如大學(xué)生心理健康知識何掙脫父母給我們的枷鎖？

張德芬

壹個朋友，沒有小孩，她和先生財務(wù)是分開的，但是各自都很有錢。從認識她以后，我們都很驚訝于她對自己的吝嗇。她的節(jié)儉，到了虐待自己的地步，我們看了有時候都很難過。她生性風(fēng)趣，喜歡自嘲，也毫不掩飾自己對金錢的吝惜。

其實后來我了解到，原來她不是吝惜金錢，只是對自己苛刻。這個源頭來自于小時候，她的母親就對她非?？量獭Ｋ畹氖撬搅⑿W(xué)，同學(xué)都是有錢人家，其實她家也是很有錢的，只是她的母親節(jié)儉成性，對自己的女兒也不寬容。

同學(xué)都有皮鞋可以穿，她只能穿塑料鞋。同學(xué)都有不同款式的新衣服穿，她只能盼望過春節(jié)的時候更換壹次新衣。同學(xué)捐款、出游，她向來都不能參與。有時她忍不住問母親，母親的回答非常經(jīng)典：“你以為你是誰家的小孩啊？你想要有xxxx？門兒都沒有?！?/p>

母親對待她的態(tài)度烙下了深深的刻印在她的心靈深處：“我不配得，我不值得?！痹偌由纤赣H早逝，她當(dāng)時年輕不懂得珍惜重病的母親，后來又有負母親的壹個托付，帶著嚴(yán)重的罪惡感的她，更是在物質(zhì)上苛刻自己來表示對母親的贖罪和效忠。她知道她的錢根本花不完，也沒有人繼承，但是，在生活上，她就是不肯對自己好壹點。好像多花壹點錢享受就是壹種嚴(yán)重的罪過，壹定要省到最高點，省到極致，才讓她最舒服。

父母給我們的枷鎖和烙印，壹輩子，深深的印在無意識中。如果你不去挑戰(zhàn)這些枷鎖和烙印，你就壹輩子過著低于理想的生活，無法真正的活出自己。

父母給的枷鎖有各式各樣的：

像你長得這樣，沒有人會要你的，注定嫁不出去。

你要按照我的方式生活，否則我就無法完全接納你。

天下沒有壹個女人會比你媽好。

你就是壹個失敗者，讓我們永遠抬不起頭來。

金錢是丑惡的，你不要沾它。

你要不斷證明你自己是最好的，這樣我們才會愛你。

你是個糟糕的人，永遠無法令人滿意。

你要不斷超越別人，才能安身立命。

這些枷鎖讓我們被綁手綁腳，動彈不得。

怎么樣才能療愈、自救，從父母的枷鎖中解脫？

我最近真的觀察到，我們成年以后，生活上發(fā)生的所有問題，都來自于我們的童年，尤其是和父母的關(guān)系。那要怎么樣才能療愈、自救呢？

首先，你要意識到自己問題的根源是否來自于父母的壹個詛咒，或是因為你和父母之間有未解開的心結(jié)導(dǎo)致的。當(dāng)你能夠找到那個心結(jié)、詛咒的時候，你要愿意下定決心去修正。其實這壹點最難。就像前述的那個例子，我的朋友知道她的小氣節(jié)儉是很與眾不同的，但是她不覺得有什么不好。她看不見自己有過得更好的壹個可能性。

當(dāng)我們被下了詛咒的時候，隨之而來的就是盲目性，我們會認為“事情本來就是這樣的”或是“我本來就應(yīng)該是這樣的”，無法看見自己有更好生活、做人、做事、看待自己的可能性。

所以，只要看到這個詛咒，繼而發(fā)現(xiàn)另壹種生活、做人、做事的可能性時，你就已經(jīng)痊愈大半了。

像我的詛咒就是：“無論我再如何努力，我都無法取悅我的母親，她永遠不會敞開心來對我好”。這個詛咒對我的影響就是：我在和幾乎所有女性朋友的關(guān)系互動中，我都會有這種感覺。自己付出了很多，可是對方卻不領(lǐng)情或是不珍惜，或是沒有用我想要的方式回報我，讓我很受傷。

知道這是我的詛咒以后，我學(xué)習(xí)用寬容的心去看我的女性朋友，理解她們自身的局限性和我的超高標(biāo)準(zhǔn)的要求，每當(dāng)我有上述的感受的時候，我會回到自己內(nèi)心，去安慰那個失望的小孩。我也聽見我的頭腦在控訴她們、譴責(zé)她們，但我現(xiàn)在可以放下，不去追隨我愚蠢的腦袋。

如果你被父母下了詛咒，覺得自己是個失敗者的話，通常你外顯的行為就是千方百計的去證明自己不是。但是到了緊要關(guān)頭的時候，壹種自暴自棄的感覺就會出現(xiàn)，破壞你的好事，讓你無法成功?；蚴羌词鼓阍俪晒Γ隳X海中還是不時會浮現(xiàn)貶低自己、咒罵自己的話語。這些都是詛咒在作祟。

每到這個時候，你要很清楚看到自己頭腦的詭計。被下了蠱的是你的頭腦，不是那個真正的你。你要回到自己的內(nèi)在，貼近自己的源頭，不要相信自己腦袋里面那些亂柒八糟、刻薄無聊的評論。跟它拉開距離是最明智的做法。

和大家分享我最近讀到壹個大師寫的內(nèi)容：

你透過父母、師長、教士以及教育體系的精心準(zhǔn)備，擁有了壹種特定的頭腦，然后你終其壹生會透過這個特定的頭腦來生活。這是壹個借來的人生。這也是為什么這個世界上充滿了如此多的痛苦，因為沒有人是真實地生活著，沒有人在過他自己的人生，每個人不過是跟隨著被植入的命令在生活著。

當(dāng)你開始觀照頭腦時，壹種無比的經(jīng)驗會出現(xiàn)在你身上，你會開始認知到：你不是這個頭腦，而光是這個小小的認知“我不是這個頭腦”，它就是沒有頭腦的起點。你已經(jīng)超越了頭腦里的那壹群人、那些聲音、那些混亂；你已經(jīng)來到了心所具有的寧靜。而這就是你的家，你永恒的存在。

大部分的問題都來自于我們?nèi)狈σ挤N能夠了解問題的清晰度。光是觀照，問題就已經(jīng)化解壹半了；如果你能夠觀照壹個問題，客觀無私地觀察它，好像它不是屬于你的，而是別人的，不涉入其中，就只是站在壹旁看著它，那么，壹種清晰度會從這份觀照中出現(xiàn)，而它會帶給你壹把奧秘的鑰匙、壹些線索。

人類和人類所具有的聰慧為他帶來了壹個苦惱的人生，壹個持續(xù)性的折磨。除非你知道如何靜心，除非你知道如何轉(zhuǎn)向內(nèi)在、如何觀看自己的內(nèi)在，否則它們會壹直持續(xù)折磨著你，直到你最后壹口呼吸。當(dāng)你知道如何轉(zhuǎn)向內(nèi)在、觀看內(nèi)在時，突然間，所有的無意義感都會消失。