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青少年心理咨詢和法律援助電話:孩子不愿意考試怎么辦

更新日期:2023-04-22 21:08:59  來源:郭利方心理咨詢

導讀考試不只可以查驗孩子這段時間的學習效果,還可以協(xié)助孩子查缺補漏,找出自己的失分項,因而,不論孩子在哪個階段,考試都是他們避而不及的工作。但關于大多數(shù)孩子來說,考試卻是一件十分可怕的工作,所以就會想盡各種辦法來躲避考試。孩子不樂意考試怎么辦1、讓孩子調(diào)整考試的心情。焦慮往往是由不可避免的困難引起的。換個視點考慮,多考慮成功。多想想夸姣的工作、高興的工...

考試不只可以查驗孩子這段時間的學習效果,還可以協(xié)助孩子查缺補漏,找出自己的失分項,因而,不論孩子在哪個階段,考試都是他們避而不及的工作。但關于大多數(shù)孩子來說,考試卻是一件十分可怕的工作,所以就會想盡各種辦法來躲避考試。

孩子不樂意考試怎么辦

1、讓孩子調(diào)整考試的心情。焦慮往往是由不可避免的困難引起的。換個視點考慮,多考慮成功。多想想夸姣的工作、高興的工作、夸姣的工作,焦慮就會得到解決。關于常常在學習中過度焦慮的孩子,家長應該協(xié)助孩子從學習動機、工作路途、抱負希望等方面去考慮多元化的價值觀。

2、協(xié)助孩子做放松練習。還可以做放松練習,緩解考試嚴重。最簡略的辦法是深呼吸和自我暗示。當孩子嚴重時,家長可以讓孩子多做幾回深呼吸,或許用“呼吸點法”,即只用雙眼看著一個固定的方針,一起均勻地呼吸。遇到困難,可以恰當安慰自己,用心思語言對自己說:“咱們都簡單,咱們都難”、“沒什么特別的,我必定會過關的”。

3、給孩子心里足夠的自傲感。有的孩子,由于爸爸媽媽很嚴峻,總是變得不敢犯錯,然后變得小心謹慎,不樂意再去考試,這個時分,咱們就要恰當放下自己嚴厲的心情。一味地嚴厲并不能帶來一個德才兼?zhèn)涞暮煤⒆印?/p>

當孩子有了考試失利的閱歷之后,這類孩子也都會挑選記憶猶新,所以在考試之前除了會懼怕爸爸媽媽的責怪之外,還會丟掉了自傲心,由于他們總是會憂慮自己這一次也會考的很差。這個時分,咱們就必定要盡或許的給與孩子最大的支撐。

4、多鼓舞孩子。孩子考試之前家長多鼓舞孩子,告知他考試僅僅一件學習上的趣事,可以發(fā)現(xiàn)自己的缺陷及時改正,家長在孩子考過之后,也不要對孩子的成果太介意,不要由于成果欠好對孩子有訴苦的心情。

孩子不樂意考試的原因

1、孩子怕考欠好會被爸爸媽媽叱罵。許多家長把孩子的成果看得特別的重,對孩子的希望特別高,從不考慮孩子的本身水平,而是按自己抱負中的要求孩子。只需孩子考欠好,沒有到達規(guī)范,就開端打罵賞罰。持久下去,孩子心里會留下心思暗影,一朝一夕變成了一種心思障礙。孩子只需一傳聞考試,就會嚴重起來,操控不住。

2、教師的原因。學生們當然是想在教師的心目中留下一個好形象的,究竟沒有人樂意被教師視作一個差生。但考試排名是嚴酷的,總是幾家歡欣幾家愁,誰也不知道這一次自己是不是可以考好,憂慮考欠好會影響自己在教師眼里的方位。所以下意識地躲避考試,不想考試。

3、同學之間的競賽。人是集體的生物,所以會重視自己在集體中的方位。而每次考試,都會把同學間分出個三六九等,這樣就會加重競賽心態(tài),孩子們的大腦時間是緊繃的,一朝一夕,孩子們就會感覺到疲乏,然后討厭帶來競賽的考試。

面臨不想考試的孩子,家長需求留意哪些

不要過多要求。許多孩子都是由于爸爸媽媽過高的要求難以達到,而繼續(xù)被失利的挫折感圍住,常常置疑自己做不到某件事,完不成學習使命。

不要過多關懷。有時分,過多的關懷也會給孩子形成壓力,許多爸爸媽媽都會常常忽視這一點,比方,常常問孩子“溫習的怎么樣?”“考得好欠好?”“有沒有掌握考榜首?”這樣只會添加孩子的壓力。

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