當你拒絕他人時,你會有內(nèi)疚感嗎?狀態(tài)回到叁、4歲的時候……(不要問我為什么)此處省略哭戲伍分鐘……催眠狀態(tài)中,看到媽媽畫風突轉(zhuǎn)……(不要問我為什么)睜開眼睛,回到現(xiàn)實中(不要問我為什么)沙包寄語:作者后記:童叟無欺,這是壹個我自己親身經(jīng)歷的個案。個案中,我是來訪者。過去,我常不好意思拒絕別人,壹方面是擔心他人會難過" />

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當你拒絕他人時,你會有內(nèi)疚感嗎?|男友還和前女友聯(lián)系心理漫畫

更新日期:2021-09-13 08:03:59  來源:m.pltea.cn

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">當你拒絕他人時,你會有內(nèi)疚感嗎?


狀態(tài)回到叁、4歲的時候……(不要問我為什么)




此處省略哭戲伍分鐘……




催眠狀態(tài)中,看到媽媽畫風突轉(zhuǎn)……(不要問我為什么)



睜開眼睛,回到現(xiàn)實中

(不要問我為什么)



沙包寄語:


作者后記:


童叟無欺,這是壹個我自己親身經(jīng)歷的個案。個案中,我是來訪者。


過去,我常不好意思拒絕別人,壹方面是擔心他人會難過,壹方面是沒有去傾聽自己的需要。我常采用的方式是“拖延”,即,抽我嘴巴我也不會直接吐出“no”字,但我會遲遲不去反應,直到對方自己領(lǐng)悟此中的拒絕之意,到了迫不得已之時,我也會找借口證明我是無奈的。例如很多年前,我明明不喜歡壹個男生,卻無法明確拒絕他。拒絕他人令我相當自責,寢食不安……


我在想,我為什么會因為自己拒絕別人而坐立不安呢?我為什么不能直接說不,并誠懇表達自己的需要呢?這大概是小時候或者更遙遠的過去經(jīng)歷某些事情,讓我模糊了自己和他人的情緒邊界。我以為是自己的行為造成了別人的情緒。


僅從理論上知道有時是不夠的,回到小時候去清理那時的經(jīng)驗和情緒就顯得有幫助。


現(xiàn)在我可以拒絕他人了,當我愈發(fā)有意識地去傾聽自己的需要,我就愈發(fā)能忠實于自己。


作者:烏小魚,少說話,多擼貓,多畫畫。歡迎關(guān)注作者公眾號:烏小魚(ID:wxycomic)
責任Spencer林立洲

原作者名:烏小魚

轉(zhuǎn)載來源:烏小魚(ID:wxycomic)

轉(zhuǎn)載原標題:當你拒絕他人時,你會有內(nèi)疚感嗎?|心理漫畫04

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