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三高女白領(lǐng)的頭疼事女精英仍需呵護(hù)

更新日期:2021-09-09 23:16:32  來(lái)源:m.pltea.cn

導(dǎo)讀33歲的耿英(化名)是上海浦東一家外商投資企業(yè)的行政主管,她的月收入比普通上海市民高出好幾倍。4年前,耿女士和同單位一名男士結(jié)了婚,結(jié)婚之后,他們就陷入了無(wú)休止的婚姻戰(zhàn)爭(zhēng)之中,原因是耿女士的丈夫希望耿英能早日生一個(gè)孩子,而耿女士卻因?yàn)楣ぷ鲏毫μ?、單位?nèi)部競(jìng)爭(zhēng)太激烈而拒絕了。持續(xù)4年的婚姻戰(zhàn)爭(zhēng)使耿女士心力交瘁,并出現(xiàn)抑郁情緒。在北京工作的35歲的喬女士則與耿女士不同,她不僅有房產(chǎn)和汽車(chē),還有一個(gè)...

33歲的耿英(化名)是上海浦東一家外商投資企業(yè)的行政主管,她的月收入比普通上海市民高出好幾倍。4年前,耿女士和同單位一名男士結(jié)了婚,結(jié)婚之后,他們就陷入了無(wú)休止的婚姻戰(zhàn)爭(zhēng)之中,原因是耿女士的丈夫希望耿英能早日生一個(gè)孩子,而耿女士卻因?yàn)楣ぷ鲏毫μ?、單位?nèi)部競(jìng)爭(zhēng)太激烈而拒絕了。持續(xù)4年的婚姻戰(zhàn)爭(zhēng)使耿女士心力交瘁,并出現(xiàn)抑郁情緒。

在北京工作的35歲的喬女士則與耿女士不同,她不僅有房產(chǎn)和汽車(chē),還有一個(gè)溫馨的婚姻和一個(gè)7歲的小男孩。然而,近兩年多來(lái),喬女士再也感受不到工作帶給她的愉快感和充實(shí)感了,她經(jīng)常會(huì)產(chǎn)生一種厭倦忙碌生活的心理,甚至產(chǎn)生厭世念頭。她覺(jué)得工作已經(jīng)成為重負(fù),而不再是幸福。

鄭女士是廣州一家房地產(chǎn)公司的高層主管,她在該公司已經(jīng)工作了6年。兩年前,鄭女士患上了“高樓綜合征”:她一走進(jìn)寫(xiě)字樓里自己的辦公室就會(huì)感到頭暈、煩躁、心神不寧,思想難以集中。由于各種癥狀一直難以緩解,鄭女士前不久向老總遞交了辭呈,打算辭去讓人羨慕的工作,回家好好修養(yǎng)身心。

四個(gè)因素作怪

以上三類問(wèn)題是典型的“三高”女性經(jīng)常面臨的問(wèn)題。所謂“三高”,是指那些擁有高學(xué)歷、高收入、高地位的知識(shí)或職業(yè)女性。調(diào)查發(fā)現(xiàn),“三高”女性由于工作時(shí)間過(guò)長(zhǎng),大量擠占了夫妻溝通的時(shí)間,容易導(dǎo)致夫妻不和。“三高”女性不僅是抑郁性神經(jīng)癥、焦慮性神經(jīng)癥、慢性恐慌癥、神經(jīng)過(guò)敏病態(tài)恐懼等心理疾病的高發(fā)人群,同時(shí)也是性功能障礙、某些心腦血管疾病和消化道疾病的高發(fā)人群。近幾年,無(wú)聊綜合征、疲勞綜合征等心理及身心疾病也開(kāi)始在“三高”女性當(dāng)中蔓延。各類情況引起臨床心理學(xué)家和一些保健組織的高度關(guān)注。

一般認(rèn)為,“三高”女性出現(xiàn)心理問(wèn)題主要有4個(gè)方面的原因:一是工作壓力過(guò)大,持續(xù)不斷的緊張工作使部分“三高”女性一直處在一種心理枯竭狀態(tài),容易使人體生理機(jī)能出現(xiàn)異常。二是大多數(shù)“三高”女性的工作屬于功利性工作,工作過(guò)程的感性成分缺乏,很難使人產(chǎn)生長(zhǎng)久的興趣,只能使人變得越來(lái)越機(jī)械,越來(lái)越冷漠。研究證明,機(jī)械式的工作方式對(duì)人的生理心理都具有極大的傷害力。三是“三高”女性因?yàn)楣ぷ鲏毫Υ?,生存?jìng)爭(zhēng)比一般人激烈,所以她們與人交往的機(jī)會(huì)被大大壓縮,造成宣泄情緒的渠道大大減少。四是“三高”女性多半重物質(zhì)輕自然,與自然親近的機(jī)會(huì)少之又少。研究證明:任何一種與自然的疏離都能導(dǎo)致心理世界的枯竭。

學(xué)會(huì)與自己、別人、大自然相處

那么“三高”女性如何預(yù)防與抵御這些心理疾病呢?以下建議可供參考:

一、學(xué)會(huì)與自己相處。當(dāng)功利性工作與自身健康、心靈自由、靈性的成長(zhǎng)發(fā)生沖突時(shí),應(yīng)該堅(jiān)定地讓功利性的工作讓位于你的健康需要和心靈成長(zhǎng)需要。切莫將自己的健康和心靈寧?kù)o當(dāng)作高價(jià)商品出賣(mài)給忙碌的功利性工作。

二、學(xué)會(huì)與別人交往。現(xiàn)代都市人交際的模式是一種功利性的、快餐性的模式,不利于不良情緒的宣泄,也無(wú)法滿足人的心靈深層的需要。而廣泛的非功利性的交往則能促進(jìn)心靈的成熟和人與人之間真正意義上的信任。“三高”女性除進(jìn)行一般性工作交往之外,應(yīng)與不同人群、不同學(xué)歷水平,尤其是普通勞動(dòng)者交往。

三、學(xué)會(huì)與自然接觸。大自然永遠(yuǎn)都是醫(yī)治心靈疾病的良藥。這是心理學(xué)家的共識(shí)。“三高”女性生活在都市里,處在“柏油文明”的包圍之中,平時(shí)很少與大自然接觸,不僅會(huì)越來(lái)越習(xí)慣于機(jī)械式的生活,而且還會(huì)出現(xiàn)認(rèn)知僵化的傾向。應(yīng)盡可能地尋找機(jī)會(huì)接近自然,在自然中尋求靈感和放松神經(jīng),擴(kuò)展自己的視野,豐富生活內(nèi)容。

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