看電視多久會(huì)夢見別人跟我借錢縮短壽命？

心理導(dǎo)讀：看電視真的會(huì)縮短壽命嗎？在印度農(nóng)村，看電視讓婦女們的疾病得到了很好的緩解?？措娨晻r(shí)人的孤獨(dú)感會(huì)減少，而且《電視節(jié)目能快速恢復(fù)自控力》?？墒乔f不要壹天看6個(gè)小時(shí)?！獂inli001

譯：jennyzhu

為了趕上上午柒點(diǎn)半播出的電臺采訪，我不得不放棄今天上午的晨跑。當(dāng)我在外面等待采訪開始的時(shí)候，我可以聽到主持人在關(guān)于什么是"最具爭議的電視節(jié)目"的話題進(jìn)行討論。"是杰·雷諾/柯南？奧布萊恩在nbc新聞嗎？"不是。接著，主持人又討論了幾個(gè)現(xiàn)在的熱點(diǎn)話題，最后他說"根據(jù)美國心臟協(xié)會(huì)雜志的研究表明，看電視會(huì)讓壽命減短。"這個(gè)算是壹個(gè)爭議嗎？

johnhockenberry是電臺節(jié)目thetakeaway的主持人，他介紹了剛才這個(gè)話題的研究者大衛(wèi)·鄧斯坦(daviddunstan)先生和我，接著就讓我們就關(guān)于看電視是否會(huì)導(dǎo)致死亡的問題進(jìn)行討論和解釋。

鄧斯坦先生和他團(tuán)隊(duì)的研究受到了很多媒體的關(guān)注，有報(bào)紙上的新聞，也有電視臺的采訪和其他很多關(guān)注?，F(xiàn)在的時(shí)間在鄧斯坦的家鄉(xiāng)澳洲已經(jīng)是半夜時(shí)分了，鄧斯坦先生也已經(jīng)接受了壹整天的采訪。而我之所以會(huì)被邀請過來，是因?yàn)閹字芮拔以趕eedmagazine上的壹篇專題文章，內(nèi)容是關(guān)于電視節(jié)目的利弊問題。所以，可能是我的"贊成電視"的觀點(diǎn)可以平衡壹下鄧斯坦先生"反對電視"的觀點(diǎn)吧。

很多時(shí)候，科學(xué)研究是不會(huì)有觀點(diǎn)選擇的。我們可以理解研究的結(jié)果，也可以對其結(jié)果做進(jìn)壹步的推測，但是除此之外就不會(huì)有觀點(diǎn)的偏袒了。

現(xiàn)在讓我仔細(xì)的來看看這個(gè)研究

鄧斯坦的團(tuán)隊(duì)分析了大量澳大利亞糖尿病研究項(xiàng)目和相關(guān)疾病的數(shù)據(jù)。從1999年到2000年，研究人員走訪了超過28000位隨機(jī)選擇的澳大利亞家庭人員去收集醫(yī)療和其他數(shù)據(jù)，受訪者都連續(xù)接受過多年的采訪。在這個(gè)項(xiàng)目上，研究人員確定了8800位符合參與標(biāo)準(zhǔn)的成年人(簡單來說，他們沒有心血管疾病，完成調(diào)查表并進(jìn)行了醫(yī)學(xué)測試，最后，他們的數(shù)據(jù)結(jié)果在正常范圍內(nèi))。接下來，研究人員觀察在接下來的6-7年時(shí)間里，有多少人死亡，其結(jié)果是284位。

因?yàn)樗械氖茉L者在項(xiàng)目開始前的調(diào)查中都表示自己有看電視的習(xí)慣，所以這是壹個(gè)簡單的統(tǒng)計(jì)計(jì)算來表明看電視的習(xí)慣于死亡率息息相關(guān)。表格如下：

x坐標(biāo)表示每天看電視的時(shí)間；y坐標(biāo)表示死亡率（1000人/統(tǒng)計(jì)年限）

圖表描繪了死亡率和看電視時(shí)間的關(guān)系，受訪者的平均年齡是50歲，經(jīng)過6到7年的時(shí)間，我們可以很確定當(dāng)中有壹些人會(huì)去世，這也是我們看到的結(jié)果。這個(gè)研究的誤差值是95%，也就是說兩個(gè)數(shù)據(jù)相差半個(gè)誤差區(qū)間時(shí)他們的結(jié)果將會(huì)是很不壹樣的。意思是，很顯然受訪者中說自己每天看超過4個(gè)小時(shí)電視的人會(huì)比不看電視的人死亡率高。

盡管說最后的數(shù)據(jù)會(huì)因?yàn)殄憻?，年齡，以及腰圍的不同而受影響，看電視的參與者的死亡率依然高于不看電視的參與者(雖然說電視和死亡率的聯(lián)系并不緊密)。實(shí)際上，經(jīng)過最終的數(shù)據(jù)整理，看電視時(shí)間不同，2小時(shí)以下，2-4小時(shí)，4小時(shí)以上，其死亡風(fēng)險(xiǎn)也各不壹樣。

研究人員很細(xì)心的只記錄了受訪者坐在電視前看電視的時(shí)間，而沒有計(jì)算它們在工作，或做家務(wù)也看電視的時(shí)間，也就是他們被動(dòng)看電視的時(shí)候。結(jié)果對看電視的人來說并不樂觀：因?yàn)榧词故沁\(yùn)動(dòng)也沒有辦法抵消看過多電視帶來的影響。

如果將這個(gè)研究結(jié)果與媒體的報(bào)道進(jìn)行對比會(huì)怎樣呢？我們看壹看新聞稿，上面說每看壹個(gè)小時(shí)的電視都將于下列時(shí)間有關(guān):
壹、無論何種原因的死亡風(fēng)險(xiǎn)增加11%
貳、癌癥致死的風(fēng)險(xiǎn)增加9%
叁、心血管類疾病的死亡風(fēng)險(xiǎn)增加18%

這些數(shù)據(jù)都是真的，只是在這篇報(bào)道上沒有提到這些相關(guān)的聯(lián)系，因?yàn)椴⒉皇撬袛?shù)據(jù)都經(jīng)過了多項(xiàng)試驗(yàn)的驗(yàn)證。每個(gè)小時(shí)的風(fēng)險(xiǎn)增加量也沒有經(jīng)過驗(yàn)證，只是壹個(gè)大概的數(shù)據(jù)和模式。另外讓人有點(diǎn)困惑的是將"增加風(fēng)險(xiǎn)"當(dāng)成了禁止看電視的基線標(biāo)準(zhǔn)。并不是說每天看6個(gè)小時(shí)電視，你就有6*18=108%確定的死亡可能！

這個(gè)數(shù)據(jù)只能表明有大約超過基準(zhǔn)線108%的人，也就是1000人中有2.5個(gè)人會(huì)死亡。讓我們回顧壹下圖表，如果這個(gè)研究統(tǒng)計(jì)了全球的數(shù)據(jù)的話，表格中寬的值信區(qū)間表明實(shí)際死亡率的比例在5-20%之間，只是我們還不知道具體的數(shù)值。

更重要的是，所有這些結(jié)果只是相關(guān)性。我們不知道看電視是否導(dǎo)致死亡，因?yàn)閰⑴c者不是隨機(jī)分配到看電視和非看電視組的。這項(xiàng)研究結(jié)果與加拿大的壹個(gè)研究結(jié)果相互匹配：長期坐著與高死亡率相關(guān)；同時(shí)與壹個(gè)我在專欄里討論過的美國研究相關(guān)：肥胖與看電視相關(guān)。

正是因?yàn)檫@個(gè)研究結(jié)果不能完全吻合前面的假設(shè)，最后的結(jié)論只能是：過多的久坐行為對健康是不利的，特別是心血管健康。

所以在這個(gè)采訪中我能說關(guān)于看電視的好處嗎？正如我在我的專欄里提到的，在日常生活中有總有壹些行為：例如在印度農(nóng)村，就有壹個(gè)研究發(fā)現(xiàn)當(dāng)有線電視被安裝起來以后，婦女們的疾病得到了很好的緩解。人們也表示看電視時(shí)孤獨(dú)感會(huì)減少，而且《電視節(jié)目能快速恢復(fù)自控力》，這個(gè)當(dāng)然比貳者選其壹要好?？墒乔f不要壹天看6個(gè)小時(shí)。

譯者/jennyzhu

文/davemunger

圖片來自123rf