協(xié)助孩子從學習動機、工作路途、抱負希望等方面去考慮多元化的價值觀。

2、協(xié)助孩子做放松練習。還可以做放松練習，緩解考試嚴重。最簡略的辦法是深呼吸和自我暗示。當孩子嚴重時，家長可以讓孩子多做幾回深呼吸，或許用“呼吸點法”，即只用雙眼看著一個固定的方針，一起均勻地呼吸。遇到困難，可以恰當安慰自己，用心思語言對自己說：“咱們都簡單，咱們都難”、“沒什么特別的，我必定會過關(guān)的”。

3、給孩子心里足夠的自傲感。有的孩子，由于爸爸媽媽很嚴峻，總是變得不敢犯錯，然后變得小心謹慎，不樂意再去考試，這個時分，咱們就要恰當放下自己嚴厲的心情。一味地嚴厲并不能帶來一個德才兼?zhèn)涞暮煤⒆印?/p>

當孩子有了考試失利的閱歷之后，這類孩子也都會挑選記憶猶新，所以在考試之前除了會懼怕爸爸媽媽的責怪之外，還會丟掉了自傲心，由于他們總是會憂慮自己這一次也會考的很差。這個時分，咱們就必定要盡或許的給與孩子最大的支撐。

4、多鼓舞孩子。孩子考試之前家長多鼓舞孩子，告知他考試僅僅一件學習上的趣事，可以發(fā)現(xiàn)自己的缺陷及時改正，家長在孩子考過之后，也不要對孩子的成果太介意，不要由于成果欠好對孩子有訴苦的心情。

孩子不樂意考試的原因

1、孩子怕考欠好會被爸爸媽媽叱罵。許多家長把孩子的成果看得特別的重，對孩子的希望特別高，從不考慮孩子的本身水平，而是按自己抱負中的要求孩子。只需孩子考欠好，沒有到達規(guī)范，就開端打罵賞罰。持久下去，孩子心里會留下心思暗影，一朝一夕變成了一種心思障礙。孩子只需一傳聞考試，就會嚴重起來，操控不住。

2、教師的原因。學生們當然是想在教師的心目中留下一個好形象的，究竟沒有人樂意被教師視作一個差生。但考試排名是嚴酷的，總是幾家歡欣幾家愁，誰也不知道這一次自己是不是可以考好，憂慮考欠好會影響自己在教師眼里的方位。所以下意識地躲避考試，不想考試。

3、同學之間的競賽。人是集體的生物，所以會重視自己在集體中的方位。而每次考試，都會把同學間分出個三六九等，這樣就會加重競賽心態(tài)，孩子們的大腦時間是緊繃的，一朝一夕，孩子們就會感覺到疲乏，然后討厭帶來競賽的考試。

面臨不想考試的孩子，家長需求留意哪些

不要過多要求。許多孩子都是由于爸爸媽媽過高的要求難以達到，而繼續(xù)被失利的挫折感圍住，常常置疑自己做不到某件事，完不成學習使命。

不要過多關(guān)懷。有時分，過多的關(guān)懷也會給孩子形成壓力，許多爸爸媽媽都會常常忽視這一點，比方，常常問孩子“溫習的怎么樣？”“考得好欠好？”“有沒有掌握考榜首？”這樣只會添加孩子的壓力。